Todos estamos aquí por una razón especial.Deja de ser un prisionero de tu pasado.
Conviértete en el arquitecto de tu futuro.
Las 7 virtudes de la vida Sabia
1.- DOMINAR LA MENTE
La calidad de tu vida viene determinada por la calidad de
Tus Pensamientos.
Las Técnicas:
Meditación
Pensamiento Opuesto
Visualización Creativa
Nunca olvides que la mente es un magnifico criado, pero un amo terrible.
Hay dos principios básicos:
1.- La concentración es la base del dominio de la mente.
2.- El auto conocimiento es la base del camino interior
(El autoconocimiento, es el primer paso para el autodominio).
Los sabios de todos los tiempos sabían que sus pensamientos conformaban su mundo y que la calidad de su vida se reducía a la riqueza de sus pensamientos. Así que si quieres vivir una vida más serena y con más significado, debes producir pensamientos más serenos y con más significado.
Cuando tu vida se inspira en un objetivo importante, un proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras….Tu mente supera los limites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te ves en un mundo nuevo y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida, y descubres que eres un ser humano mejor de lo que habías soñado ser.
hay que tener paciencia y vivir en la conciencia de que todo lo que deseamos, llegara tarde o temprano si nos preparamos debidamente para ello…..La suerte no es mas que la suma de trabajo y esfuerzo, en la vida debemos de se conscientes que debemos merecer, no pedir.
Es sabio tomarse un tiempo para meditar en silencio sobre donde estamos, pero también sobre a donde vamos. Reflexionar sobre nuestra misión en la vida y nuestra manera de vivirla.
Recuerda que para poder liberar todo el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, debes empezar a vivir de tu imaginación no de tus recuerdos.
En cada experiencia dolorosa que te suceda en la vida, encontraras las semillas de la oportunidad, tan solo es cuestión de tener el valor de alimentarlas.
Desarrolla dentro de ti la técnica del Pensamiento Opuesto, según las leyes de la naturaleza, la mente solo puede pensar una cosa cada vez……Por eso cuando un pensamiento negativo ocupe el punto focal de tu mente, sustitúyelo de inmediato por un pensamiento positivo.
Todo ser humano, tiene a su vez pesadillas y sueños, y conseguiremos superar nuestras pesadillas gracias a nuestros sueños.
(Decir que no tenemos tiempo para mejorar como seres humanos, es como decir que no tenemos tiempo para echar gasolina porque estamos demasiado ocupados conduciendo)
Los sabios de todos los tiempos sabían que sus pensamientos conformaban su mundo y que la calidad de su vida se reducía a la riqueza de sus pensamientos. Así que si quieres vivir una vida más serena y con más significado, debes producir pensamientos más serenos y con más significado.
Cuando tu vida se inspira en un objetivo importante, un proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras….Tu mente supera los limites, tu conciencia se expande en todas direcciones y tú te ves en un mundo nuevo y maravilloso. Las fuerzas, facultades y talentos ocultos cobran vida, y descubres que eres un ser humano mejor de lo que habías soñado ser.
hay que tener paciencia y vivir en la conciencia de que todo lo que deseamos, llegara tarde o temprano si nos preparamos debidamente para ello…..La suerte no es mas que la suma de trabajo y esfuerzo, en la vida debemos de se conscientes que debemos merecer, no pedir.
Es sabio tomarse un tiempo para meditar en silencio sobre donde estamos, pero también sobre a donde vamos. Reflexionar sobre nuestra misión en la vida y nuestra manera de vivirla.
Recuerda que para poder liberar todo el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, debes empezar a vivir de tu imaginación no de tus recuerdos.
En cada experiencia dolorosa que te suceda en la vida, encontraras las semillas de la oportunidad, tan solo es cuestión de tener el valor de alimentarlas.
Desarrolla dentro de ti la técnica del Pensamiento Opuesto, según las leyes de la naturaleza, la mente solo puede pensar una cosa cada vez……Por eso cuando un pensamiento negativo ocupe el punto focal de tu mente, sustitúyelo de inmediato por un pensamiento positivo.
