EL MOMENTO ACTUAL QUE NOS
TOCA VIVIR ES UN MOMENTO LLENO DE INCERTIDUMBRE Y CONFUSIÓN, DOS COMPONENTES
QUE ACABAN GENERANDO MIEDO EN EL INTERIOR DEL SER HUMANO.
AL OTRO LADO DEL MIEDO ESTÁ
TODO LO QUE DESEAS, LO QUE NECESITAS Y LO QUE SUEÑAS.
AL OTRO LADO DEL MIEDO ESTÁS
TÚ EN ESTADO PURO CON TODA TU FORTALEZA, CON LAS POSIBILIDADES INFINITAS QUE LA
VIDA TE CONCEDE, CON LA COLABORACIÓN DEL UNIVERSO QUE AQUÍ TE TRAJO Y CON TODA
LA FUERZA CÓSMICA QUE SE DESPLIEGA CUANDO TE SIENTES LIBRE DE TEMORES Y
CONDICIONAMIENTOS.
Al otro lado del miedo no
está la arrogancia; esa se hace presente cuando uno se cree no tenerlo ante
nada.
Tampoco eso es bueno que así
sea, porque ciertamente el miedo protege, a veces, de caer en abismos
insalvables de los que no puede salir o te avisa dónde se encuentra el borde
del precipicio.
Dice el refranero
castellano: “EL MIEDO GUARDA LA VIÑA”. Sin embrago, debes convertirlo en una
herramienta favorable para ti. Una ayuda que te sirva de aviso, como lo es el
dolor o la fiebre.
Superar los miedos depende
de si sabes relajar tu mente, templar tu ánimo y decidir enfrentarte con lo que
venga porque al final todo pasa.
Al otro lado del miedo te
espera otra vida muy diferente. Una en la que tú vas a ser el/ la protagonista
y no quien se esconde detrás de la cortina.
El miedo produce angustia y sufrimiento
y de eso hay que tratar de tener lo menos posible.
El miedo nos bloquea la
mente y nos paraliza, impidiéndonos razonar y actuar de forma correcta.
Todo llevado a su extremo es
perjudicial y esa corriente actual del positivismo a ultranza, tampoco a mi
forma de ver es una forma correcta de enfrentar las situaciones que la vida nos
va poniendo.
La vida no es sencilla, las
dificultades existen, los buenos días se combinan con otros no tan buenos, las
desgracias suceden y no siempre puedes mantener una sonrisa caminando por la
vida. Pero desde tu interior, en el corazón de tu voluntad debe existir ese
afán de supervivencia emocional que te ayude a resistir.
A VENCER SIN COMBATIR. A SER
FELIZ AÚN SIN NADA DE LO QUE AHORA CREES IMPRESCINDIBLE EN TU VIDA.
AL FIN Y AL CABO, SÓLO TÚ
ESTARÁS CONTIGO PARA SIEMPRE. DESCUBRE EL CAMINO PARA SER TU MEJOR AMIGO/A.
ES LA TÍPICA FRASE QUE
PRONUNCIAMOS CUANDO EN ALGÚN MOMENTO DE LA VIDA, ESTA SE NOS COMPLICA.
LA CADENA DE SUCESOS QUE
CADA DÍA VIVIMOS, SE PARECE A UNA NORIA DE FERIA CON ESPIRALES ENTRELAZADAS.
PARECIERA QUE DETRÁS DE LOS ACONTECIMIENTOS SE HALLASE UNA LEY DE CICLOS
VITALES QUE, COMO MÍNIMO, MERECEN CIERTA MIRADA, SOBRE TODO CUANDO LLEGAN A NUESTRA
VIDA LAS LLAMADAS “DESGRACIAS”.
Uno se pregunta, ¿por qué
mirar el centro de la desgracia?, ¿acaso no es mejor recurrir a la técnica del
avestruz y evitar amargarnos, desviando ligeramente la mirada?
Resulta fundamental tomar
consciencia, primero porque al observar la ley que subyace, captamos un Plan
sutil pleno de Inteligencia. En realidad, tras la cadena de adquisiciones y
pérdidas, pareciera existir un hilo conductor de maduración y consciencia. En
segundo lugar y a poco que miremos, no tardamos en descubrir que “todo pasa”, y
que todo está bajo la ley de provisionalidad e impermanencia, cosa que no solo
alivia cuando vienen las horas bajas, sino que también nos alerta y despierta.
¿Acaso alguien piensa que el
Universo juega a los dados con los átomos, las estrellas y las personas?,
¿acaso todavía sentimos que detrás de la escena hay un juego maldito por el
que, de pronto, nos “cae” una ruina, un cáncer o la muerte de un alma amada?,
¿acaso todavía cree alguien en ese “azar” que se comporta como amenazante
ruleta?
No se trata de eliminar la
imagen de incertidumbre en la que se mueve el reducido nivel lógico de la
persona, sino abrir un canal de intuición más allá de lo meramente racional,
que permita chispazos de comprensión y estados transpersonales de confianza. En
realidad, conforme la ciencia avanza, hasta resulta predecible el lugar y
tiempo exacto en el que surcará el cielo un meteorito o un cometa.
Todavía no sabemos cuándo
nos llegarán las llamadas venturas o desgracias, sin embargo, lo que sí podemos
saber es que lo que está por llegar podemos preverlo a través de la intuición
delalma, y que todo lo que sucede, por
atracción o rechazo que se produzca en nuestra vida, es lo que necesitamos para
nuestra evolución correcta.
Conviene vivir preparados
para perderlo todo, sin dejar un instante de vivir con plenitud el momento
actual. En realidad, no tenemos más que el momento presente, y lo que sí es
cierto es que, la vida puede cambiarnos en un segundo.
¿POR QUÉ TODAVÍA EL
VICTIMISMO ES LA TORTURA DE ALGUNAS PERSONAS?, a veces uno piensa que, en tales
casos el problema no es otro que la ignorancia y la inconsciencia. Tal vez
nadie escape a las mil y una llamadas que la vida nos hace para seguir
expandiendo, amando y haciendo florecer al alma.
