PERDONAR SIGNO DE EVOLUCIÓN ESPIRITUAL

 

LA SITUACIÓN QUE A NIVEL PLANETARIO ESTAMOS VIVIENDA, PRODUCE UNOS NIVELES ALTOS DE DAÑOS HACIA NOSOTROS MISMOS Y DE NOSOTROS A LOS DEMÁS, QUIZÁ UNA FORMA DE VOLVER A SER ÍNTEGROS SEA EJERCITAR EL PERDÓN.

EL PERDÓN PUEDE SER ENTENDIDO COMO UNA VIRTUD A DESARROLLAR EN NUESTRO CAMINO DE LA EVOLUCIÓN ESPIRITUAL CORRECTA, SEGÚN NOS HAN ENSEÑADO DIFERENTES MAESTROS ESPIRITUALES. “DEJAR DE SENTIR RESENTIMIENTO CONTRA AQUEL QUE TE CAUSO EL MAL”.

ES NECESARIO QUE LOS SERES HUMANOS LLEVEMOS A LA PRÁCTICA EL PERDONAR, A NOSOTROS MISMOS Y A LOS DEMÁS, DESCOMPRIMIR NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS Y ENCONTRAR SIGNIFICADO A LOS PEORES ACONTECIMIENTOS DE NUESTRA VIDA.

La práctica del perdón compasivo es la más potente que puedas imaginar. Muchas personas no quieren perdonar por el temor a que su historia se olvide. Pero el perdón no te hará perder tu historia, la reescribirás sin ese ser que tanto te dañó. El acto que te daño nunca se olvidará… una traición o una pérdida siempre estarán ahí. Pero la respuesta es noble, el acto del perdón es tu gloria, y así honras tu vida misma. No hay mayor legado.

Si mis palabras causan daño, pido perdón. Y aquellos que me han causado daño, les doy mi perdón, porque es lo único que puedo darles. Nada más, solo perdón y un adiós constructivo.

Si practicamos el perdón, también NOS LIBERAMOS DE LA VIOLENCIA INTERNA QUE LA IRA NOS CAUSA, y no abandonamos la búsqueda de la acción correcta. De hecho, perdonar es entrar en la visión clara, que nos permite utilizar los medios hábiles para lograr una paz interna duradera.

QUIZÁ LA PREGUNTA CLAVE SEA: ¿CÓMO PERDONO LO MAL LLAMADO IMPERDONABLE?

Practicamos el perdón para nuestro propio bien, para que la ira no nos atrape, ni el miedo, ni el resentimiento. El resentimiento, la furia fría, que nos consume, endurece las emociones, reduce nuestras opciones de respuesta vital, nublando el juicio, cerrando el corazón, desplazando la atención a aquellos que nos desprecian, sacándola de uno mismo. No tiene sentido vivir sin perdonar.

Si alguien te traicionó, la victoria puede ser tuya. Porque LA PRÁCTICA DEL PERDÓN ES UN ACTO DE GENEROSIDAD que rompe el ciclo aparentemente interminable de odio en el mundo.

Buddha dijo: “El odio se acaba con el no-odio. Solo el amor profundo disipa el odio”. Si comprendemos y practicamos la interdependencia, es difícil que causemos daño deliberadamente a otro. Si amamos solamente a quienes nos aman, ¿qué merito tiene?

Lo correcto debe ser, alejarse del mal y acercarse al bien. No sufrir y no sostener más dolor en el corazón. Tienes que decidir: ¿con quién vas a compartir la vida y con quién no vas a compartirla? Porque vivir es el valor más profundo, una manera proactiva, valiente de vivir con dignidad. Esto no quiere decir aceptar las traiciones pasivamente, ni equivocarnos…. Todo no se puede aceptar, a veces tenemos que actuar contra aquellos que nos perjudican, pero con una actitud compasiva.

El perdón es difícil de obtener, porque la necesidad de perdonar nubla la mente y provoca dolor, pérdida, confusión y desamparo -sobre todo eso-. La respuesta natural de nuestro cerebro contra el dolor es…. acabar con él y contra el que lo causo. Cuando hay un trauma o un post-trauma, la respuesta es encerrarnos en él. Así el trauma acaba secuestrándonos, los sentimientos de pérdida giran una vez tras otra en nuestra mente… ¿Por qué me hizo esto a mí? Nos gustaría que las cosas fueran diferentes… pero las cosas son como son.