Todo ser humano, tiene a su vez pesadillas y sueños, y conseguiremos superar nuestras pesadillas gracias a nuestros sueños.
(Decir que no tenemos tiempo para mejorar como seres humanos, es como decir que no tenemos tiempo para echar gasolina porque estamos demasiado ocupados conduciendo)
2.- PERSEGUIR EL PROPÓSITO
El propósito de la vida es una vida con propósito.
Descubrir y llevar a cabo el objeto de la vida.
Marcar claramente los objetivos y obrar en consecuencia.
Las Técnicas:
El poder del Autoexamen y la Autocritica
El método de los cinco pasos para alcanzar objetivos
La mejor forma de ser útil a uno mismo es siendo útil a los demás, a mayor medida de utilidad a los demás, mas cosecha, emocional, física, mental y espiritual, este es el camino para la paz y armonía interior y la realización exterior.
Los cinco pasos para conseguir nuestros objetivos:
1.- Tener una visión clara del resultado.
2.- Crear una presión positiva que nos sirva de inspiración.
3.- Marcar un plazo de tiempo.
El propósito de la vida es una vida con propósito.
Descubrir y llevar a cabo el objeto de la vida.
Marcar claramente los objetivos y obrar en consecuencia.
Las Técnicas:
El poder del Autoexamen y la Autocritica
El método de los cinco pasos para alcanzar objetivos
La mejor forma de ser útil a uno mismo es siendo útil a los demás, a mayor medida de utilidad a los demás, mas cosecha, emocional, física, mental y espiritual, este es el camino para la paz y armonía interior y la realización exterior.
Los cinco pasos para conseguir nuestros objetivos:
1.- Tener una visión clara del resultado.
2.- Crear una presión positiva que nos sirva de inspiración.
3.- Marcar un plazo de tiempo.
4.- La regla mágica del 21 (tiempo necesario para crear un nuevo camino neuronal, un mal habito una vez adquirido es imposible de borrar, pero se pueden sustituir). (el poder del ritual).
5.- Disfrutar del camino de la vida. (un día sin risa o sin amor es un día sin vida).
Poner en todo lo que hacemos “Pasión” (hacemos las cosas porque creemos que debemos hacerla, no porque nos gusten).
3.- EL AUTOCONOCIMIENTO (LA MEJORA CONSTANTE)
Ningún ser humano es libre sino es dueño de si mismo.
Todo lo externo tiene su principio en lo interno.
Las Técnicas:
Eliminar nuestros miedos
Las diez acciones de la vida plena
Las diez acciones de la vida radiante:
1.- Soledad (el silencio interior)
2.- Cuidar tu cuerpo (así cuidas tu mente)
3.- Alimentación sana (como nutres tu cuerpo, así nutres tu mente)
4.- El saber abundante (la expansión de tus conocimientos, por el bien de ti mismo y de cuantos te rodean).
5.- La reflexión personal (encuentro con uno mismo)
6.- El despertar anticipado
7.- Huir de los extremos moderación.
8.- La palabra hablada
9.- El carácter congruente
10.- La simplicidad
4.- VIVIR CON DISCIPLINA
La fuerza de voluntad es la virtud esencial para una vida
Llena de Armonía.
La disciplina se logra realizando constantemente pequeños
Actos de Coherencia.
Las Técnicas:
Silencio Interior
Visualización Creativa
La verdadera generosidad para con el futuro, consiste en entregarlo todo al presente.
Cuando seas tu mismo y te sientas lleno de vida entonces estarás en la mejor posición para ser un ser humano mejor.
El que mira hacia fuera sueña, el que mira hacia dentro despierta.
Ten siempre presente que vale tanto tu determinación, como tu inteligencia.
No importa lo que te ocurra en la vida, porque tienes la capacidad de elegir siempre como te afectara.
Las fronteras que nos marcamos en la vida, solo son producto de nuestros miedos.
Cada segundo que inviertes pensando en los sueños de los demás, te estas apartando de los tuyos.
