NO SEAS TÚ MISMO……….. SIEMPRE

DICEN LOS SABIOS QUE SER FELIZ ES ESTAR CONVENCIDO DE QUE LO QUE UNO HACE EN TODOS LOS ÓRDENES DE LA VIDA ES LO CORRECTO. 

Acuérdate cuando saliste a la vida lleno de ganas y querías subir, volar, agarrar de los pelos a tus ilusiones…, pero el miedo al qué dirán, al cuánto se reirán o al cómo pensarán quienes decían ser los tuyos creó un contrapeso suficiente como para echar a perder la luz más brillante de todas. Tu luz. Fue en ese preciso instante —cuando todo parecía sucumbir a las leyes del abandono— cuando apareció, de entre miles de letras y mensajes, aquella frase de tres palabras que cambió tu destino para siempre:

“SÉ-TÚ-MISMO”

Y lo fuiste. Quizá no siempre, pero lo fuiste. O, al menos, lo intentaste. Y si lo olvidaste, te lo recuerdo:

Fuiste tú mismo cuando aceptaste tu talento y dejaste de pedir perdón por destacar, pero también cuando sucedió todo lo contrario y, apretando bien los dientes, decidiste no renunciar a lo que te hacía disfrutar por el simple hecho de sentirte torpe o imperfecto. Sí. Fuiste tú mismo (y en la misma medida) tanto el día en el que sin saber bailar asaltaste el escenario como aquel otro en el que, conociendo la respuesta, levantaste la mano ante las miradas de la clase.

Pero eso fue solo un trocito, un centímetro de entre los muchos kilómetros que recorriste. Pues fuiste tú mismo muchas más veces.

Lo fuiste cada vez que, a pesar de la crítica, te mantuviste fuerte. ¿Recuerdas? El mundo girando y tú ahí, siempre en tu puesto.

Todas aquellas veces fuiste tú mismo, sí, pero de nuevo, hubo más, mucho más. Y es que de entre todas las veces en que fuiste tú mismo ninguna brilló tanto como aquellas en las que te lanzaste tras lo que querías sin esperar garantía o premio a cambio. Aquellas en las que ya fuera un amor, un proyecto o una idea, supiste acompañar tu causa por una forma de mirar la vida que —escrito o no con palabras— venía a resonar así en tu a veces terca cabeza:

CREER EN TI NO ES SABER QUE LO VAYAS A CONSEGUIR; ES SABER QUE —LO LOGRES O NO—, TIENES DERECHO A PERSEGUIR LO QUE AMAS.

Con todo (y con eso), HOY NO QUIERO RECORDARTE QUE SIEMPRE QUE PUEDAS SEAS TÚ MISMO, SINO JUSTAMENTE LO CONTRARIO. QUIERO SUGERIRTE QUE NO LO SEAS. O no a cada instante. Porque lo que unas veces te hace grande, en otros momentos puede dejarte pequeño, y es tu misión distinguir. Ya lo dijo aquel proverbio:

“INTELIGENCIA ES COMPRENDER QUE LO QUE SIEMPRE FUE SÍ UN DÍA PUEDA SER NO”. Y VICEVERSA.

Por eso, y a pesar de lo ganado, no seas tú mismo. O no a cada instante, repito. Y si te parece contradictorio, recuerda esta fórmula inexacta:

“SER TÚ MISMO SIRVE PARA RECUPERAR EL ESPACIO PERDIDO; NO SERLO, PARA DAR UN PASO MÁS”.

Así que, si ya te has puesto al día, empieza a rebelarte y no, no seas tú mismo. Porque aún hay trabajo por hacer.

No seas tú mismo con tus sueños, sobre todo si son grandes. Ya viste lo que sucedió la última vez que lo hiciste: empezaste fuerte, flojeaste pronto y, al final, terminaste por dejarlo pasar. Como el gimnasio en septiembre. Como la dieta en enero. (Y lo sabes). Todo eso te pasó por ser tú mismo. Por no exigirte un poco más. Por aplicar a tu futuro las mismas reglas que aprendiste en tu pasado. 

En el fondo, tiene sentido: ¿cómo conseguir un poco más si haces lo mismo de siempre?

Por eso, insisto. NO SEAS TÚ MISMO CUANDO LO QUE TIENES DENTRO NO MEJORE LO DE FUERA. Cuando lo que te pida el cuerpo no acompañe a tu causa. Cuando la pereza te pida más sillón y menos armas. No lo seas.

No, no seas tú mismo con tus amigos, y mucho menos con tu familia. Llámales más, escúchales más, cuídales más. Hazlo especialmente cuando menos ganas tengas y cuanto (más) mayores sean: abuelos y bisabuelos primero. NO DEJES QUE SE VAYAN SIN IMPREGNARTE DE ELLOS. NO DEJES QUE SE QUEDEN SIN DISFRUTAR DE TI.

No seas tú mismo mientras haya injusticias, guerras, hambre y desigualdad. Siempre hay algo diferente por hacer y empieza en ti. No lo dejes en manos de gobernantes y políticos, la solidaridad nunca hizo ganar votos. O no los suficientes. Así que, si no empezaste ayer, ponte en marcha: hoy es menos tarde que mañana.

“PIÉNSALO. ¿CUÁNTOS DE LOS GRANDES MOMENTOS DE TU VIDA NO SURGIERON DE UN ÁPICE DE REBELDÍA?”.

No seas tú mismo con mucha gente, ni siquiera con los desconocidos. Sonreír nunca fue un acto de justicia, sino un gesto que mejora el mundo por sí solo. No importa que estés cansado o que aún no te hayas despertado: cuando se llega a un sitio se sonríe y se dice “Buenos días”. Y lo mismo para abrir las puertas, ceder el asiento, poner los intermitentes o lo que sea que hagas sin tener en cuenta que, además de tu mundo, existen otros mundos.

