LA ETERNA PREGUNTA DEL SER HUMANO ¿DÓNDE BUSCAR LA FELICIDAD? (Reflexiones para el Fin de Semana)

 

EL SER HUMANO SIEMPRE ESTA A VUELTAS CON LA MISMA PREGUNTA Y LA MISMA BÚSQUEDA EN DIFERENTES ETAPAS DE SU VIDA.

¿DÓNDE PUEDO ENCONTRAR LA FELICIDAD?

¿DÓNDE SE ESCONDE QUE NO LA VEO?

¿DÓNDE DEBO BUSCARLA?

Y OCURRE QUE EN NUMEROSAS OCASIONES AL NO ENCONTRARLA LLEGAMOS A DUDAR DE QUE REALMENTE EXISTA.

Buscamos la felicidad en tantas cosas, en los objetos, en las relaciones, en la carrera, en el poder. En general no buscamos donde siempre ha estado: en nuestra capacidad inteligente innata y en nuestro interior deseando salir.

A veces sin saberlo hemos dado años de nuestra vida a proyectos artificiales, especialmente en el ámbito de los sentimientos: creemos que la familia es “el mirlo blanco”, buscamos el “gran amor super romántico”.

¿QUÉ PASARÍA UNA MAÑANA SI DESCUBRIESES QUE LAS COSAS SON COMO SON, Y QUE LAS PERSONAS NO SON EXACTAMENTE COMO CREEMOS, ¿NI TENEMOS TANTA NECESIDAD DE ELLAS PARA SER FELICES?

Lo que más cuenta en términos cerebrales, es que exista una unicidad en el viaje. Porque en nuestra mente, en nuestras inteligencias ya están todos los tesoros que pudiéramos descubrir. Aunque seamos tan brutos que los calificamos de “defectos” o “enfermedades”, “problemas” y tendemos a esconder nuestras preciosas joyas para que nadie las vea.

Un día llego a mi consulta una paciente. Ella siempre había proyectado la culpa en los otros, en su madre que había sido muy dura, en su padre ausente que les abandono, en su marido que no la comprendía, en la amiga que la había traicionado. Pero un día, esa mañana dijo que ya había comprendido el motivo de su “desesperación”, no era externo. Todo lo que pasaba tenía que ver con ella, con su mundo interno. Había comprendido que toda la rabia que había venido reprimiendo, la proyectaba en los otros.

“el pensar que la culpa es de los demás, no es un modo de solucionar, mis problemas”- me dijo. “Desde que he empezado a relacionarme conmigo misma de manera honesta, puedo acogerme por lo que soy, con mis mejores momentos, y poco a poco, momento a momento… las cosas irán mejor”

Todos queremos ser felices, pero el problema es ¿dónde busco la felicidad? Lo primero es que hay un problema con la palabra felicidad: parece casi algo frívolo ser feliz. Pero ahora la neurociencia dice que “puede medir el placer en el cerebro”. Sugiriendo que la felicidad no es un concepto vago, ni un estado de ánimo… si no algo real.

Parece que la clave de la felicidad abre la puerta de la larga vida, la salud, capacidad de resistencia o buen rendimiento. Así se ha podido demostrar que las personas felices viven más que las deprimidas- más o menos nueve años-. Otras de las grandes falacias que perseguimos es “asociar la felicidad con el poder económico”. Bien, la realidad es que el nivel de vida en los últimos 50 años ha aumentado, pero la felicidad en absoluto, e incluso ha disminuido tal y como nos muestra Daniel Kahneman en “pensar lento, pensar rápido”. 

La investigación sugiere que los países más ricos tienden a ser más felices que los pobres. Pero la realidad es que una vez que se tiene una casa, comida y ropa, el dinero de más no hace a la gente más feliz… incluso, al contrario.

¿ENTONCES PORQUE SOMOS FELICES?    

Tenemos distintas medidas para la felicidad. Están las personas que solo buscan “la felicidad a corto plazo”, instantánea. En realidad, solo buscan el placer, van a por las cosas que les dan explosiones cortas de placer, sea una barra de chocolate, apostar en el casino, comprarse un coche o ligar… pero todo eso desaparece rápidamente.

Después están los que buscan la felicidad a largo plazo, pero que se están continuamente comparando con otros. Y esa comparación es la que los mata. Las personas más ricas no son felices, porque siempre hay alguien más rico.    
La buena noticia, es que la clave está de nuevo en nuestro cerebro. Podemos elegir cuanto y con quien compararnos, con y sobre que compararnos… así podemos escoger: relaciones auténticas y no de un día, amigos profundos y no muchos conocidos… marcar las metas y valores vitales.

¿QUÉ NOS HACE FELICES?

EN PRIMER LUGAR, Tener amor en tu vida, la familia y la red de relaciones (el ser humano es un ser social por naturaleza). Cuanto más felices somos, menos enfermos estamos. Igual que el estrés provoca problemas de salud, la infelicidad te mata. Tener una relación estable es muy importante, te da como siete años de vida más.   

EL SEGUNDO LUGAR, es tener una filosofía de vida, y vivir la espiritualidad, recordemos que somos seres espirituales con experiencias humanas, no seres humanos con experiencias espirituales.

EL TERCER ELEMENTO es tener objetivos implícitos y valores a largo plazo coherentes.

ESTA VISIÓN BASTANTE CIENTÍFICA DE LA FELICIDAD ESTA MUY BIEN, PERO LO CIERTO ES QUE LA FELICIDAD SOLO DEPENDE DE NOSOTROS Y SIEMPRE DEBEMOS BUSCARLA DENTRO EN NUESTRO INTERIOR, SOLO NECESITAMOS RECONOCERLA Y SACARLA AL EXTERIOR PARA VIVIRLA.

REFLEXIÓN

** LOS PROYECTOS O IMPULSOS INTERNOS SON COMO UNA SEMILLA. LA SEMILLA SOLO DEBE OCUPARSE DE SÍ MISMA NO DEL ENTORNO, SIENDO SU FUNCIÓN LA DE ABRIRSE DESDE DENTRO EN EL MOMENTO PRECISO. Y OCURRE CON FRECUENCIA, QUE AL OCUPARNOS MAS DE LO DE FUERA NO DEJAMOS A NUESTRA SEMILLA NI CRECER NI MADURAR**.