5.- TIEMPO PARA UNO MISMO
Respetar el tiempo propio
El tiempo es la mercancía mas preciada y no es renovable
El tiempo bien organizado es la señal mas clara de una
Mente bien Organizada
Las Técnicas:
Establecer prioridades
Aprender a decir “NO”
Saber distinguir entre lo urgente y lo importante
Como yo puedo hacer muy poco por mejorar el mundo en que vivo, total no hago nada y ponemos como excusa que no tenemos tiempo, que estamos muy ocupados.
La cuestión es. ¿Qué es lo que nos tiene tan ocupados?
Recientes estudios de psicólogos y sociólogos han revelado que el 80% de los logros que conseguimos en la vida viene de solo el 20% de las actividades que ocupan nuestro tiempo.
El secreto de los sabios que dominan el tiempo es que ellos se mueven por prioridades.
6.- CAPACIDAD DE SERVICIO A LOS DEMAS
La calidad de tu vida se reducirá a la calidad de lo que has
Aportado
Siendo útil a los demás es la mejor manera de ser útiles a
Nosotros Mismos
Elevando la vida de los demás, la vida propia alcanza las más
Altas Dimensiones
Las Técnicas:
Practicar diariamente actos de bondad
Compartir con quienes mas lo necesitan
Cultivar relaciones ricas en afectos
Solo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás.
Solo abriendo tu corazón podrás llegar al corazón de los demás. No hay nada noble en ser superior a otro ser humano, la verdadera nobleza radica en ser superior a tu antiguo yo.
Por eso no cabe duda que “La calidad de tu vida se reducirá a la calidad de lo que has dado a los demás”.
Dice un proverbio chino: “La mano que te da una rosa siempre conservara un poco de su fragancia”.
La mejor forma de ser útil a uno mismo es siendo útil a los demás, a mayor medida de utilidad a los demás, mas cosecha, emocional, física, mental y espiritual, este es el camino para la paz y armonía interior y la realización exterior.
En definitiva valor de los seres humanos, no viene de sus bienes materiales, sino de la grandeza de su corazón.
Meditemos pues por las mañanas sobre el bien que vamos a hacer a los demás durante el día.
La palabra sinceras de elogio para quienes menos lo esperan, los gestos de afecto a aquellos que lo necesitan, las pequeñas muestras de cariño para tu familia.
“La vida es mas plena cuando hay actos de generosidad y bondad diarios en ella”.
7.- VIVIR EN EL PRESENTE
Vivir los momentos intensamente
No renunciar a la felicidad por nuestros objetivos
Saborear cada día como si fuese el último
Las Técnicas:
Practicar la gratitud con todos
Cultivar el propio destino
Dar a cada etapa de nuestra vida el tiempo correspondiente
Por eso todo ser humano debe preguntarse:
¿Qué sentido tiene subir los peldaños del éxito si te pierdes los primeros pasos de tus hijos?
¿Qué sentido tiene tener una casa muy grande sino tienes tiempo para crear un hogar?
¿De qué te sirve ser conocido por muchas personas como un gran profesional, si tus hijos ni siquiera conocen a su padre?
No debemos olvidar que hay una gran diferencia entre tener mucho dinero y tener mucha vida.
Cuando empieces a practicar el arte de la gratitud, en tu día a día, cultivaras la riqueza de la vida que deseas.
Una clave importante es entender que la felicidad es el camino, no que esta al final de nuestro camino, en nuestra vida, eso hará que vivamos intensamente el presente, cada momento, cada instante.
A MODO DE CONCLUSIÓN
Y otra vez
Fingí no ver
lo que veía.
En el centro urbano,
en el suburbio,
en la calzada
y en el lodo…
Fingí que no sentía
y hoy sé
que cada uno es todo
o todos somos nada.
Fingí que no sabía.
Y ahora queda
mi conciencia
insomne
noche y día
El éxito como la felicidad no debe perseguirse, sino seguirse…Y eso solo es posible como efecto secundario de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo.
En definitiva valor de los seres humanos, no viene de sus bienes materiales, sino de la grandeza de su corazón.
La vida se mueve hacia una dimensión mas elevada, cuando empiezas a esforzarte por hacer que un mundo mejor sea posible para todos.