Llamadas ante las que a
menudo respondemos por miedo, con un abanico de aplazamientos y resistencias,
es entonces cuando por designio de amor e inteligencia… el futuro de pronto, se
disfraza de accidente, enfermedad o pérdida amorosa.
Tras cualquier situación de
las antes mencionadas, de pronto sucede que nuestra vida entra en crisis, al
tiempo que el pequeño imperio personal se desmorona, los viejos hábitos caen y
nada es igual de lo que antes pasaba.
EL MUNDO SE DETIENE, Y TODO
UN PROGRAMA DE CRECIMIENTO Y PROFUNDIDAD SE PONE EN MARCHA. ANTE ESTO, UNO PUEDE
ENTREVER LA INTENCIONALIDAD EVOLUTIVA O ENTRAR EN UN MUNDO DE NEGACIÓN, QUEJAS
Y RESISTENCIAS.
EN REALIDAD, LO QUE DURE LA
ACEPTACIÓN DE LO SUCEDIDO, NOS DURARÁ EL DUELO A NIVEL PERSONAL. SERÁ ENTONCES
CUANDO CONVENGA RECORDAR AL PEREGRINO, ESE CAMINANTE QUE RECORRE LA VIDA CON
POCO EQUIPAJE, PASO A PASO, DESDE UN CORAZÓN INUNDADO DE OBSERVACIÓN Y
CONFIANZA.
SI VIAJAS CON MUCHO
EQUIPAJE, VIVE ATENTO, TAL VEZ RECIBAS UNA VISITA QUE TE DEVUELVA AL AHORA.
EL SER HUMANO ES UN “SER”
CON COMPORTAMIENTOS MUY CURIOSOS, POR EJEMPLO: TODOS ESPERAMOS QUE DEJE DE
LLOVER, AUNQUE NOS GUSTE LA LLUVIA Y AUNQUE ESTEMOS DESEANDO OLER A TIERRA
MOJADA.
Además, lo que es un placer
para algunos se convierte en una incomodidad para la mayoría, esa que sigue los
dictados y aceleramientos de la vida normal perdiéndose cuando llueve el sonido
de las gotas sobre el asfalto o el discurrir de los regueros de agua entre la
hierba.
Nos ocurre igualmente en
estos momentos llenos de cambios e incertidumbres. Sólo vemos maldades donde
seguro que también hay buenas voluntades que no se ajustan al deseo de todos
aquellos que lo ven desde el otro lado de la barrera.
La vida nos da sorpresas y
tan inesperadas y rotundas que la llegada del caos es imposible de detener y
tendremos que enfrentarnos a él nos guste o no.
A veces, esas sorpresas las
vivimos como desgracias que solamente nos afectan en nuestro pequeño mundo;
otras, afectan al mundo entero y el dolor y la rabia pasa de ser invisible a
ser colectivo.
Ahora estamos en un momento
donde sabemos que la mayoría sufre, a su manera, en su medida y con las
condiciones buenas o malas que cada cual tiene. Pero no nos damos cuenta de que
hay mucha gente que sufre siempre, que su vida es un puro sufrimiento.
Muchos seres humanos que
están inmersos en guerras aisladas y alejadas a nuestros ojos; gente que vive
infiernos dentro de sus paredes en todos los niveles; seres humanos que
atraviesan calvarios en soledad y en silencio.
La tormenta deja el ambiente
fresco, nos acerca a lo oscuro, al ruido, al relámpago. Nos aterra por
segundos, nos instala en el poder de la naturaleza, por un breve tiempo, nos
deja con la sensación de esperar la calma. Cuando ésta llega, nos sentimos
geniales y esto significa, que de nuevo nos hacemos con el control de lo que
llamamos “normal”.
El agua que se filtra como
consecuencia de esa tormenta, que parece tan inocente, va horadando hasta el
acero. Con el tiempo, esa pequeña gota abre un camino inexorable. Un hueco
profundo, estrecho, oscuro e inescrutable.
No temamos los grandes
cambios. Posiblemente, sean los cambios más pequeños los que pueden traernos repercusiones
insospechadas.
Posiblemente, lo peor es
creernos jueces que condenan, sea lo que sea y como sea, por el hecho de ver solo
la tormenta y no considerar las consecuencias que siempre deja a su paso.
DEMOS EL VALOR QUE TIENE A CADA
MOMENTO. ESTIMEMOS EL CAOS EN SU MEDIDA BIEN SEA GRANDE O PEQUEÑA. VALOREMOS
POR ENCIMA DE LAS SITUACIONES Y SEAMOS CAPACES DE EXTRAER LAS ENSEÑANZAS QUE
NOS TRAEN.
CREEMOS ESPACIOS, DEJEMOS
QUE LAS IDEAS FLUYAN …Y ENTONCES, VEREMOS QUÉ PASA.
……………….TENEMOS DOS VIDAS,
LA SEGUNDA COMIENZA CUANDO TE DAS CUENTA QUE SÓLO TIENES UNA……….
TODOS SABEMOS QUE LA VIDA
MUCHAS VECES NO ES LO SUFICIENTEMENTE LARGA COMO PARA VIVIR TODO LO QUE NOS GUSTARÍA,
PERO MUCHAS VECES, MÁS ALLÁ DE ESO, NO SOMOS CAPACES DE VALORAR LO QUE TENEMOS,
LO QUE VEMOS, DESPERDICIAMOS EL TIEMPO EN COSAS QUE NO LO MERECEN, NO PORQUE
SEAN IRRELEVANTES, SINO PORQUE NUESTRO CORAZÓN NO ESTÁ EN ELLAS.
MARIO DE ANDRADE, nos deja
un hermoso poema (Mi alma tiene prisa –Golosinas), que nos muestra una hermosa
apreciación de la vida, que, si logramos inspirarnos en ella, podemos sin duda
darle mucho más valor a cada segundo con este regalo que llamamos vida.
