EL REGRESO A MI ……….. COMO ENCONTRARME A MI MISMO

 

 

UN CAMINO QUE NUNCA SABE UNO A CIENCIA CIERTA CUANDO EMPEZÓ, SEGURAMENTE EN OTRAS VIDAS EN ESA CUANDO NUESTRO ESPÍRITU SE HIZO INDEPENDIENTE CUANDO NUESTRO ESPÍRITU SE INDIVIDUALIZO, CUANDO SE SEPARÓ DEL RESTO DE ESPÍRITUS PARA VIVIR SUS PROPIAS EXPERIENCIAS, SEA COMO FUERE ESE INICIO ………

UNO CUANDO NACE IMPLÍCITAMENTE YA ESTÁ INICIANDO EL REGRESO A SI MISMO A SU ORIGEN, ES POR ESO QUE EL QUE REGRESA NUNCA ES EL MISMO QUE PARTIÓ.

ES INEVITABLE LA PROPIA EVOLUCIÓN CORRECTA DEL ESPÍRITU, ES LA QUE NOS IMPELE A SALIR DE NOSOTROS, PARA A TRAVÉS DEL CAMINO QUE CADA UNO ESCOJA RECORRER, IR INTEGRANDO Y ACUMULANDO CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS, QUE COMO DIGO ES LO QUE NOS HARÁ EVOLUCIONAR CORRECTAMENTE.

 

COMO ENCONTRARSE A UNO MISMO

RECONEXIÓN CON EL CUERPO Y CON LA MENTE.

Prestar atención a tu cuerpo y volver a sentirlo reconectándonos con él es esencial para nuestro buen funcionamiento tanto físico como psíquico. Exigir menos del mundo que nos rodea y más a nosotros mismos es el comienzo del reencuentro de todo nuestro ser.

Es necesario pararse y pensar en qué estado nos encontramos, si estamos viviendo tensos o relajados, si nos duele algo y en su caso cual puede ser el motivo. Esta pequeña reflexión puede ayudarnos a descifrar muchos problemas latentes que a veces omitimos.

EJERCICIO PRACTICO

Para los momentos de malestar, o de gran tensión, un sencillo ejercicio que se puede practicar es el de reencontrarte con el funcionamiento natural de tu cuerpo, reencontrarte con tu vida interna. Se trataría de escoger un lugar tranquilo cerrar los ojos, tapar los oídos y sentir como nuestro cuerpo, ajeno al movimiento externo sigue su ritmo vital con el continuo latir del corazón. Podremos sentir como la sangre fluye más rápido que las palpitaciones, y es que nuestro cuerpo sigue su trabajo diario de mantenernos vivos de forma continua. Pararse en la respiración inspirando y expirando varias veces nos ayudará a liberar tensión y de forma natural percibiremos como nuestro propio sistema comienza a protegernos haciendo que el organismo no sufra. El corazón normalizará sus latidos, la respiración se relajará y en 5 minutos lograremos reencontrarnos y recolocarnos ante la vida de forma más íntegra.

RECONEXIÓN CON NUESTRO ESTADO NATURAL.

EL SER SOBRE EL TENER. Es absurdo querer poseer sobrepasando la barrera del disfrutar lo que se tiene. Venimos constatando que nuestra ansia de tener roza la avaricia, hecho que no hace más que empobrecernos como personas, perdiendo más tiempo, más energía y más vida intentando adquirir bienes tangibles mientras, sin enterarnos, hipotecamos nuestras más preciadas posesiones inmateriales, comenzando por la salud.

El Ser o la libertad personal es real cuando logramos soltar todo el peso de lo que no necesitamos. Cuanto más liberamos, más espacio dejamos para la llegada de nuevas esperanzas e ilusiones.

El siguiente planteamiento nos servirá para obtener otra perspectiva al respecto: Si tuviésemos un problema que nos obligase a comenzar de cero, ¿estaríamos preparados?