La sensación de pérdida se va agravando por la culpa de la incomprensión, hasta llegar a creerte que “mereces lo que te han hecho”. Pero nadie, escucha, nadie, merece que le traten mal. La pérdida lleva al cerebro automáticamente a una asociación de culpa y castigo. O te sientes culpable o te sientes vengador. La confusión viene del trauma dramático que esta persona ha causado en tu vida. Las cosas eran rosas… ¿y ahora cómo son? ¿Qué puedes hacer?

Estas emociones son naturales y genuinas, y con una buena práctica de atención plena se pueden armonizar. Por ejemplo, evitar identificarte con los sentimientos que nublan tu mente: “Tú no eres tus sentimientos”. Y poco a poco ir comprometiéndote con el “no vivir en la ira” y actuar para alinearte con tus auténticos valores.

“NEGARSE A PERDONAR CONDUCE A FORMAS DE VIDA DE OSCURIDAD DURADERAS”

Siempre he pensado que la gente que actúa mal deliberadamente haya quedado dañada con una incapacidad neurológica para confiar, empatizar y amar a los otros, e incluso que solo pueda relacionarse desde la mentira, la traición, la ira o la violencia. Son personas que tienen problemas fuertes de intimidad, sufren… y el reto es hacerles amigos de sí mismos antes de que sigan creando más dolor al mundo.

PERDONAR LO IMPERDONABLE CUESTA MUCHO TIEMPO, no va a ser fácil. Porque cuando hay una pérdida y desazón, no eres capaz de ver claramente la bondad en esta existencia, y la tragedia te resulta imposible de soportar.

NO DEBEMOS FIJAR LA MENTE EN LAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS, NO DEBEMOS DEJAR QUE LA INDEFENSIÓN NOS ATRAPE. LAS FIJACIONES SON UNA DEMANDA EMOCIONAL INCONSCIENTE, UN GRITO A LA VIDA RECLAMANDO “JUSTICIA Y ECUANIMIDAD”; YA NO SOLO HAY RABIA POR LO QUE TE HAN HECHO, SINO UN GRITO MUDO DE “NECESITO AMOR”.

Con el perdón viene la acción simpática por la vida, la voluntad de volver a confiar en el mundo y de experimentar la pérdida por lo que es. Si uno ha abrazado su propia historia de perdón, entonces uno está dispuesto a compartir su propia historia y permitir que otros compartan las suyas de una forma más constructiva… saliendo de la ira y la rabia.

ES POSIBLE PRACTICAR EL PERDÓN EN LA MEDITACIÓN. Algunos maestros budistas comenzaron la práctica de la bondad amorosa: una práctica de pedir perdón a todos aquellos a los que hayamos causado daño, a través de pensamiento, palabra y acción. Y tras esa motivación, por último, ofrecerte también el perdón a ti mismo, por lo que te has hecho a ti.

TU RESPONSABILIDAD ES PRIMERO PARA CONTIGO”. Muchas veces sentirás ira, rabia, miedo, dolor, estarás solo, pero el perdón te ayudará. Cuando sufres una pérdida, tienes derecho a sentirlo, incluso a pedir una reparación. Pero no a la venganza, ni al odio, porque no va a compensar tu dolor, y la confusión te torturará. 

DESDE LA PERSPECTIVA DE LA VIDA INTERIOR, LA AVERSIÓN, EL ODIO Y EL ENGAÑO TE MORTIFICARÁN Y PERDERÁS TU PAZ. ESOS ESTADOS MENTALES SON LO CONTRARIO A LA SABIDURÍA DE LA COMPASIÓN.

POR ESO EL PERDÓN ES UNA PRÁCTICA ESPIRITUAL, UTILIZANDO EL PROCESAMIENTO DE LOS HECHOS COMO UN CAMINO PARA LOGRAR EL BIENESTAR ESPIRITUAL, PSICOLÓGICO Y FÍSICO.