MI ALMA TIENE PRISA
(POEMA GOLOSINAS)
Conté mis años y descubrí,
que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta
ahora…
Me siento como aquel niño
que ganó un paquete de dulces: los primeros los comió con agrado, pero, cuando
percibió que quedaban pocos, comenzó a saborearlos profundamente.
Ya no tengo tiempo para
reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y
reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.
Ya no tengo tiempo para
soportar a personas absurdas que, a pesar de su edad cronológica, no han
crecido.
Ya no tengo tiempo para
lidiar con mediocridades.
No quiero estar en reuniones
donde desfilan egos inflados.
No tolero a manipuladores y
oportunistas.
Me molestan los envidiosos,
que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares,
talentos y logros.
Las personas no discuten
contenidos, apenas los títulos.
Mi tiempo es escaso como
para discutir títulos.
Quiero la esencia, mi alma
tiene prisa…
Sin muchos dulces en el paquete…
Quiero vivir al lado de
gente humana, …muy humana.
Que sepa reír de sus
errores.
Que no se envanezca con sus
triunfos.
Que no se considere electa,
antes de la hora.
Que no huya, de sus
responsabilidades.
Que defienda, la dignidad
humana.
Y que desee tan sólo andar
del lado de la verdad y la honradez.
Lo esencial es lo que hace
que la vida valga la pena.
Quiero rodearme de gente,
que sepa tocar el corazón de las personas…
Gente a quienes los golpes
duros de la vida, le enseñaron a crecer con toques suaves en el alma.
Sí……tengo prisa… por vivir
con la intensidad que sólo la madurez puede dar.
DESPUÉS DE ESTE POEMA QUE
INVITA A LA REFLEXIÓN HE TOMADO LA DECISIÓN DE NO DESPERDICIAR NI UNO SOLO DE
LOS DULCES QUE ME QUEDAN… ESTOY SEGURO QUE SERÁN MÁS EXQUISITOS QUE LOS QUE
HASTA AHORA HE COMIDO.
MI META ES LLEGAR AL FINAL
SATISFECHO Y EN PAZ CON MIS SERES QUERIDOS Y CON MI CONCIENCIA.
TENEMOS DOS VIDAS Y, LA
SEGUNDA COMIENZA CUANDO TE DAS CUENTA QUE SÓLO TIENES UNA…
¿CUÁNDO TE MIRAS AL ESPEJO Y
DESCUBRES UNA ARRUGUITA O VARIAS? ………… ¿CÓMO TE SIENTES?
UNA DE LAS RAZONES POR LAS
QUE ESTE MODELO SOCIOCULTURAL, TAN MERCANTILISTA COMO CONSUMIDOR, SE ENFRENTA A
LA DECADENCIA Y AL DESMORONAMIENTO, ES POR SU INSÓLITA CONCEPCIÓN DE LA VEJEZ Y
EL CONSIGUIENTE TRATAMIENTO QUE A ESTA SE LE DEPARA.
DE ENTRADA, LA PALABRA
“VIEJO” HA SIDO ASOCIADA DE FORMA CASI INCONSCIENTE, A INÚTIL, INSERVIBLE, LO
QUE ESTORBA Y MERECE SER APARTADO. RECONOZCAMOS LA COMPASIVA LUCIDEZ DEL QUE
PROPUSO LLAMAR A ESTE COLECTIVO: LOS MAYORES
Este sistema de vida
totalmente basado en el consumo y la gratificación adictiva, se ve obligado a
poner la etiqueta de “new model” hasta en el cepillo de dientes que reponemos.
Una manera elocuente de concebir la vida como un recambio acelerado de
utilitarismo, al tiempo que nos vendamos los ojos ante las leyes del equilibrio
y la inclusión universal.
¿Pero es que todavía esta
nueva sociedad de comidas rápidas y azúcares saturados, no se entera de lo que
decían nuestras abuelas que: “MÁS SABE EL DIABLO POR VIEJO QUE POR DIABLO”, ¿acaso
hemos olvidado que el Consejo de Ancianos, fue un referente de sabiduría, entre
otras cosas, para tener en cuenta que: “Los que olvidan su historia, están
condenados a repetirla”.
¡Viva el progreso! De
verdad. Apoyemos la investigación e incluso el vértigo de reinvención
tecnológica, miremos hacia delante sin olvidar los errores o aprendizajes
cometidos, seamos abiertos y mantengamos el paradigma de constante
optimización, sigamos descubriendo y comprendiendo.
PERO ¡ATENCIÓN! NO COMETAMOS
EL ERROR DE DESPRECIAR LA SABIDURÍA QUE ENCARNAN LOS QUE HAN RECORRIDO YA EL
CAMINO. SI LA VIDA TODAVÍA LOS MANTIENE AHÍ, ES ENTRE OTRAS COSAS, PARA HACER
LATIR SU ECUANIMIDAD E IRRADIAR ESA SABIDURÍA INHERENTE AL ANCIANO.
Otra cosa es como llega cada
uno a la vejez y, si hubo algún día en nuestra historia previa en la que
apostamos por la carrera clave de la vida: LA SABIDURÍA. ALGO QUE DETERMINARÁ
LO QUE EMITIMOS Y EL CÓMO NOS SENTIMOS AL PASAR DE LOS 60 O 70. ¿nos sentimos
frustrados y malhumorados?, ¿acaso desmotivados para seguir abriendo mente y
corazón?, ¿o bien emitimos energía que huele a caducado y deprimido?
RECUERDE QUE LA SABIDURÍA ES
UNA COMBINACIÓN EXCELSA ENTRE AMOR Y LUCIDEZ QUE NO SE PUEDE ACELERAR CON PRODUCTOS
DE LABORATORIO.