Y, por último, no seas tú mismo con tu pareja. Porque es con ella con quien establecerás las relaciones más íntimas. Con quien más amarás. 

RECUERDA QUE EN LA VIDA NADA ES DE UNA ÚNICA MANERA Y QUE SIEMPRE PODREMOS ELEGIR. A CADA INSTANTE. PORQUE SIEMPRE HABRÁ DOS MONTONES: EN UNO, LO QUE SOMOS; EN OTRO, LA PERSONA EN QUE NOS QUEREMOS CONVERTIR. 

 CRECER ES DECIDIR.

¿CÓMO SABEMOS QUE HEMOS MADURADO INTERIORMENTE?

Un famoso maestro espiritual persa llamado RUMI, cuando hablaba a sus alumnos le daba una serie de definiciones para que se manejaran en la vida con un criterio acertado y hoy como introducción las comparto con todos vosotros/as porque me han parecido muy interesantes y aunque datan del siglo XIII, pueden aplicarse hoy perfectamente.

¿QUÉ ES EL VENENO? Cualquier cosa más allá de lo que necesitamos es veneno. Puede ser el poder, la pereza, la comida, el ego, la ambición, el miedo, la ira, o lo que sea...

¿QUÉ ES EL MIEDO? La no aceptación de la incertidumbre. Si aceptamos la incertidumbre, se convierte en aventura.  

¿QUÉ ES LA ENVIDIA? La no aceptación de la bienaventuranza en el otro. Si lo aceptamos, se torna en inspiración.

¿QUÉ ES LA IRA? La no aceptación de lo que está más allá de nuestro control. Si aceptamos, se convierte en tolerancia.

¿QUÉ ES EL ODIO? La No aceptación de las personas como son. Si las aceptamos incondicionalmente, a continuación, se convierte en amor.

Todos alguna vez cuando hemos cumplido esa edad a la que llamamos “LA MADUREZ”, nos hemos preguntado si realmente hemos madurado, si somos más sabios que cuando empezamos el caminar por la vida y para saberlo basta con que reflexionemos un poco para y sabremos que hemos madurado …………

* Cuando se deja de tratar de cambiar a los demás y nos concentramos en cambiarnos a nosotros mismos.

* Cuando aceptamos a las personas como son.

* Cuando entendemos que todos están acertados según su propia perspectiva.

* Cuando se aprende a "dejar ir".

* Cuando se es capaz de no tener "expectativas" en una relación, y damos de nosotros mismos por el placer de dar.

* Cuando comprendemos que lo que hacemos, lo hacemos para nuestra propia paz.

* Cuando uno deja de demostrar al mundo lo inteligente que se es.

* Cuando dejamos de buscar la aprobación de los demás.

* Cuando paramos de compararnos con los demás.

* Cuando se está en paz con uno mismo.

* Cuando somos capaces de distinguir entre "necesidad" y "querer" y somos capaces de dejar ir ese querer...

* Lo cierto es que se gana la madurez espiritual e intelectual cuando dejamos de fundamentar la "felicidad" en las cosas materiales.

El otro hombre que hay en nosotros es "el hombre interior", ese que está por descubrir.

NO DEBES OLVIDAR, QUE NADA HAY FUERA QUE EN TI NO SE HALLE.

Conócete a ti mismo y ámate, sólo de ese modo llegarás a saber que no sabes nada y ese día conocerás y amarás a los demás con la medida en la que tú mismo te amas.

NADA HAY FUERA DEL AMOR, PORQUE "EL AMOR NUNCA DEJA DE SER", AUNQUE A VECES EL AMOR PIERDA LA APARIENCIA DE AMOR.

EN EL AMOR NO SE LIGA SE CONQUISTA

AHORA ESTÁ MUY DE MODA DECIR ESO DE «TODOS SOMOS IGUALES», «TODOS SOMOS ESPECIALES» O «NADA ES MEJOR QUE NADA», PERO YO DIGO “ESO NO ES ASÍ”.

Hay personas y personas. Y hay personas y PERSONAS porque hay elecciones y ELECCIONES. Corazones y CORAZONES.

Y quizá no suene políticamente correcto o haya quien lo tome por donde no es, pero el caso es que siempre he creído que en la vida hay un listón, y que están los que pasan por debajo y los que pasan por encima haciendo un salto de altura. Los que ante un desafío dan un paso atrás y los que aprietan los dientes para darlo al frente. Los que se cruzan para caer rápido en el olvido y los que, aunque fuera por un breve instante, se quedan para siempre en tu memoria.

Y Todo esto se elige. Ser valiente, hacer de lo rutinario arte, dejar huella en el mundo… Nada de eso viene de la cuna.

Y ocurre en cada parcela de la vida. En lo grande y en lo pequeño. En los sueños, las amistades, la familia… y, por supuesto, en el amor, donde —como en todo— hay primeras y segundas divisiones. Las hay a la hora de cuidar, de arriesgar, de ser fiel, de priorizar… pero también a la hora de empezar, en el encuentro.

Y es aquí donde nace la pregunta. Cuando conoces a alguien por quien sientes atracción, ¿en qué división juegas? O, dicho de otra manera: ¿ligas o conquistas?

Ligar está bien, es divertido y lo divertido también es necesario, pero no deja de ser la marca blanca de conquistar.

Para ligar, basta con gastarse algo de dinero en Inditex, arreglarse el pelo, ponerse una buena colonia, no hacer mucho el idiota y entrar a mucha gente. Cualquiera puede así ligar algún día, pues todos tenemos una estadística y la de nadie —una vez que se ha estrenado— es cero. Por el contrario, para conquistar no valen las ropas.