Tenemos que ser conscientes de que la vida puede dar un giro inesperado en cualquier momento. Identificar y potenciar la capacidad de desprenderse de todo es una preparación esencial para poder reaccionar de una forma equilibrada y pacífica en los peores momentos. TENER SIEMPRE PREPARADO UN KIT DE EMERGENCIA EMOCIONAL EN CASO DE QUE LAS CIRCUNSTANCIAS SEAN CRÍTICAS NOS AYUDARÁ A ENFRENTAR CON UN INMENSO RESPETO LA AGRESIÓN QUE SE DIRIJA HACIA NUESTRO SER.

SIN NADA: La capacidad de desprendernos de lo material tal y como hemos llegado al mundo y tal y como nos iremos, es un logro mayúsculo.

RECONEXIÓN CON EL EXTERIOR.

Desconectar de todos los artificios externos y sentir que los pies pisan la tierra, física y metafóricamente, formando parte de la naturaleza como si de un árbol se tratase, es una forma de presentarse hacia la vida desde una firme y muy inteligente posición. Escuchar rodeados de paz qué nos dice el mundo y qué le decimos nosotros a él es la vía de conexión interna más agradable para los sentidos.

Un buen ejercicio a realizar puede ser escapar a un entorno natural y fundirse con la naturaleza. Pasear tranquilamente a través de la vegetación, inspirar saboreando el aire puro o dejarse embriagar por los sonidos del entorno son pequeños gestos que nos ayudan a identificarnos como un ser vivo más que tiene el privilegio de existir en perfecta sintonía con el entorno que de forma impasible presencia nuestro autoimpuesto ritmo de vida.

RECONCILIACIÓN CON LA VIDA.

Porque para sentir ese tan anhelado reencuentro debemos pararnos ante la charla que cada uno tiene consigo mismo en el “ahora”.

Vivir el ahora sin engancharse a pensamientos de otra época es una tarea más complicada de lo que nos podamos imaginar. La mayor parte de las veces nuestro pensamiento no está aquí, retrocede hacia el pasado o proyecta el futuro. Sin embargo, la oportunidad del reencuentro consigo mismo es el presente, éste es el momento más preciado. Para lograrlo debemos intentar vivir intensamente cada instante. Los niños son un buen ejemplo a seguir. No se ocupan ni del pasado ni del futuro, viven y disfrutan cada instante de la forma más pura.

    *FUTURO: Centrarse en el futuro supone alimentar pensamientos indefinidos y a veces hasta catastrofistas. Nadie sabe lo que va a ocurrir. Es una pérdida de tiempo y una dosis innecesaria de ansiedad ocuparse de lo que no ha sucedido. Apunta las cosas por hacer en una libreta en lugar de darle vuelta pensando en ellas. Planifica y de esta forma podrás dedicarte a tu presente con más calidad.

*PASADO: Es el mayor ladrón de energía. Volver atrás cultivando la nostalgia o lamentarse son excusas para no seguir avanzando.

*PRESENTE: Es imprescindible vivirlo de forma intensa detectando las rutinas de nuestra vida. La rutina es la peor enemiga del “HOY”, hace que nos comportemos como autómatas, anestesiando las iniciativas de aspirar a mejores logros para nuestro bienestar.

Esta actual crisis nos aporta altas cotas de incertidumbre y éste es el combustible que agudiza los sentidos y permite que la mente esté más despierta y activa, aprovechémonos de esta ventaja para vivir intensamente el presente

ES IMPORTANTE QUE BUSQUES EL EQUILIBRIO Y LA RECONCILIACIÓN EN TU VIDA EN VEZ DE LA PERFECCIÓN. RECONCÍLIATE PARA QUE PUEDAS ENCONTRAR EL SONIDO DE TU INTERIOR, DESCUBRIR LO QUE ERES Y LO QUE TIENES CON EL OBJETO DE REALIZAR UN CAMINO DE RETORNO HACIA TI MISMO.

DISFRUTA DEL CAMINO, COMO DEL DESTINO HACIA EL CUAL ESTÁS DIRIGIÉNDOTE. COMBINA LA ESPONTANEIDAD DE LA JUVENTUD CON LA SABIDURÍA DE LA EXPERIENCIA Y SIGUE CRECIENDO, APRENDIENDO Y AMANDO. Y VIVE CADA DÍA COMO SI FUERA EL DÍA MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA ENTERA, PORQUE EN LA REALIDAD, LO ES.