“Al nacer nosotros lloramos mientras el mundo se regocija, deberíamos vivir de un modo que en el momento de nuestra muerte el mundo llore, mientras nosotros nos regocijamos”
Los seres humanos no somos malos, simplemente necesitamos, que la chispa de la conciencia prenda la vela de la generosidad y la bondad en nuestros actos.
Reflexión Personal
Tengo el íntimo convencimiento que somos dueños de nuestro destino. Que el trabajo que tenemos que realizar en esta vida, no esta por encima de nuestro conocimiento, ni es superior a nuestras fuerzas. Que las dificultades con que nos vamos a encontrar no superan lo que humanamente podemos soportar.
Mientras tengamos confianza en nuestras potencialidades y en nosotros mismos junto con la voluntad de saber que podemos, sea cual sea el objetivo que nos marquemos en nuestras vidas, estaremos en disposición de conseguirlo.
Esteban Pérez López
Febrero 2.009 La Palma
5.- Disfrutar del camino de la vida. (un día sin risa o sin amor es un día sin vida).
Poner en todo lo que hacemos “Pasión” (hacemos las cosas porque creemos que debemos hacerla, no porque nos gusten).
3.- EL AUTOCONOCIMIENTO (LA MEJORA CONSTANTE)
Ningún ser humano es libre sino es dueño de si mismo.
Todo lo externo tiene su principio en lo interno.
Las Técnicas:
Eliminar nuestros miedos
Las diez acciones de la vida plena
Las diez acciones de la vida radiante:
1.- Soledad (el silencio interior)
2.- Cuidar tu cuerpo (así cuidas tu mente)
3.- Alimentación sana (como nutres tu cuerpo, así nutres tu mente)
4.- El saber abundante (la expansión de tus conocimientos, por el bien de ti mismo y de cuantos te rodean).
5.- La reflexión personal (encuentro con uno mismo)
6.- El despertar anticipado
7.- Huir de los extremos moderación.
8.- La palabra hablada
9.- El carácter congruente
10.- La simplicidad
4.- VIVIR CON DISCIPLINA
La fuerza de voluntad es la virtud esencial para una vida
Llena de Armonía.
La disciplina se logra realizando constantemente pequeños
Actos de Coherencia.
Las Técnicas:
Silencio Interior
Visualización Creativa
La verdadera generosidad para con el futuro, consiste en entregarlo todo al presente.
Cuando seas tu mismo y te sientas lleno de vida entonces estarás en la mejor posición para ser un ser humano mejor.
El que mira hacia fuera sueña, el que mira hacia dentro despierta.
Ten siempre presente que vale tanto tu determinación, como tu inteligencia.
No importa lo que te ocurra en la vida, porque tienes la capacidad de elegir siempre como te afectara.
Las fronteras que nos marcamos en la vida, solo son producto de nuestros miedos.
Cada segundo que inviertes pensando en los sueños de los demás, te estas apartando de los tuyos.
5.- TIEMPO PARA UNO MISMO
Respetar el tiempo propio
El tiempo es la mercancía mas preciada y no es renovable
El tiempo bien organizado es la señal mas clara de una
Mente bien Organizada
Las Técnicas:
Establecer prioridades
Aprender a decir “NO”
Saber distinguir entre lo urgente y lo importante
Como yo puedo hacer muy poco por mejorar el mundo en que vivo, total no hago nada y ponemos como excusa que no tenemos tiempo, que estamos muy ocupados.
La cuestión es. ¿Qué es lo que nos tiene tan ocupados?
Recientes estudios de psicólogos y sociólogos han revelado que el 80% de los logros que conseguimos en la vida viene de solo el 20% de las actividades que ocupan nuestro tiempo.
El secreto de los sabios que dominan el tiempo es que ellos se mueven por prioridades.
6.- CAPACIDAD DE SERVICIO A LOS DEMAS
La calidad de tu vida se reducirá a la calidad de lo que has
Aportado
Siendo útil a los demás es la mejor manera de ser útiles a
Nosotros Mismos
Elevando la vida de los demás, la vida propia alcanza las más
Altas Dimensiones
Las Técnicas:
Practicar diariamente actos de bondad
Compartir con quienes mas lo necesitan
Cultivar relaciones ricas en afectos
Solo cuando domines el arte de amarte a ti mismo podrás amar de verdad a los demás.