Observemos a las mujeres que
pasan de 50, y a poco que atravesemos las apariencias, comprobaremos que, tras
ejercer de madres, es decir de amantes profesionales de día y de noche, y tras
cerrar ese ciclo tal y como es sano hacer, se enfrentan a la marginación del
gran amor que llevan dentro, y a menudo, a la dificultad de encontrar a quien
entregarlo.
Se trata de madres que
incluso están comenzando a soltar ataduras con sus parejas, madres que
permaneciendo llenas de vitalidad, amor y espiritualidad, son plenamente
capaces de dar y darse de forma mucho más amorosa y consciente que en etapas
precedentes de inmadurez emocional.
Son un colectivo que podría
asesorar emocionalmente a las jóvenes mamás y parejas conflictivas. Honremos a
estas asesoras del alma, desgraciadamente infrautilizadas por una estupidez
sociocultural que vive fascinada por el recambio hacia pieles tersas, culos
clónicos, corazones acorazados, y mentes oscilantes y apasionadas por el culto
a lo superficial.
Y veamos a esos hombres
mayores de 60, seres que han centrado sus vidas en el trabajo, sin a veces
cultivar la necesidad de crecer, de desarrollarse, y de cambiar, muriendo y
renaciendo una y otra vez. Sin embargo, son muchos los seres que llegan a esta
edad con gran capacidad de observar, analizar, y orientar a los inmaduros que
aún caen para aprender. Grandes asesores de la dirección vocacional, expertos en
la apertura de las puertas del mundo, asesores de las formas más competentes
para lograr eficacia en el logro de objetivos.
LOS “MAYORES” ESTÁN AHÍ,
ESTÁN AHÍ PARA APORTAR SU EXPERIENCIA, SU ENERGÍA DE CONOCIMIENTO Y ASÍ EVITAR
CAÍDAS Y REPETICIONES DOLOROSAS E INNECESARIAS DE LOS QUE “VAN DE IDA”.
Están ahí como portadores
inteligentes y tiernos de una realidad que van asumiendo: la decadencia de un
yo que se arruga, que engorda, que enferma, que se cansa, que ya no funciona
como antes… toda una cadena de pérdidas con su consiguiente duelo, un duelo
asumido no solo por los recursos que les dota la Inteligencia de Vida, sino
porque se dan cuenta que conforme se cierran las puertas de su anterior
identidad, se abren otras más profundas, cargadas de una comprensión y un amor
consciente que ninguna sustancia ni tecnología puede igualar.
LA SOCIEDAD DEBE TENER EN
CUENTA EN ESTE INCIPIENTE SIGLO XXI QUE SI TE OLVIDAS DE RENDIR CULTO A TUS
MAYORES, Y NO LOS RECONOCES COMO EL SILENCIOSO PATRIMONIO ESPIRITUAL DE LA
HUMANIDAD, NO SOLO PERDERÁS EL HILO INICIÁTICO QUE TE MANTIENE SUTILMENTE UNIDA
CON EL CAMINO DE “VUELTA A CASA”, SINO QUE TE PERDERÁS EN EL LABERINTO DE LAS
ILUSIONES Y REPETIRÁS CURSO EN CONSCIENCIA.
¿ACASO LA CARRERA DEL FUTURO
SEA LA DE APRENDIZ DE SABIO?
EL SER HUMANO ACTUAL, RECIBE
UNA ENORME CANTIDAD DE INFORMACIÓN DE TODO TIPO TANTO AUDIO VISUAL COMO
ESCRITA, LO CUAL HACE IMPRESCINDIBLE DESARROLLAR Y APLICAR NUESTRO ESPÍRITU
CRITICO.
EL
PENSAMIENTO CRÍTICO es un proceso que se propone analizar, entender y evaluar
la manera en la que se organizan los conocimientos que se pretenden interpretar
y representar en el mundo, en particular las opiniones o afirmaciones que en la
vida cotidiana suelen aceptarse como verdaderas
EL ESPÍRITU CRÍTICO es la
capacidad del ser humano de cuestionar los principios, valores y normas que se
le ofrecen en el entorno en el que se desenvuelve, siendo capaz de formarse un
criterio propio que le permita tomar sus propias decisiones en las distintas
situaciones que se le presentan.
Suele considerarse que una
persona madura es aquella que se conoce bien a sí misma, conoce sus puntos
fuertes y áreas de mejora, y que tiene la independencia y autonomía que un sano
espíritu crítico le permiten. El espíritu crítico está equidistante de dos
extremos: la ciega obediencia a las opiniones, ideas, principios y normas
impuestos al individuo desde instancias exteriores; y la rebeldía por la
rebeldía que se opone por sistema a cualquier principio, idea o norma sugerida
por instancias externas.
La persona con espíritu
crítico cuestiona lo que otros le proponen, lo analiza, lo somete al filtro de
su razón, contrasta con otras informaciones, analiza desde el sentido común y
la realidad, y acaba aceptándolo, reformulándolo o rechazándolo, total o
parcialmente.
EL ESPÍRITU CRÍTICO CONTIENE
FUNDAMENTALMENTE TRES GRANDES ACTIVIDADES:
1.- CONTRASTAR DATOS E
INFORMACIÓN
2.- CONSULTAR DIVERSAS
FUENTES
3.- PROFUNDIZAR EN LOS
HECHOS.
El espíritu crítico es
especialmente importante para afrontar con madurez y serenidad la presión del
entorno y un mundo saturado de información y probablemente con una enorme
cantidad de ofertas de diferentes ideologías y estímulos externos de todo tipo.
Desarrollar un buen espíritu
critico hace que tengamos que utilizar nuestra capacidad de análisis y llegados
a este punto es conveniente preguntarse: ¿QUÉ ES UN ANÁLISIS?
El significado de la
palabra análisis, el origen de la misma, se remonta al griego, análysis, compuesto por ana (“arriba”
o “completamente”) y lisys (“disolución”, “ruptura”): analizar
es observar algo enteramente disuelto en sus más mínimos componentes.