UN CONQUISTADOR NO SE FORMA EN EL CENTRO COMERCIAL, SE FORMA TENIENDO UNA VIDA APASIONANTE.

Y por mucho que quieras aparentar —por muchas camisas, cochazo, maquillaje o tacones—, siempre hay un día en que la vida te pregunta: ¿qué queda cuando te quitas el vestido?, ¿quién eres cuando te desnudas?

Hoy en día, la mayoría de relaciones nacen de ligar, pero mueren por falta de conquista. Casi todas se rompen o no avanzan no porque se tuerzan, sino por desvelo y decepción. Y es que de nada sirve el deseo si no lo acompaña la fantasía que evocan las vidas fascinantes. De nada un brillante lazo si en el interior del paquete poco hay.

Y ES ASÍ: A NADIE LE ENAMORA EL VACÍO.

Una de las principales razones por las que las relaciones fracasan es porque falta grandeza. Piénsalo Y pregúntate ¿Cuánto tiempo dedicas a estar más guapo, tener mejor cuerpo o comprar más ropa? Y ¿Cuánto inviertes en crecer como persona?

Por eso hoy todo el mundo liga, pero no todos conquistan. Una amiga mía lo decía: «Para dar una vuelta, todas las bicicletas son buenas, pero hay días en los que recordamos los grandes paseos».

Y ES QUE, SI LIGAR ES JUEGO, CONQUISTAR ES ARTE. SI LIGAR ES PASATIEMPO, CONQUISTAR ES QUE SE QUEDE CUANDO PASA EL TIEMPO.

Pero conquistar no tiene que ver con la eternidad, sino con la memoria. No es que te quedes siempre, es que no te olvide nunca. Tampoco tiene que ver con la presencia (física), pues a veces, el peso de la presencia se mide mejor en la ausencia: conquista es cuando puedes decir «Ella se fue, pero se quedó el perfume», o «Él se fue, pero yo aún sonrío». Es que, aunque ya no esté, seas una persona diferente PORQUE NO TE CAMBIÓ QUE SE FUERA, TE CAMBIÓ QUE HUBIERA ESTADO.

“CONQUISTAR NO ES QUE TE QUEDES SIEMPRE, ES QUE NO TE OLVIDE NUNCA”.

A la mayoría le asustan los grandes retos y prefieren ser cabeza de ratón a cola de león. Y es una opción optar por el atajo, pero si lo haces, por favor, no presumas, pues aunque puede que llegues antes, nunca traerás la mochila tan llena como quien hace el camino necesario.

No. No es motivo de alarde liarte con alguien si luego te olvida. Puede ser divertido, y eso está bien, pero el orgullo debe guardarse para cosas superiores. Y el que realmente hace cosas superiores, no alardea, porque la gente superior no muestra con palabras lo que demuestra con actos.

Cuando no se aspira a la grandeza es porque hay algo premiando la mediocridad. Detrás de cada conducta hay siempre algo que la refuerza. Cuidado con lo que aplaudimos.

NUESTRA VIDA ES TAN GRANDE COMO AQUELLO QUE ADMIRAMOS.

Y es que, cuando alguien no puede aspirar a la calidad se refugia en la cantidad. Están los que venden 10 unidades a 1 euro y los que venden 1 unidad a 10 euros. Y ya se sabe, en el mundo de la cantidad, el que apuesta por lo excelente está siempre en minoría.

“NADIE DEBERÍA PASAR DE PUNTILLAS POR EL MUNDO CUANDO PUEDE PISAR FUERTE”. 

Por todo esto, te diré algo. A mí no me vengas con tu carita bonita de «me lío con quien quiera», a mí dime algo que me cambie la forma de mirar la vida, ponme los ojos grandes y hazme sentir pequeño. Cuéntame tantas aventuras que sienta que me he perdido un millón de cosas. Dame ganas de comerme el mundo.

Dime que sabes lo que quieres y que «o eso, o nada»; que ni te vendes ni negocias tus sueños. Dime que tu estantería no está vacía y que tu libro favorito no es un best seller. Hazlo con tanta pasión que me lo compre mañana.

Dime que cuando puedes viajas, y que viajar no es lo mismo que hacer turismo. Dime que descubriste que el secreto de la felicidad no está en tener, sino en ser, crecer, dar y amar con valentía. Y dime que te partieron el corazón y que aun así lo pondrías sobre la mesa si se presentara la ocasión.

Dime a tus años lo mejor de ti no es tu belleza, porque no quiero un rato más, quiero deslumbrarme contigo. No quiero mirarte, quiero admirarte. No quiero olvidarte. Y, aunque pueda que no pueda ser, aunque se acabe o aunque duela, quiero que el rato contigo merezca, si así fuera, una dulce pena. 

PERO POR FAVOR NO ME LIGUES, CONQUÍSTAME.

¿QUÉ HUBIESE PASADO SI……..?

 EN MIS MEDITACIONES EN NUMEROSAS OCASIONES ME PREGUNTO: 

¿TIENE ALGUNA UTILIDAD, VOLVER SOBRE LO QUE YA NO TIENE REMEDIO? ¿LO QUE SUCEDIÓ ES POSIBLE QUE SUCEDIESE DE FORMA AJENA A NUESTROS DESEOS?

Lleno de curiosidad trato de pensar cómo habría sido la vida, mi vida, eligiendo otros caminos, haciendo las cosas de forma diferente y habiendo tomado otras decisiones.