Solo abriendo tu corazón podrás llegar al corazón de los demás. No hay nada noble en ser superior a otro ser humano, la verdadera nobleza radica en ser superior a tu antiguo yo.
Por eso no cabe duda que “La calidad de tu vida se reducirá a la calidad de lo que has dado a los demás”.
Dice un proverbio chino: “La mano que te da una rosa siempre conservara un poco de su fragancia”.
La mejor forma de ser útil a uno mismo es siendo útil a los demás, a mayor medida de utilidad a los demás, mas cosecha, emocional, física, mental y espiritual, este es el camino para la paz y armonía interior y la realización exterior.
En definitiva valor de los seres humanos, no viene de sus bienes materiales, sino de la grandeza de su corazón.
Meditemos pues por las mañanas sobre el bien que vamos a hacer a los demás durante el día.
La palabra sinceras de elogio para quienes menos lo esperan, los gestos de afecto a aquellos que lo necesitan, las pequeñas muestras de cariño para tu familia.
“La vida es mas plena cuando hay actos de generosidad y bondad diarios en ella”.
7.- VIVIR EN EL PRESENTE
Vivir los momentos intensamente
No renunciar a la felicidad por nuestros objetivos
Saborear cada día como si fuese el último
Las Técnicas:
Practicar la gratitud con todos
Cultivar el propio destino
Dar a cada etapa de nuestra vida el tiempo correspondiente
Por eso todo ser humano debe preguntarse:
¿Qué sentido tiene subir los peldaños del éxito si te pierdes los primeros pasos de tus hijos?
¿Qué sentido tiene tener una casa muy grande sino tienes tiempo para crear un hogar?
¿De qué te sirve ser conocido por muchas personas como un gran profesional, si tus hijos ni siquiera conocen a su padre?
No debemos olvidar que hay una gran diferencia entre tener mucho dinero y tener mucha vida.
Cuando empieces a practicar el arte de la gratitud, en tu día a día, cultivaras la riqueza de la vida que deseas.
Una clave importante es entender que la felicidad es el camino, no que esta al final de nuestro camino, en nuestra vida, eso hará que vivamos intensamente el presente, cada momento, cada instante.
A MODO DE CONCLUSIÓN
Y otra vez
Fingí no ver
lo que veía.
En el centro urbano,
en el suburbio,
en la calzada
y en el lodo…
Fingí que no sentía
y hoy sé
que cada uno es todo
o todos somos nada.
Fingí que no sabía.
Y ahora queda
mi conciencia
insomne
noche y día
El éxito como la felicidad no debe perseguirse, sino seguirse…Y eso solo es posible como efecto secundario de la dedicación personal a una causa mayor que uno mismo.
En definitiva valor de los seres humanos, no viene de sus bienes materiales, sino de la grandeza de su corazón.
La vida se mueve hacia una dimensión mas elevada, cuando empiezas a esforzarte por hacer que un mundo mejor sea posible para todos.
“Al nacer nosotros lloramos mientras el mundo se regocija, deberíamos vivir de un modo que en el momento de nuestra muerte el mundo llore, mientras nosotros nos regocijamos”
Los seres humanos no somos malos, simplemente necesitamos, que la chispa de la conciencia prenda la vela de la generosidad y la bondad en nuestros actos.
Reflexión Personal
Tengo el íntimo convencimiento que somos dueños de nuestro destino. Que el trabajo que tenemos que realizar en esta vida, no esta por encima de nuestro conocimiento, ni es superior a nuestras fuerzas. Que las dificultades con que nos vamos a encontrar no superan lo que humanamente podemos soportar.
Mientras tengamos confianza en nuestras potencialidades y en nosotros mismos junto con la voluntad de saber que podemos, sea cual sea el objetivo que nos marquemos en nuestras vidas, estaremos en disposición de conseguirlo.
Esteban Pérez López
Febrero 2.009 La Palma
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