Esta disolución no es
literal, claramente, sino que busca transmitir una idea de revisión exhaustiva,
minuciosa, ya sea de un objeto, tópico o temática, considerando hasta
el más minúsculo de sus detalles.
La capacidad
de análisis del ser humano es uno de sus grandes talentos, que
le han permitido distinguir y comprobar muchas de las reglas que rigen el
funcionamiento del UNIVERSO tanto a gran escala como a pequeña escala, e
incluso en ámbitos que no son posibles observar directamente.
DE
CADA ANÁLISIS HECHO SE OBTIENEN, IDEAS, CONCLUSIONES, Y A SU VEZ
PISTAS PARA FUTUROS ANÁLISIS DE MAYOR PROFUNDIDAD Y
ENVERGADURA.
DEPENDIENDO DEL CAMPO DEL
SABER A QUÉ PERTENEZCAN, PODRÁN HACERSE EMPLEANDO INSTRUMENTOS
ESPECIALIZADOS, O A TRAVÉS DEL USO DE LAS FACULTADES MENTALES ÚNICAMENTE.
ESTA PREGUNTA QUE DEBIÉRAMOS
HACERNOS A MENUDO, PARA TENER LA SEGURIDAD QUE ESTAMOS DONDE QUEREMOS ESTAR,
GENERALMENTE NOS LA HACEMOS CUANDO LA VIDA NO VA BIEN.
Ocurre que nuestras
necesidades a lo largo de nuestra existencia cambian. Lo que esperas lograr en
la vida no es lo mismo hoy que hace diez, dos o un año. Porque las
circunstancias no son siempre las mismas y todos tenemos derecho a esperar
otras cosas, a desear otros sueños y hacer los cambios necesarios para que sea
así.
¿SABER LO QUE UNO QUIERE EN
LA VIDA? Es una pregunta de lo más habitual cuando uno tiene 15 o 20 años.
Pero es lícito y comprensible seguir planteándonosla cuando pasamos de los 30 e
incluso cuando hemos cruzado el umbral de los 50. Es conveniente y necesario cuestionarse
si está llevando el rumbo adecuado en su existencia o si debería hacer un
cambio.
Como nos decía Albert
Einstein, nada es tan importante como no dejar de hacernos
preguntas. En un mundo tan variable y en un presente tan lleno de
desafíos, es correcto y hasta necesario reflexionar sobre nosotros mismos y
seguir pensando en aquello que esperamos de nosotros y como queremos que sea
nuestro futuro inmediato.
Por su parte, respecto
aquellos que lo tengan todo claro, para quienes habiten en un escenario mental
de certezas absolutas no está de más darse un instante de pequeña reflexión y
preguntarse: ¿ESTOY DE VERDAD DONDE DESEO ESTAR? ¿ME SIENTO REALIZADO O
HAY ALGO QUE ME FALTA?
Dar respuesta a estas
sencillas cuestiones puede revelarnos realidades descuidadas hasta el momento.
Todos merecemos algo que es
mucho más importante que la felicidad …… estar bien con nosotros mismos y amar
la persona que somos aquí y ahora para poder alcanzar esa calma interna en la
que nada sobra y nada falta.
A veces, estamos en un punto
de nuestra existencia en el que uno es consciente de que le falta algo.Es
algo más que la clásica sensación de vacío, es básicamente, insatisfacción. No
importa que tengamos un buen trabajo e incluso pareja estable. Hay algo que no
encaja en nuestro interior. Uno es consciente de que necesita algún tipo de
cambio, pero no sabe cuál.
Pero es evidente que para
conocer qué cambio quieres dar primero tienes que saber que quieres en la vida. Estas
dudas existenciales suceden a cualquier edad y no debemos olvidar que cuando la
persona cambia le surgen nuevas necesidades.
Según los últimos estudios
realizados se sabe que la personalidad del ser humano no es estable. Y,
efectivamente, todos cambiamos, aparecen nuevas necesidades, nuevos sueños y
hasta prioridades. Y no, no es necesario que nos haya sucedido un
acontecimiento vital determinante. Digamos que, cada cierto tiempo, debemos
actualizar metas y objetivos.
1.- DEBEMOS DEJAR A UN LADO
LOS «DEBERÍA» PARA CENTRARNOS EN LOS «NECESITO»
Si alguien abriera el
cerebro como si fuera un cajón, lo que más encontraría en su interior serían
preocupaciones, miedos y una gran abundancia de «tengo que y
debería». Estamos determinados por las presiones externas y expectativas
de nuestro entorno. Estamos tan pendientes de lo que hay fuera de nosotros
que hemos olvidado lo que necesita nuestro interior.
Es momento de quitarnos
presiones, ansiedades. Y Preguntémonos qué necesidades tenemos aquí y ahora.
2.- PREGÚNTATE ….. ¿CÓMO
QUIERES VERTE DENTRO DE TRES AÑOS?
Pongamos la mirada en un
horizonte relativamente cercano: dentro de tres años.
1.- ¿Cómo te ves? La persona
que estás visualizando ¿es la que deseas ser?
2.- ¿Qué debería estar
haciendo ese yo futuro para que se sintiera realizado consigo mismo?
3.- ¿Dónde estaría? ¿A qué
dedicaría su tiempo?
Ahora piensa… ¿deberías
hacer algún cambio a partir de ahora para convertirte en esa persona futura?
3.- SI DESEAS SABER LO QUE
QUIERES EN LA VIDA ES MOMENTO DE ACTUALIZAR TUS VALORES.
Decimos actualizar porque,
en ocasiones, damos por sentado que lo que nos gustaba o nos definía hace diez años
sigue siendo lo mismo. Sin embargo, debemos tenerlo claro: las personas
cambiamos y también nuestra escala de valores.
Es momento de reflexionar
qué inspira a tu mente y con qué se sintoniza ahora tu corazón.
