COMO IGNORAR CON INTELIGENCIA

 

IGNORAR CON INTELIGENCIA NOS PERMITE GANAR EN SALUD MENTAL Y EN EQUILIBRIO. PARA CONSEGUIRLO DEBEMOS APRENDER A TOMAR MEJORES DECISIONES EN EL DÍA A DÍA

SABIO NO ES AQUEL QUE ACUMULA MUCHOS CONOCIMIENTOS Y EXPERIENCIAS. SINO MÁS BIEN QUIEN SABE UTILIZAR DE FORMA EFECTIVA CADA COSA APRENDIDA Y, ADEMÁS, SABE IGNORAR CON INTELIGENCIA TODO AQUELLO QUE NO ES ÚTIL, QUE NO LE PERMITE CRECER PARA AVANZAR COMO PERSONA.

Sabiduría es también saber diferenciar el lastre de lo que le ofrece energía. Porque vivir es, al fin y al cabo, economizar y tener claro qué es lo importante.

Ahora bien, parece que la mayoría no aplicamos esta sencilla regla. Según un estudio llevado a cabo por el doctor Daniel Gilber, de la Universidad de Harvard, LAS PERSONAS TENEMOS UNA CAPACIDAD ASOMBROSA DE CENTRAR LA ATENCIÓN EN COSAS “QUE NO ESTÁN SUCEDIENDO”. Nos preocupamos por aspectos que no son importantes minando así nuestra capacidad de ser felices en el “aquí y ahora”.

El arte de saber ignorar con inteligencia no es fácil de aplicar en nuestro día a día. Se debe, sobre todo, a que ignorar supone en muchos casos alejarnos de ciertas situaciones e incluso de personas. Estamos ante un acto de auténtica valentía, que debe venir precedido por un tipo de discriminación meditada. 

La primera regla de la vida nos indica que la persona más sabia es aquella que sabe ser feliz y que es capaz de eliminar de su existencia todo aquello que le hace daño o que no es útil.

IGNORAR CON INTELIGENCIA ES APRENDER A PRIORIZAR

Ser feliz es para muchos un arte donde en un momento dado, se aprende por fin a elegir, a tomar decisiones. 

Para ello, es necesario adquirir una perspectiva no solo más positiva de las cosas, sino también más realista, ahí donde el autoconocimiento y la autoestima siempre serán fundamentales.

CÓMO APRENDER A ESTABLECER PRIORIDADES

Para aprender a establecer prioridades es necesario dar a cada cosa que nos rodea su auténtico valor. No el que puede tener de manera objetiva, sino el que puede acumular en función de nuestras necesidades y deseos.

Para conseguirlo, debemos atender estas dimensiones.

• Si nos cuesta elegir entre lo que es importante y lo que no, es porque tenemos un conflicto interno 
• A mayor nivel de estrés y ansiedad, más nos costará establecer prioridades.
• Piensa en aquello que es importante para ti y no para los demás. 
• Entiende que priorizar no es únicamente ignorar con inteligencia lo que nos hace daño. Es por encima de todo, reorganizar nuestra vida para encontrar espacios propios para ser felices.

IGNORAR PERSONAS TAMBIÉN ES SALUDABLE. APRENDER A IGNORAR A QUIENES NO NOS APORTAN NADA

Ignorar con inteligencia es un arte que puede llevarse a cabo con elegancia y sin llegar a extremos innecesarios. Para ello, ten en cuenta estos puntos sobre los que reflexionar.

• No te preocupes por lo que no puedes cambiar. 

• Ignora críticas ajenas mientras aumentas tu propia confianza.
• Cuando la ayuda es un acto interesado: es importante aprender a discriminar los actos de supuesto altruismo.
• En la vida merece la pena contar con “personas” y no acumular “gente”.

 

PARA CONCLUIR, UN MODO DE GANAR EN BIENESTAR Y PAZ MENTAL ES APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES MÁS VALIENTES Y EN ARMONÍA CON LAS PROPIAS NECESIDADES. PONGÁMOSLO EN PRÁCTICA.

EL ARTE DE SER SABIO ES COMPRENDER QUÉ VÍNCULOS ES MEJOR DEJAR DE ALIMENTAR SIN TENER NINGUNA CARGA DE CONCIENCIA POR HABER DICHO “NO” A QUIEN JAMÁS SE PREOCUPÓ EN DECIRNOS “SÍ”.