LA NECESIDAD DE HACER CAMBIOS EN LA VIDA

 

EN ESTE MOMENTO TAN ESPECIAL QUE VIVIMOS COMO HUMANIDAD, SON MÁS LOS SERES HUMANOS QUE SIENTEN LA NECESIDAD DE HACER CAMBIOS EN SU VIDA, PARA INTENTAR MEJORARLA.

¿CUÁNDO EL DESEO TE MUEVE A HACER UN CAMBIO EN LA VIDA, COMO SABER SI PROCEDE DE UNA MOTIVACIÓN PROFUNDA O DE UN MECANISMO DE HUIDA DE LOS ASUNTOS SIN RESOLVER?

Es posible experimentar una llamada especial al amanecer o al atardecer, es como una señal, para empezar o acabar las cosas: un nuevo comienzo ¿te encuentras también en algún punto de tu vida donde tienes que tomar decisiones importantes en tu profesión, en tu casa, con tu pareja, en tu familia, o en ti mismo? ¿sientes más esos cambios cuando en tu interior? La mayoría de la gente, aunque no puede ser consciente de eso, sí que siente algo que habla en su interior, y   debes de prestar atención

Si te sientas, y respiras un poco más cerca, contigo mismo, puedes descubrir que tu propia vida está acabando y empezando algo, aquí y ahora ¿Cómo podemos sentir ese impulso que nos lleva a lo nuevo y hacer los cambios necesarios en nuestra vida? Para empezar, reconociendo conscientemente la necesidad de liberar partes de nosotros mismos.

Las librerías están llenas de libros de autoayuda, desde lo más sagrado a lo más mundano. Todos los libros prometen los mismo: ayudarte a encontrar tu brújula interna, dar forma a tu cuerpo, conseguir un trabajo, superar tus diferencias con tu jefe, tus padres, tus hijos o tu pareja.

Todos estos libros pueden ser muy útiles para muchos, pero para otros no. Yo estoy entre los segundos. Quizás porque mi punto de vista sobre la neurociencia, me ha hecho querer explorar por mí mismo los sentimientos que surgían de mi mente, y llegar a comprender lo que tenía que modificar… solo después de haberlo trabajado internamente.

¿Es así en tu caso? La meditación induce a pequeños cambios en la vida practica: donde llevar la atención plena, donde los anhelos o impulsos, y poco a poco ir creando grandes cambios. Es un método para trabajar consciente y hábilmente la complejidad del movimiento que las nuevas direcciones te aportan en tu vida.

El enfoque de la atención al cambio supone un aspecto muy importante para avanzar en la conquista de la libertad y las aflicciones internas.

Debemos prestar atención, para no equivocarnos al confundir lo paliativo con las alternativas de la vida. LLEVAR LA ATENCIÓN AL INTERIOR, AL CAMBIO EN LA VIDA, TE PERMITE MANTENERTE FIEL A TUS VALORES SUBYACENTES EN MEDIO DE UN TIEMPO DE CAOS E INCERTIDUMBRE.

Te has de formular tres preguntas:

¿CUÁLES SON MIS VERDADEROS MOTIVOS?

¿CUÁLES SERÁN LOS POSIBLES EFECTOS DEL CAMBIO?

¿SERA ESE CAMBIO UN CAMBIO ÚTIL?

Abrirse a la posibilidad del cambio es sano, desde las plantas hasta los árboles florecen. O mueren para volver a resurgir, porque todos podemos hacerlo. Cuando hay un impulso para hacer un cambio, hay que seguirlo. Y preguntarse ¿Cuál es el motivo?

La vida nos va enseñando que muchos impulsos nos llevan a hacer cambios drásticos o pequeños, pero que estos vienen de la aversión, la ira, la codicia o la falsa ilusión.

La misma visión la podemos aplicar a los grandes cambios de la vida, como poner fin a una trayectoria profesional, dejar una relación. Si no te gusta cómo te comportas en tu trabajo o en tu relación, la búsqueda de una nueva situación no te va a ayudar… más bien vas a escapar, porque la necesidad de salir viene de la aversión.

Pero si estas en un trabajo insalubre, o en tu relación personal estas perdiendo la dignidad; y tienes un impulso de salir…. Eso es coherente, porque la motivación es sana. Así un mismo cambio, puede tener motivos saludables o perjudiciales. Un mismo cambio se puede hacer usando medios hábiles o inhábiles. DEPENDIENDO DE LA MOTIVACIÓN, POR LO TANTO, PASAR UN TIEMPO EXPLORANDO TUS MOTIVOS ES FUNDAMENTAL ANTES DE TOMAR UNA ACCIÓN

Después de haber evaluado cual es la motivación para el cambio, vamos a hacernos otra serie de preguntas:

¿CUÁL SERÁ EL RESULTADO QUE OBTENDRÁS SI TIENES ÉXITO EN LOGRAR EL CAMBIO?

¿COMO AFECTARA ESTE A TU VIDA Y A LAS VIDAS DE LOS QUE TE RODEAN?

¿TE SERVIRÁ A TI AL MENOS, CAUSARAS DAÑO A OTROS?

¿ES UNA PRIORIDAD ADECUADA EN TU VIDA?

Parce evidente, pero pocas veces tenemos este filtro ético a la hora de tomar decisiones. Todo se debe pasar por el corazón, pero con ayuda de la razón.

La última pregunta seria:

¿QUÉ MEDIOS HÁBILES TENGO QUE PONER EN MARCHA PARA DEJAR LO VIEJO Y ACERCARME A LO NUEVO?

Si el medio de hacerlo es perjudicial, entonces estas trabajándote las contradicciones, aunque la motivación y el cambio sean buenos en sí mismos. A veces la gente tiene pánico sobre el cambio, y actúan de manera poco hábil, como resultado se dañan a sí mismos y a los demás como consecuencia de dichos cambios.

LOS MAESTROS DE LA VIDA ME ENSEÑARON QUE CUANDO TOMARA UNA DECISIÓN, TUVIESE CUIDADO Y RESPETO POR LAS CONSECUENCIAS A LARGO ALCANCE, Y MUCHAS VECES LOS CAMBIO QUE PROPONEMOS GENERAN VARIABLES MUY COMPLICADAS Y DOLOROSAS.

Es terrible si dejas a tu pareja para ser libre, y luego descubres que era una falsa ilusión. Los objetivos pueden ser inalcanzables para ti o simplemente el resultado no se ajusta a lo que estabas imaginando. Incluso aunque creamos que es realista, un cambio no siempre es lo mejor en la vida. No vamos a estar mejor si cambiamos, no necesariamente, si nuestros motivos estas confusos, es muy probable que estemos tomando decisiones equivocadas… porque todo está basado en la inconsciencia.

¿A quién conoces tu tan perfecto que no se equivoque?

YO LA PRACTICA LA VEO, MÁS BIEN EN SER CONSCIENTES DE NUESTRAS INTENCIONES Y COMPORTAMIENTO REAL PARA PODER HACER LOS AJUSTES OPORTUNOS CUANDO NOS DEMOS CUENTA DE QUE NOS ESTAMOS SALIENDO DEL CAMINO.

EL CAMBIO QUE NO CONDUCE A LA LIBERACIÓN DEL MIEDO, LA AVERSIÓN, LA IRA, LA CODICIA O LA IGNORANCIA NO ES HÁBIL. ADEMÁS, TODOS LOS CAMBIOS QUE NO VAN ACOMPAÑADOS DE COMPASIÓN Y BONDAD PARA TI Y PARA LOS DEMÁS…. NO ES MÁS QUE UNA PÉRDIDA DE ENERGÍA PRECIOSA.