4.- ¿QUÉ HARÍAS SI NO
TUVIERAS MIEDO NI CONDICIONANTES LIMITANDO TU REALIDAD?
¿Qué harías si tuvieras
ahora otras condiciones Lo más probable es que te vengan un sinfín de ideas,
proyectos, nuevos caminos que sin duda iniciarías? Lo creas o no, hay términos
medios en los que puedes situar tu mirada y tus expectativas.
Siempre caben caminos
intermedios, nuevos proyectos que entran dentro de lo concebible y que pueden
actuar como auténticos revulsivos para tu felicidad. Solo
hace falta clarificarlos y eliminar la presencia de los miedos para poner en
marcha el motor de las ilusiones.
PARA SABER LO QUE UNO QUIERE
EN LA VIDA ES NECESARIO CONECTAR SIN MIEDO CON NUESTRAS NECESIDADES Y HACERLO
FRECUENTEMENTE, LUEGO AÑADIR TRES COMPONENTES FUNDAMENTALES PARA LOGRAR NUESTRO
OBJETIVO: VALOR, TRABAJO Y ESFUERZO.
CUANDO LA VIDA TE GOLPEA, EN
EL SENTIDO QUE SEA, TE QUEDAS PARALIZADO DURANTE UN TIEMPO DETERMINADO EN EL
DOLOR. ES COMO SI NADA PODRÍA SACARTE DE ÉL Y TE LAMENTAS DE LO QUE RECUERDAS
UNA Y OTRA VEZ, CULPAS A OTROS O TE CULPAS A TI, APELAS A LA JUSTICIA Y AL
MERECIMIENTO Y TU CABEZA SE LLENA DE MULTITUD DE PREGUNTAS E INTERROGANTES.
Como sucede la gran mayoría
de las veces todo es más sencillo. Basta con comprender lo sucedido
poniendo todo lo acontecido en el sitio que les corresponde. Entonces veremos
el panorama global y nos explicaremos las conductas de otras personas en
relación a nosotros y viceversa, por las que tanto sufrimos.
EL PRIMER PASO es entender
todo lo sucedido, lo cual es un avance enorme.
EL SEGUNDO PASO es la
aceptación de lo que ha ocurrido, es decir lo que es y lo que fue porque
resistirse a lo evidente solamente te instala más en el dolor y te sumerge en
una espiral de la que no logras salir.
Y FINALMENTE, una vez
aceptado, deberías llegar a ser benevolente contigo mismo.
LLEVAR A LA PRACTICA EL AUTO
PERDÓN por infinidad de motivos, porque no lo supimos hacer mejor. Porque
creímos dar lo mejor nuestro y no fue suficiente. Porque estábamos alejados de
nuestro verdadero ser y sentir y pudimos estar confundidos, despistados o
deslumbrados con otras realidades que no eran nuestras, que nos quitaban la paz
y nos convertían en otra cosa.
Y por supuesto un completo
esencial, es comprender que las situaciones que llegan, las personas que chocan
contra nosotros y son causa de nuestro dolor son de alguna manera maestros
que nos aportan un aprendizaje, para nuestra evolución consciente.
Puntos de inflexión que nos ponen
a prueba ante nuestras debilidades y que de no superar esta especie de examen
estamos condenados a repetirlo en ocasiones futuras.
Intentar ir contra ellos es
absurdo. Solamente queda enviarles buenos deseos, que sean felices en su
propio camino y soltar el apego que quede aún por eliminar.
LO LOGROS QUE TENGAN QUE
LLEGAR A NUESTRA VIDA, SE DARÁN A PARTIR DE ESTE PUNTO. SERÁN UNOS LOGROS
INVISIBLESQUE HARÁN CAMBIAR NUESTRA VIDA, QUE NOS DEVOLVERÁN A
NUESTRO CENTRO, A LO QUE SIEMPRE FUIMOS, A UN ESTADO MÁS ALTO DE CONCIENCIA QUE
NOS INSTALARÁ EN LA PAZ Y LA ARMONÍA, EN UN AMOR SANO Y UNA VIDA RECONFORTANTE.
UN MÉDICO INTUITIVO TUVO UNA PERSPECTIVA ÚNICA SOBRE POR QUÉ LAS PERSONAS NO SE
CURAN. ÉL SOLÍA PENSAR QUE TODO EL MUNDO QUERÍA SER SANADO. Y LLEGÓ A LA
CONCLUSIÓN DE QUE “LA SANACIÓN ES MUY POCO ATRACTIVA"
LOS IMPEDIMENTOS PARA LA CURACIÓN INCLUYEN RENUNCIAR A VIVIR EN EL PASADO,
DEJAR DE SER VÍCTIMA, Y EL MIEDO AL CAMBIO.
Dirigir el pensamiento y la energía hacia el pasado desvía la fuerza vital
de las células y los órganos que necesitan esa energía para funcionar y sanar.
La curación requiere vivir en el presente, recuperando la energía de los
traumas y heridas del pasado. Dice que la única razón para alimentar y mantener
vivo el pasado es a causa de la amargura de lo que pasó.
Negarse a perdonar un evento o a una persona del pasado produce fugas
energéticas del cuerpo. El perdón sana estas filtraciones. El perdón no tiene
nada que ver con no culpar a otros por las heridas que causaron. TIENE MÁS QUE
VER CON "LIBERARNOS DE LA PERCEPCIÓN DE VÍCTIMA".
Cuando podemos ver un acto doloroso como parte del proceso de la vida, como
un mensaje o un desafío en lugar de una traición personal, la energía vital
fluye de vuelta a los circuitos de energía del cuerpo físico.
Las personas no se curan porque no se han liberado de la ilusión de ser
víctima. Con demasiada frecuencia, la gente obtiene poder con sus heridas
porque han encontrado que suscita el apoyo de otros. Las heridas se convierten
en un medio de manipular y controlar a los demás.
Generalmente, la recuperación requiere hacer cambios en el estilo de vida,
medio ambiente, y relaciones. El cambio puede ser aterrador.