Solamente aprendemos desde la experiencia y volviendo la vista atrás. Por eso hay que vivirlo. Hay que gozarlo y hay que sufrirlo para continuar el camino siendo más sabios o estando más atentos a lo que la vida nos pone delante para intentar ser un poco mejor ser humano cada día.

Las lecciones que la vida nos pone delante tienen nombre de personas, lugares, espacios y tiempos que se almacenan en nuestra mente, archivadas por grados de dolor.

El placer también cuenta, pero menos para la memoria cognitiva, no así para la memoria de la piel.

Uno mira atrás y su cerebro selecciona imágenes, palabras, luces y sensaciones que apuestan por crear un clima de recuerdos a nuestro favor. Nos protege de las emociones negativas, de revivirlas lo que resta de nuestra vida y quedarnos con un sabor de saldo positivo.

Y llegan las preguntas que todos sin excepción nos hemos hecho alguna vez en la vida:

¿Y SI HUBIESE SIDO DIFERENTE…?

¿HABRÍA SIDO MÁS FELIZ…?. 

Lo cierto es que nadie nos puede garantizar la felicidad nunca, ni siquiera con aquello que emociona tanto que parece que rompe el corazón.

La felicidad es una de esas palabras que parecen vacías por ser tan grandes. Nunca, todo, siempre…imponderables que pretenden decir lo máximo con lo mínimo.

Estoy seguro de que todo está donde debe estar. Cada uno en nuestro lugar y en el momento de nuestra historia que nos corresponde y nos toca vivir.

Como dice mi buen amigo Fidel, cuando le pregunto qué va a pasar……… siempre me responde “Sucede lo que conviene”.

LA REALIDAD DEL MOMENTO PRESENTE CONTIENE EN SÍ MISMA, TODAS LAS POSIBILIDADES CONGELADAS EN NUESTRO CORAZÓN EN NUESTRA CABEZA PARA DESGRANARLAS UNA A UNA SEGÚN LAS DECISIONES QUE TOMEMOS A CADA INSTANTE.

LO CIERTO ES QUE TODO ESTÁ BIEN, POR MAL QUE ESTÉ.

POR DAR AMOR NADIE PIERDE, PIERDE QUIEN NO SABE RECIBIRLO

NADIE PIERDE POR DAR AMOR, PORQUE OFRECERLO CON SINCERIDAD, CON PASIÓN Y DELICADO AFECTO NOS DIGNIFICA COMO SERES HUMANOS.

En cambio, quien no sabe recibirlo ni cuidar ese inmenso regalo es quien pierde de verdad. Por ello recuerda, nunca te arrepientas de haber amado e incluso de haber perdido, porque lo peor que te puede ocurrir es no saber amar.

Afortunadamente la neurociencia va ofreciéndonos día tras día reveladoras informaciones que nos explican por qué actuamos como actuamos en esto del amor. Lo primero que conviene recordar es que el cerebro humano no está preparado para la pérdida, nos supera, nos inmoviliza y nos enclaustra durante un tiempo en el palacio del sufrimiento.

“EL AMOR NO TIENE CURA, PERO ES LA CURA DE TODOS LOS MALES”-LEONARD COHEN- 

Estamos programados genéticamente para conectar entre nosotros y para construir lazos emocionales con los que sentirnos seguros, con los que edificar un proyecto. Es así como hemos sobrevivido como especie, “conectando”, de ahí que una pérdida, una separación e incluso un simple malentendido hagan que salte al instante la señal de alarma en nuestro cerebro.

Ahora bien, otro aspecto complejo sobre el tema de las relaciones afectivas es el modo en el que afrontamos dicha separación, dicha ruptura. Desde un punto neurológico cabe decir que empiezan a liberarse al instante las hormonas del estrés, conformando en muchos casos lo que se conoce como “EL CORAZÓN ROTO“. Sin embargo, desde un punto emocional y psicológico, lo que sienten muchas personas es otro tipo de realidad.

No solo experimentan el dolor por la falta del ser amado. Sienten una pérdida de energía, de aliento vital. Es como si todo el amor dado, todas las esperanzas y afectos dedicados a esa persona se hubieran ido también, dejándolos vacíos, yermos, marchitos… Entonces… ¿cómo volver a amar de nuevo si lo único que habita en nuestro interior es la experiencia de un mal recuerdo?

CUANDO PASAMOS POR ESA PERDIDA, NOS PREGUNTAMOS QUÉ DEBEMOS HACER ¿VOLVER A DAR AMOR O EVITAR AMAR DE NUEVO?

Todos nosotros somos un delicado y caótico compendio de historias pasadas, de emociones vividas, de amarguras soterradas y miedos camuflados.

Cuando se inicia una nueva relación nadie lo hace enviando previamente todas sus experiencias pasadas a la papelera de reciclaje. Nadie empieza de “CERO”. Todo está ahí, y el modo en que hayamos gestionado nuestro pasado hará que vivamos un presente afectivo y emocional con mayor madurez, con mayor plenitud.

“ES MEJOR HABER AMADO Y PERDIDO QUE NUNCA HABER AMADO EN ABSOLUTO”-ALFRED LORD TENNYSON- 

Ahora bien, el hecho de haber vivido en uno mismo una amarga traición o, sencillamente, percibir que el amor se ha apagado en el corazón de nuestra pareja cambia mucho el modo en que vemos las cosas. Dar amor con intensidad durante una época determinada, para después quedarnos vacíos y enclaustrados en la habitación de los recuerdos y las ilusiones perdidas, cambia muchas veces la arquitectura de nuestra personalidad.

