UNO DE LOS PILARES EN LOS
QUE SE BASA ESTA MARAVILLOSA CONDICIÓN ES LA PERCEPCIÓN QUE TENEMOS DE NOSOTROS
MISMOS, DICHO DE OTRO MODO, NUESTRA AUTOESTIMA.
LA AUTOESTIMA SE
CONSTRUYE GRACIAS A LO QUE PENSAMOS DE NOSOTROS MISMOS.
Nuestras cualidades y habilidades, nuestra forma
de actuar, como manejamos las emociones que son parte de nuestro ser, es lo que
compone nuestra propia imagen.
“QUERER SER OTRA PERSONA ES
UN DESPERDICIO DE LA PERSONA QUE ERES”. Decía muy acertadamente Marilyn Monroe.
La autoestima es la base de
nuestro crecimiento personal y emocional. Depende de cómo te
sientas contigo mismo, si tienes o no una influencia positiva en el resto de
los elementos que conforman tu vida, el trabajo, las relaciones y
por supuesto las razones personales para vivir.
LA AUTOESTIMA SE CONVIERTE
ASÍ EN LA EVALUACIÓN QUE HACES DE TI MISMO EN FUNCIÓN DE LAS SENSACIONES Y
EXPERIENCIAS QUE HAS ADQUIRIDO A LO LARGO DE TU VIDA.
La evaluación que hacemos
inconscientemente de nosotros mismos todos los días de nuestra vida es
necesaria e importante, ya que es allí donde reside la posibilidad de
mejorar más o menos nuestros dones, talentos y virtudes y por supuestos
nuestros resultados.
Las personas que tienen una
autoestima alta y positiva son capaces de superar cualquier
situación difícil o cualquier desafío. En contraste, aquellos con
baja autoestima solo se permitirán límites y fracasos.
Tratando de evitar esta
última situación, vamos a dar unas ideas para aumentar tu autoestima y
autoconocimiento, lo cual dará como resultado disfrutar de una calidad de vida
saludable.
1.- NO GENERALIZAR
El pasado no
es uno de los mejores amigos de la autoestima, estar atado a él no nos permite
avanzar y evolucionar internamente. Recuerda no generalizar a partir de
las experiencias negativas que has vivido a lo largo de tu vida.
Debemos aceptar que no somos
perfectos y que tenemos debilidades, esto es necesario para permitirnos
progresar y aprovechar al máximo nuestra verdadera esencia, no debes olvidar
que lo que sucedió una vez no necesariamente tiene que suceder
nuevamente.
Es decir, si quieres
resultados diferentes, debes hacer las cosas de forma diferente.
2.- SÉ CONSCIENTE DE TUS LOGROS
Es una de las mejores formas
de optimizar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Por esta razón, debes
tener siempre presente tus logros conseguidos y las metas que has alcanzado, y
así poder establecer lo que deseas lograr en el futuro.
Cuando se trata de disfrutar
de una buena autoestima, es necesario reconocer en nosotros la capacidad
de saber hacer bien todo lo que está dentro de las diferentes áreas de nuestra
vida, y nunca olvidarnos de esforzarnos por alcanzar nuestras maravillosas
metas.
Nunca olvides actuar siempre
de acuerdo con tu forma de pensar y sentir y, sobre todo, confiar en ti
mismo. Recuerda que cada uno de nosotros tiene su propia percepción de la
realidad, por esta razón no debemos preocuparnos excesivamente por lo que otros
piensan de nosotros.
Confía en tu voz interior,
la que siempre te dará el mejor consejo y te recordará lo extraordinario que
eres.
4.- CENTRARSE EN LAS COSAS
POSITIVAS
Acostúmbrate a dar valor y llevar
a la práctica tus características positivas y de las que estás
orgulloso. Tus fortalezas y debilidades son un tesoro, es lo que te hacen
extraordinario y a su vez diferente de cualquier otra persona.
5.- ACÉPTATE COMO ERES
Nunca olvides aceptarte por
lo que eres. En ti tienes el poder de realizar todos tus sueños tanto
con tus imperfecciones como con tus virtudes. Las relaciones auténticas y
sinceras están vinculadas por nuestra capacidad de aceptarnos a nosotros mismos
tal y como somos.
“El hombre que no se valora
a sí mismo no puede apreciar el valor de las cosas o de los demás” …………Ayn
Rand
6.- NO TE COMPARES CON LOS
DEMÁS
Dice el refranero español: “TODAS
LAS COMPARACIONES SON ODIOSAS”
Ya se ha dicho, pero es
bueno repetirlo para no olvidarlo, que todos somos diferentes de los
demás. Cada uno de nosotros tiene características que nos hacen únicos e
irrepetibles.
Puedes considerarte peor que
los demás, pero recuerda que siempre habrá un aspecto de la vida en el que
serás “mejor” que otra persona. Por esta razón,
compararte con los demás será una experiencia práctica y positiva solo si te
lleva a aprender algo.
7.- DEBES INTENTAR SER MEJOR
CADA DÍA
Concéntrate en mejorar los
aspectos de ti que no te satisfacen. Es una buena manera de aumentar tu
autoestima, ya que te permite evolucionar tanto a nivel interno como externo. Tienes
que analizar y comprender lo que te gustaría cambiar y los logros que deseas
obtener.
Y a continuación elaborar un
plan de acción, luego comenzar a trabajar en los cambios que vas a realizar
para de esa forma poder llevarlos a buen término.
REFLEXIÓN
“CUANDO UNO TOMA CONSCIENCIA DE
QUE
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