Es fácil mantenerse en un compás de espera, alegando que uno no sabe qué
hacer, pero rara vez es cierto. Cuando estamos en un compás de espera, es
porque sabemos exactamente lo que debemos hacer, pero estamos aterrorizados
para actuar en consecuencia...
El cambio es alarmante, y la espera da sensación de seguridad, cuando la
única manera de adquirir ese sentimiento de seguridad es entrar en el
torbellino de los cambios y salir por otro lado, sentirse vivo otra vez.
LA SANACIÓN REQUIERE ACCIÓN. Comer adecuadamente, hacer ejercicio diario,
tomar el medicamento adecuado, genera cambios saludables en el físico.
SOLTAR EL PASADO, DEJAR PUESTOS DE TRABAJO ESTRESANTES O RELACIONES
INADECUADAS, SON ACCIONES QUE SOSTIENEN LA ENERGÍA DEL CUERPO.
LO QUE APOYA AL UNO APOYA AL OTRO, PORQUE LA ENERGÍA FÍSICA Y ENERGÉTICA
ESTÁN INEXTRICABLEMENTE UNIDAS.
INCLUSO EL PROCESO DE MORIR, AL QUE TODOS NOS ENFRENTAMOS, PUEDE CONVERTIRSE
EN UN ACTO DE SANACIÓN DE VIEJAS HERIDAS QUE SON LIBERADAS RESOLVIENDO ASUNTOS
PENDIENTES CON LOS SERES QUERIDOS.
LA PAZ
INTERIOR NO PUEDE ESTAR RELACIONADA CON NADA MATERIAL, YA QUE TODO LO EXTERIOR
ESTÁ BASADO EN LA MATERIA.
LA PAZ INTERNA
ES UN ESTADO MENTAL DONDE LA ENERGÍA FLUYE DE FORMA CONSTANTE Y SUAVE. ES UN
ESTADO QUE CAUSA PAZ EXTERNA, AÚN EN MEDIO DEL CAOS.
Un grupo de devotos invitó a un maestro de meditación a la casa de uno de ellos
para que los instruyera. El maestro dijo que debían esforzarse por liberarse de
reaccionar en demasía frente a los hechos de la vida diaria, por lograr una
actitud de reverencia, y por adquirir la práctica regular de un método de
meditación que, a su vez, les explicó en detalle.
El objetivo era darse cuenta de que la vida espiritual debe estar presente
en todo. Es estar conscientes de esto no sólo durante el período de meditación,
sino constantemente, en lo cotidiano. El proceso es como
llenar un colador con agua. El maestro hizo una reverencia ante ellos y
partió.
El pequeño grupo se despidió de él y luego uno de ellos se dirigió a los
demás, echando chispas de frustración, Lo que nos dijo es como decirnos que
nunca podremos lograrlo.
- ¡Llenar un colador con agua!Eso es
lo que ocurre, ¿no?
Al menos para mí. Escucho un sermón, rezo, leo algún libro sagrado,
ayudo a mis vecinos con sus niños y ofrezco el mérito a Dios, o algo por el
estilo y después me siento elevado. Mi carácter mejora durante un tiempo... no
me siento tan impaciente, ni hago tantos comentarios sobre otras personas. Pero
pronto el efecto se disipa y soy el mismo que antes. Es como agua en un colador,
por supuesto. Y ahora él nos dice que eso es todo.
Siguieron reflexionando sobre la imagen del colador sin lograr ninguna solución
que los satisficiera a todos. Algunos pensaron que el maestro les decía que las
personas como ellos en este mundo sólo podían aspirar a una elevación
transitoria, otros creyeron que el maestro simplemente les estaba tomando el
pelo. Otros pensaron que tal vez se estaría refiriendo a algo en los clásicos
que suponía que ellos sabían... buscaron, entonces, referencias sobre un
colador en la literatura clásica, sin ningún éxito.
Con el tiempo, el interés de todos se desvaneció, excepto el de una mujer que
decidió ir a ver al maestro. El maestro le dio un colador y un tazón, y fueron
juntos a una playa cercana. Se pararon sobre una roca rodeados por las olas.
- Muéstrame cómo llenas un colador con agua. - le dijo el maestro
Ella se inclinó, tomó el colador en una mano y comenzó a llenarlo con el tazón.
El agua apenas llegaba a cubrir la base del colador y luego se filtraba a
través de los agujeros.
- Con la práctica espiritual es lo mismo. - dijo el maestro - Mientras uno
permanece de pie en la roca del yo e intenta llenarla con cucharadas de
conciencia espiritual, ése no es el modo de llenar un colador con agua, ni
nuestra esencia con vida espiritual.
- Entonces, ¿Cómo se hace? - preguntó la mujer
El maestro tomó el colador en sus manos y lo arrojó lejos al mar. El colador
flotó unos instantes y después se hundió.
- Ahora está lleno de agua, y así permanecerá. - dijo el maestro
- Ese es el modo de llenar un colador con agua y es el
modo de realizar la práctica espiritual.
LA ESPIRITUALIDAD, NO SE LOGRA VERTIENDO PEQUEÑAS DOSIS DE VIDA ESPIRITUAL EN
LA INDIVIDUALIDAD, SINO ARROJANDO LA INDIVIDUALIDAD DENTRO DEL MAR DE LA VIDA
ESPIRITUAL.
EN OCASIONES, NO PODEMOS
CAMBIAR LA REALIDAD QUE NOS RODEA. PERO LO QUE SÍ PODEMOS ES TRANSFORMAR
NUESTROS PENSAMIENTOS PARA MANEJAR ESA SITUACIÓN CON OTRO ENFOQUE, CON OTRAS PERSPECTIVAS
Y NUEVOS ÁNIMOS. NUESTROS PENSAMIENTOS SON LA CLAVE DE NUESTRA CALIDAD DE VIDA.