No falta quien se vuelve desconfiado, e incluso quien desarrolla poco a poco la gélida y férrea coraza del aislamiento donde interiorizar el clásico mantra de “MEJOR NO AMAR PARA NO SUFRIR“. Sin embargo, es necesario derribar una idea básica en estos procesos de lenta “autodestrucción”.

Nunca debemos arrepentirnos de haber amado, de habernos arriesgado a un todo o nada por una persona. Son esos actos los que nos dignifican, los que nos hacen ser humanos y maravillosos a la vez.

VIVIR ES AMAR Y AMAR ES DAR SENTIDO A NUESTRAS VIDAS A TRAVÉS DE TODAS LAS COSAS QUE HACEMOS: NUESTRO TRABAJO, NUESTRAS AFICIONES, NUESTRAS RELACIONES PERSONALES Y AFECTIVAS…

Si renunciamos a amar o nos arrepentimos por haberlo ofrecido, renunciamos también a la parte más hermosa de nosotros mismos.

CUANDO PASEMOS POR UNA SITUACIÓN DE PERDIDA, DE DESAMOR, LO MÁS INDICADO ES PONERSE RÁPIDAMENTE A TRABAJAR CON UNO MISMO PARA SANAR EL AMOR PERDIDO.

Según un estudio llevado a cabo en la University College London, existen ciertas diferencias entre hombres y mujeres a la hora de afrontar una ruptura afectiva. La respuesta emocional parece ser muy distinta. Las mujeres sienten mucho más el impacto de la separación, sin embargo es común que se repongan antes que los hombres.

Los hombres, por su parte, suelen aparentar estar bien, se visten con la máscara de la fortaleza refugiándose en sus ocupaciones y responsabilidades. Sin embargo, no siempre logran superar esa ruptura o tardan años en hacerlo. ¿La razón? El sexo femenino suele disponer de mejores habilidades para gestionar su mundo emocional. Facilitar el desahogo, buscar apoyo y afrontar lo ocurrido desde una perspectiva donde se halla el perdón y la actitud de pasar página suele hacer las cosas más fáciles.

Sea como sea, y más allá de los géneros o del motivo que haya originado esa ruptura, quedan claras algunas cosas que es necesario inocular en nuestro corazón a modo de vacuna. Ningún fracaso emocional debe vetarnos nuestra oportunidad de ser felices de nuevo. Digamos “no” a ser esclavos del pasado y eternos cautivos del sufrimiento.

Otro aspecto que es bueno recordar es que amar no es sinónimo de sufrir. No alimentemos esperanzas o alarguemos el “tiempo” de una relación que de antemano tiene fecha de caducidad. 

UNA RETIRADA A TIEMPO SALVA CORAZONES Y UN ADIÓS VALIENTE CIERRA UNA PUERTA PARA ABRIR OTRA, ESA DONDE EL AMOR SE CONJUGA SIEMPRE CON LA PALABRA FELICIDAD.

ELIGE A QUIEN HAGA DEL AMOR ALGO FÁCIL

ME HA GUSTADO Y LO COMPARTO CON VOSOTROS, ESPERO QUE OS GUSTE. …

”Sal con alguien que te haga sentir seguro. Alguien a quien le puedas confesar tus secretos más ocultos sin que te juzgue. Alguien en quien confíes, que sepas que no te dejará tirado cuando la situación se complique. Alguien que siempre te demuestre el mismo cariño, tanto si todo va sobre ruedas como si está pasando por una crisis.

Alguien en cuyas palabras no haya malicia, en cuyas respuestas no haya sarcasmo, alguien que no tenga intención de hacerte daño. Que no le reste importancia a tus capacidades. Que no desprecie tu aspecto ni tu cuerpo. Que no te utilice para sus propósitos egoístas.

Que sea la luz de tu vida, el amor de tu corazón, alguien en quien siempre puedas creer. Que, cuando se trate de ti, siempre esté dispuesto a esforzarse. Que no tenga miedo de ir más allá y que esté dispuesto a remover cielo y tierra para estar contigo.

Sal con alguien a quien le confiarías tu vida, con alguien con quien siempre puedas contar.

Con alguien que sepa que tú eres lo que está buscando y que esté seguro de lo que siente por ti. 

Para quien no haya obstáculos demasiado difíciles ni momentos inoportunos ni corazonadas que le impidan estar contigo.Alguien a quien no le importe la palabra “ex” ni tenga otras personas a las que impresionar o esperando para ocupar tu lugar.

Alguien para quien seas único/a, alguien que solo quiera conocerte a ti.

Que te seque las lágrimas con besos y te anime a levantarte y a volver a intentarlo. Que vuelva a unir los pedazos rotos de tu corazón al quererte con todo su corazón. Que se convierta en una figura permanente de tu vida y te quiera hasta el infinito y más allá.

Una persona que pueda hablar contigo desde el alba hasta el anochecer y nunca se quede sin cosas que decirte. Alguien que notes que está a tu lado desde el momento en que abres los ojos hasta que te quedas dormido con una sonrisa en los labios, porque sabes que seguirá ahí cuando te despiertes. Alguien que quiera saber lo que estás pensando y lo que opinas de cualquier tema. Que adore tus peculiaridades y tus defectos porque son los que te hacen ser quien eres.

Sal con alguien que haga del amor algo fácil. Que no juegue contigo ni te dé falsas esperanzas. Que no sea una persona diferente cada vez que la veas hasta el punto de que no sepas cuál es su versión real. Alguien que te haga olvidarte de cosas insignificantes —como quién debería empezar una conversación por WhatsApp primero— y que no te haga tener miedo de mostrar demasiado interés.

Sal con alguien que te haga creer en el amor.

No en la versión diluida y abaratada que nos han vendido como verdadera las nuevas formas de ligar. Sino en el tipo de amor que es tan mágico como tú creas que es. El tipo de amor que se tiene hacia un mejor amigo al que sabes que conoces tan bien como a ti mismo. El tipo de amor hacia un alma gemela a la que eliges, de la que te enamoras y con la que quieres estar contra viento y marea.

EL TIPO DE AMOR QUE SE TIENE UNA VEZ EN LA VIDA.

Este artículo fue publicado con anterioridad en la edición estadounidense de ‘The HuffPost’ y ha sido traducido del inglés por Lara Eleno Romero.” http://www.reflexionesdiariasjesi.com/quedate-con-alguien/

EN LOS LÍMITES DEL ALMA (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

SOLEMOS COMPRENDERNOS A NOSOTROS MISMOS COMO UN CÍRCULO DENTRO DEL CUAL TRANSCURRE NUESTRA VIDA INTERIOR Y FUERA DEL CUAL SE DESPLIEGA NUESTRA VIDA EXTERIOR.

Dentro de nosotros, los sentimientos, las emociones, los afectos, los recuerdos, las esperanzas, los deseos. Fuera de nosotros, las cosas, las personas, el mundo en su inmensidad.

Sin embargo hay buenas razones para entendernos a nosotros mismos no tanto como un círculo que separa lo interno de lo externo, sino como una línea que distingue dos espacios diferentes pero unidos entre sí.

Ambos son perfectamente objetivos. Si la vida exterior comienza en la piel y se extiende hacia fuera sin fin, tal vez hacia un “big bang”, la vida interior también comienza en la piel y se extiende hacia un dentro sin fin. ¿Hacia otro big bang?

No lo sabemos. Pero comenzamos a entrever el sentido de aquella afirmación de Heráclito: "NO ENCONTRARÁS LOS LÍMITES DEL ALMA, AUNQUE VIAJARAS POR TODOS LOS SENDEROS: TAN PROFUNDA MEDIDA TIENE”.

Todos sin excepción a lo largo de nuestra vida hemos llevado a nuestro alma al límite, por ignorancia, por demasiada prisa, por el que dirán, por nuestras creencias, por nuestra educación, en fin la lista es muy extensa.

Y allí en ese límite nos hemos dado cuenta de lo que realmente somos, hemos tomado conciencia de nuestras virtudes, dones y talentos, así como de nuestras carencias y lo más importante en ese límite tomamos conciencia de lo que somos y de lo que queremos ser.

“REALMENTE SOLO SABEMOS LO FUERTE QUE SOMOS, CUANDO SER FUERTES ES NUESTRA ÚNICA OPCIÓN”

¿QUÉ ESTÁ BIEN Y QUÉ MAL?

POR LO GENERAL DAMOS DEMASIADA IMPORTANCIA A PENSAMIENTOS, CREENCIAS, REGLAS Y COSTUMBRES QUE NO LO SON TANTO. TODAS ELLAS SON SUBJETIVAS Y DEPENDEN DE LAS ÉPOCAS, LOS TIEMPOS HISTÓRICOS EN LOS QUE NOS HALLEMOS, LAS CULTURAS O LA PROPIA FORMA EN QUE NOS HAN EDUCADO.

Lo peor de todo es que nosotros las convertimos en auténticas leyes que no se nos ocurre ni cuestionar. Pero debemos tomar conciencia de que evidentemente todo es relativo.

A veces, recriminamos a los demás detalles sin importancia, nos enconamos con procedimientos sin valor, batallamos por defender “lo indefendible” y dejamos de lado lo fundamental que ni siquiera logramos advertir.

*Y cuando llega uno de esos días en que estas como metido hacia dentro y reflexionas a solas tomas conciencia de que entre lo que está bien y está mal hay todo un abanico de posibilidades y te das cuenta de que:

*Nos conformamos en vez de arriesgarnos, sin pensar que cada día que pasa, no volverá.

*Nada está escrito, nada es imposible, ni siquiera posible... todo depende de nuestra voluntad, de esa fuerza que nos sale de adentro, decir de adentro es decir que puedo afrontar cada desafío.

*Tenemos voluntad cuando estamos convencidos, cuando estamos decididos, cuando de verdad queremos algo.

*No hay obstáculo que no podamos salvar, si queremos podemos llegar más lejos, si queremos podemos llegar más alto, si queremos podemos hacer lo que sea... "sólo hay que proponérselo"...

*La vida es algo hermoso, siempre y cuando la hagas a tu manera, sin dejar que nada ni nadie opine por ti, que se meta en tus asuntos queriendo arreglarlos.

*Nunca dejes que nadie te arruine la vida.  

*La vida es una sola, vívela paso a paso y no dejes de hacer nada, probablemente te arrepientas y cuando te des cuenta será demasiado tarde.

*Tampoco dejes de vivir los sueños y las ilusiones, sin ellos, la vida no tiene sentido.

*Trata de ir siempre de frente, sin vueltas...

*No confíes en toda la gente que te rodea, la prudencia te aconseja conocer primero y confiar después solo a través conocimiento se conoce a las personas.

*Habla siempre con la verdad, por más dolorosa que sea, de todas formas vale mucho más que una mentira.

*Si algún día te sientes solo, y tienes ganas de llorar, hazlo, muchas veces ayuda a que te desahogues.