Nos lo dicen con frecuencia:
si quieres mejorar tu vida aprende a pensar de manera diferente. Suena bien, lo
tenemos claro, pero ¿cómo se hace eso? ¿Mediante qué tipo de alquimia mental
puedes cambiar tus pensamientos? La verdad es que no es tan fácil, el cerebro
no es como una habitación donde uno pueda, de un día para otro, cambiar unos
muebles por otros.
Todo nuestro universo
psicológico es tremendamente resistente. Tampoco funciona de manera tan rápida
eso que tantas veces nos recomiendan de «transforma tus pensamientos negativos
en positivos».
LOS ESQUEMAS MENTALES SON
PROFUNDOS, RÍGIDOS Y MUY POCO DADOS A LA TRANSFORMACIÓN ESPONTÁNEA POR
MUCHO QUE UNO LO DESEE.
Todo ello requiere un
profundo trabajo por nuestra parte, desarrollando una delicada artesanía con la
cual ir rompiendo patrones anticuados y desactivando enfoques mentales que ya
no nos sirven.
Por otro lado, hay algo que
conviene entender, los pensamientos, por sí mismos, no tienen poder sobre
nosotros. En realidad, no son más que experiencias mentales fugaces que van y
vienen. Ahora bien, en ocasiones tendemos a reforzar unos por encima de
otros, damos relevancia a una serie de ideas que no siempre nos benefician. Es
así como surge la ansiedad y así como se van gestando las depresiones.
PENSAR BIEN ES VIVIR
BIEN. Aprender a hacerlo supone caminar hacia un cambio notable en nuestra
realidad inmediata, gracias al cual podremos experimentar por fin eso que tanto
hemos echado en falta…………… el bienestar.
La pregunta clave que
debemos hacernos es: ¿CÓMO APRENDER A CAMBIAR TUS PENSAMIENTOS?
Frederic Charles Bartlett, profesor
de psicología experimental de la Universidad de Cambridge, fue quien sobre 1920
habló por primera vez sobre los esquemas de la mente y sobre algo que sería
decisivo: EL PENSAMIENTO Y EL RECUERDO SE PUEDEN RECONSTRUIR. Él formaba
parte de lo que más tarde se definió como la «revolución cognitiva», un enfoque
psicológico que ponía la atención en los procesos mentales de la persona.
Gracias a la técnica de reestructuración
cognitiva, pueden identificarse pensamientos negativos e irracionales para
después, confrontarlos. Es una forma de sustituir esas creencias que nos supeditan
al sufrimiento por otras más racionales, las cuales nos permiten desarrollar
todo nuestro potencial.
Ahora bien, tal y como
señalábamos al inicio, ese viaje de transformación no es sencillo. No puedes
cambiar tus pensamientos de una semana para otra. La mente humana es obstinada,
no es fácil convencerla de que interprete determinadas cosas de otro modo,
que sea capaz de ver la cara amable de la vida y no ese reverso en el que
solo anidan la preocupación y la negatividad.
Asimismo, debemos tener muy
presente un hecho: EMOCIÓN Y PENSAMIENTOS SIEMPRE VAN DE LA MANO, SE
RETROALIMENTAN. Es muy complicado decirle a la mente «tómate las cosas
de otro modo y piensa en nuevas soluciones» cuando estamos atrapados
por el miedo, por la angustia o la tristeza.
¿QUÉ PODEMOS HACER EN
ESTOS CASOS? LO PRIMERO ES PARAR LA MENTE
Los pensamientos son como el
agua que fluye La mente deja correr los pensamientos de manera
frenética. Es como un torrente de agua que fluye a toda velocidad. No
siempre somos conscientes de lo que ocurre en nuestro interior, por lo que
puede ser como intentar coger agua con un colador.
La estrategia que debes
seguir para cambiar tus pensamientos es detectar, en primer lugar, cuáles son
precisamente los que deben ser transformados. Es decir, DEBES CONVERTIRTE
EN UN BUSCADOR DE IDEAS NEGATIVAS E IRRACIONALES que contaminan tu
universo psíquico. Para ello, lo mejor es relajarnos, calmar la mente y en un
cuaderno describir esos pensamientos que nos perturban.
Una vez detectados esos
pensamientos negativos hay que llevarlos a la «SALA DEL JUICIO». ¿Qué
significa esto? Que tendremos un diálogo con nosotros mismos para pasar esas
ideas por un filtro, donde nos preguntemos: “¿tiene lógica este
pensamiento?”, “¿me sirve de algo?”, “Si me genera sufrimiento, ¿por qué lo
estoy reforzando?”, “¿Qué es lo que debería hacer con él?”.
El último paso es el más
decisivo y también el más importante. Es aquí donde se eleva nuestro
compromiso y responsabilidad con nosotros mismos. Al fin y al cabo, el proceso
para cambiar tus pensamientos requiere ponerte cara a cara contigo mismo para
descubrir que llevas mucho tiempo saboteándote.
Es tomar conciencia de que
has estado alimentando enfoques destinados a mermar tu autoestima y a dejar
escapar oportunidades vitales que te hubieran permitido ser un poco más feliz.
No obstante, siempre estás a tiempo.
La última etapa en esta
tarea implica reformular esas viejas y dañinas ideas por unas más actualizadas,
optimistas, realistas y útiles. Es eliminar la negatividad para dejar paso
a la esperanza. Es cambiar el enfoque para descubrir de pronto que con esa
variación el mundo cambia y tú también cambias.
PORQUE TE SIENTES MÁS LIBRE,
MÁS SEGURO PARA TOMAR NUEVAS Y MEJORES DECISIONES. NO
DUDEMOS, POR TANTO, EN APRENDER A PENSAR MEJOR PARA VIVIR COMO MERECEMOS.
TENGAMOS UNA MENTALIDAD DE
CRECIMIENTO, LA CUAL TE INDICA QUE TU NO ES LO QUE ERES, SINO LO QUE PUEDES Y
DEBES LLEGAR A SER.