*Ante cualquier problema; no huyas por miedo a enfrentarlo, y nunca olvides esto:

LUCHA COMO SI FUERAS A VIVIR SIEMPRE Y VIVE COMO SI FUERAS A MORIR MAÑANA

DARTE OTRA OPORTUNIDAD, LA MEJOR SOLUCIÓN PARA TUS PROBLEMAS

ESTÉS DONDE ESTÉS, HAGAS LO QUE HAGAS, PROCEDAS DE DONDE PROCEDAS, HAYAS HECHO LO QUE HAYAS HECHO, ESTÉS SUMIDO EN UNA DEPRESIÓN O TE SIENTAS SOLO Y SIN ILUSIÓN…….. NO LO DUDES DARTE OTRA OPORTUNIDAD, ES LA MEJOR SOLUCIÓN PARA TODOS TUS PROBLEMAS.

Seguramente nos es más fácil y nos cuesta menos, ser más compasivos con los demás que con nosotros mismos, más cariñosos y tiernos, más permisivos y diligentes, más empáticos y fraternales.

Seguramente nos tratemos con dureza e incluso con desprecio, en muchas ocasiones por no hacer las cosas mejor, y lo más probable es que en la mayoría de ellas creamos más en las posibilidades de los demás que en las propias.

NO SIGAS POR ESTE CAMINO. DATE TU LUGAR, CREA TU TIEMPO Y ENCUENTRA TU ESPACIO. CUALQUIER MOMENTO ES BUENO PARA COMENZAR. AHORA MISMO. NO LO DEJES MUCHO O SE TE PASARÁN LAS GANAS DE AYUDARTE, PARA SENTIRTE MEJOR.

Nos han enseñado a cuidar al otro, a esperar al otro, a homenajear al otro, a querer al otro, a tolerar al otro, a mimarle o a comprenderle. ¿Y tú? ¿Cómo te tratas a ti? Esta pregunta deberíamos hacérnosla más a menudo, pues es la clave de que nos vayamos alejando de nosotros mismos lentamente……………….. Si no nos tratamos bien.

Y el tratarnos bien está directamente relacionado con nuestra salud, tanto física como emocional.

Debes considerarte tu mejor amigo. Tu más fiel compañero. Tu amante. Tú sombra y tú espejo. 

DEBES SENTIRTE LO MEJOR O ASPIRAR A SERLO DESDE LA COMPASIÓN CONTIGO Y LA VOLUNTAD DE SER TU MEJOR VERSIÓN. Y ESO SOLO ESTÁ EN TU MANO, NADIE PUEDE HACERLO POR TI, A SOLAS TU CONTIGO, HASTA TU PLENITUD Y TU EXCELENCIA. 

DEJEMOS HUELLAS DE AMOR

UNO SE DA CUENTA, A LO LARGO LA VIDA, QUE EN REALIDAD NADA IMPORTA TANTO COMO LO QUE UNO DA. UNO NO ES LO QUE TIENE SINO LO QUE DA Y COMPARTE, ESO ES LO QUE HACE QUE DEJEMOS HUELLAS DE AMOR.

Algún día estaremos más allá de las nubes…en otro espacio y en otra dimensión. Teniendo en nuestra conciencia toda la experiencia acumulada en tantas y tantas vidas, recreando de nuevo lo que de amor nos hemos llevado, gozando de lo mejor que hayamos hecho y aprovechando cada instante de afecto entregado a otros, cada ayuda desinteresada, cada trozo de corazón entregado sin esperar nada a cambio.

Eso es lo que nos llevamos. Los recuerdos, las vivencias de lo que hemos gozado y sufrido, las sensaciones, los olores, las melodías…todo lo que ha calado en nuestra alma poquito a poco Y SOBRE TODO LO QUE HEMOS REGALADO A LOS DEMÁS PARA QUE HAYAN VIVIDO SUS PROPIOS RATOS DE ILUSIÓN, SEGUNDOS DE ALEGRÍA O MINUTOS DE ÉXTASIS.

Los instantes eternos, que todos hemos logrado alguna vez, están impresos en el alma. Ese es el bagaje auténtico. Lo único que llevamos puesto siempre con nosotros. Lo auténticamente nuestro. Lo que ninguna circunstancia ni situación puede arrebatarnos. Ni siquiera la cárcel, del tipo que sea, puede con ello.

Podrán atarnos el cuerpo, silenciar la palabra y taponar nuestro oído pero nunca podrán gobernar nuestros pensamientos…siempre libres, siempre capaces de recrear mundos en los que ser es mejor que parecer y en los cuales, soñar solo tiene valor nunca precio. 

DEBERÍAMOS ESTAR PREPARADOS PARA PARTIR EN CUALQUIER MOMENTO. SÍ, SÉ QUE ESTO QUE ACABO DE DECIR SUENA FUERTE. PERO NO DEBEMOS OLVIDAR QUE AQUÍ ESTAMOS DE PASO Y QUE EN UN SEGUNDO PUEDE CAMBIARTE LA VIDA.

Incluso no quisiéramos oírlo tal vez. Pero en realidad sería el referente de haber logrado el equilibrio y la evolución que tanto ansiamos. Irse es despedirse de muchas cosas, de muchas personas….o quizá de pocas…pero importantes para nosotros.

En eso debería residir el dolor mayor. Las cosas, las casas, los coches, las ropas y el glamour…son tan efímeros como intranscendentes. Algo que puede tenerse, aumentarse o perderse en cualquier momento. Algo nunca definitivo ni definitorio. Irte es solamente despoblarlo por un breve tiempo. Otros usarán tu casa, tu coche, tu ropa…e incluso personas nuevas amarán, también, a las que aquí quedan. Solamente tú te irás con lo más sentido que hayas hecho, con lo mejor que hayas sido, con lo más intenso que hayas vivido. Y aquí dejarás también tu huella más valiosa. Todo lo que hayas sido capaz de provocar en el corazón de los demás. Esa será tu auténtica herencia.

QUE ABSURDO SOMOS LOS SERES HUMANO AL PREOCUPAMOS POR DEJAR A NUESTROS HIJOS LEGADOS MATERIALES…Y REALMENTE LO QUE DISFRUTARAN Y LES ACOMPAÑARA SIEMPRE ES LO QUE HAYAMOS DEPOSITADO EN SU CORAZÓN. ESO QUE NUNCA PERECE…LO QUE ELLOS TAMBIÉN SE LLEVARÁN DE MANERA ÚNICA.

LOS QUE NOS DEJARON SIN PODER DECIR ADIÓS.

LA VIDA Y LA MUERTE SON LAS DOS CARAS DE UNA MISMA MONEDA, LA MUERTE ES ALGO CONSUSTANCIAL AL SER HUMANO PORQUE LA MUERTE NO SABE DE DESPEDIDAS Y ESO ES ALGO QUE DEBEMOS ASUMIR TARDE O TEMPRANO. HOY VAMOS A REFLEXIONAR SOBRE LOS QUE NOS DEJARON SIN PEDIR PERMISO NI DECIR ADIÓS.

Los que ya no están duermen en lo más hondo de nuestro corazón, pero muchas de esas ausencias siguen siendo abismos de dolor en nuestra memoria: PORQUE NOS DEJARON SIN PODER DARLES UN ADIÓS, SE FUERON SIN UN “TE QUIERO” O PUEDE QUE INCLUSO SIN UN “LO SIENTO”. Esta angustia vital dificulta en muchos casos el adecuado proceso del duelo. 

La muerte, debería ser como una despedida en el andén de un tren. Ahí donde disponer de un breve intervalo de tiempo donde tener esa última conversación, donde ofrecer un largo abrazo y dejar ir con un hasta luego sosegado, teniendo plena confianza de que todo va a ir bien. Sin embargo, nada de esto es posible.

Los que nos dejaron no están ausentes, los mantenemos en cada latido de nuestro corazón, reposan en nuestra mente y nos dan fuerza cada día mientras los honramos con una sonrisa…

El dolor es algo tan personal, profundo y descarnado que solo uno mismo puede entenderlo para iniciar, poco a poco, un lento proceso de reconstrucción interior.

A menudo suele decirse que el único aspecto “positivo” de las enfermedades terminales es que, de algún modo, permiten a la persona ir asumiendo e incluso preparando su proceso de despedida o lo que ahora se conoce como “el buen morir”. No obstante, por muy preparada que esté la familia ante ese instante o ese “desprendimiento”, en ocasiones, lejos de sentirse aliviadas lo viven también como algo traumático.

Ahora bien, los que nos dejaron sin pedir permiso ni decir adiós son sin duda las ausencias que más dificultad nos provocan a la hora de iniciar nuestro proceso del duelo a lo largo de esas 5 etapas como explica la doctora Kübler-Ross. Lo habitual, es quedar encallado en los sentimientos de incredulidad y negación, hasta derivar, en el peor de los casos, en un estado de desorganización vital marcado por la ira crónica o la depresión.

LA MUERTE INESPERADA DE UN SER QUERIDO SUPONE ALGO MÁS QUE UN IMPACTO EMOCIONAL INTENSO. LA PÉRDIDA DEJA MUCHOS CABOS SUELTOS, ASUNTOS PENDIENTES, PALABRAS NO DICHAS, ARREPENTIMIENTOS NO DISCULPADOS Y LA DESESPERADA NECESIDAD DE HABER PODIDO DAR UN ADIÓS.

Las respuestas a todo ello estará entonces en nuestro interior, y es ahí donde tendremos que refugiarnos durante un tiempo determinado para encontrar la calma, el alivio y la aceptación. Los seres humanos solemos tener más miedo al dolor que a la muerte, cuando en realidad, es la propia muerte quien finalmente alivia el dolor.

La muerte nunca es del todo real, nunca es del todo auténtica… Porque la única forma de perder por siempre a una persona es mediante el olvido, mediante el vacío del “no-recuerdo”.

Cada persona va a vivir el duelo de un modo particular. No hay tiempos ni una estrategia que nos sirva a todos por igual. Además, ese dolor que tanto paraliza al inicio, que quita el aire y que nos arrebata incluso el alma en los primeros días, semanas o meses, se acaba suavizando. Porque aunque lo creamos casi imposible… Se sobrevive.

Los que nos dejaron con tantos vacíos, preguntas sin respuestas, palabras no dichas y sin ese adiós necesitado, no van a volver. Es algo que debemos asumir, afrontar y aceptar. Ahora bien algo que debe ofrecernos alivio es recordar que esa persona nos quería y que el amor era recíproco. 

Una gran ayuda es escribir una carta con todo lo que desearías haberle dicho o si lo prefieres, háblale mentalmente o en voz alta facilitando así el desahogo. Después, visualiza un instante de armonía compartido con esa persona, un momento de paz y felicidad donde lo veas o la veas sonreír. Siéntete querido, siéntete reconfortado/a.

La herida de la pérdida, de esa ausencia tan dolorosa e inesperada, irá cauterizándose con el tiempo. A pesar de que son vacíos que nunca llegan a olvidarse, lo creamos o no, nuestro cerebro está “programado” para superar la adversidad debido a ese instinto casi innato por seguir avanzando. 

Seguiremos unidos con esos buenos recuerdos que honren al ser querido y con esa materia de la que están hechos los amores que no se olvidan.

EMPIEZA EL AÑO Y SERÍA BUENO PROPONERNOS TENER AL DÍA, LA RELACIÓN EMOCIONAL CON NUESTROS SERES QUERIDOS Y PARA ELLO SOLO ES NECESARIO QUE TODOS SEPAN LO QUE LES QUEREMOS.