C.E.

C.E.
....

viernes, 12 de junio de 2020

ALGUNAS IDEAS PARA AUMENTAR NUESTRA AUTOESTIMA (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

LA GRANDEZA DEL SER HUMANO ADQUIERE VALOR Y SE PERCIBE EN FUNCIÓN DEL NIVEL DE AUTOCONOCIMIENTO QUE UNO TIENE DE UNO MISMO. 

UNO DE LOS PILARES EN LOS QUE SE BASA ESTA MARAVILLOSA CONDICIÓN ES LA PERCEPCIÓN QUE TENEMOS DE NOSOTROS MISMOS, DICHO DE OTRO MODO, NUESTRA AUTOESTIMA.

LA AUTOESTIMA SE CONSTRUYE GRACIAS A LO QUE PENSAMOS DE NOSOTROS MISMOS. 

Nuestras cualidades y habilidades, nuestra forma de actuar, como manejamos las emociones que son parte de nuestro ser, es lo que compone nuestra propia imagen.

“QUERER SER OTRA PERSONA ES UN DESPERDICIO DE LA PERSONA QUE ERES”. Decía muy acertadamente Marilyn Monroe.

La autoestima es la base de nuestro crecimiento personal y emocional. Depende de cómo te sientas contigo mismo, si tienes o no una influencia positiva en el resto de los elementos que conforman tu vida, el trabajo, las relaciones y por supuesto las razones personales para vivir.

LA AUTOESTIMA SE CONVIERTE ASÍ EN LA EVALUACIÓN QUE HACES DE TI MISMO EN FUNCIÓN DE LAS SENSACIONES Y EXPERIENCIAS QUE HAS ADQUIRIDO A LO LARGO DE TU VIDA. 

La evaluación que hacemos inconscientemente de nosotros mismos todos los días de nuestra vida es necesaria e importante, ya que es allí donde reside la posibilidad de mejorar más o menos nuestros dones, talentos y virtudes y por supuestos nuestros resultados.

Las personas que tienen una autoestima alta y positiva son capaces de superar cualquier situación difícil o cualquier desafío. En contraste, aquellos con baja autoestima solo se permitirán límites y fracasos.

Tratando de evitar esta última situación, vamos a dar unas ideas para aumentar tu autoestima y autoconocimiento, lo cual dará como resultado disfrutar de una calidad de vida saludable.

 

1.- NO GENERALIZAR

El pasado no es uno de los mejores amigos de la autoestima, estar atado a él no nos permite avanzar y evolucionar internamente. Recuerda no generalizar a partir de las experiencias negativas que has vivido a lo largo de tu vida.

Debemos aceptar que no somos perfectos y que tenemos debilidades, esto es necesario para permitirnos progresar y aprovechar al máximo nuestra verdadera esencia, no debes olvidar que lo que sucedió una vez no necesariamente tiene que suceder nuevamente.

Es decir, si quieres resultados diferentes, debes hacer las cosas de forma diferente.

2.- SÉ CONSCIENTE DE TUS LOGROS

Es una de las mejores formas de optimizar la imagen que tenemos de nosotros mismos. Por esta razón, debes tener siempre presente tus logros conseguidos y las metas que has alcanzado, y así poder establecer lo que deseas lograr en el futuro.

Cuando se trata de disfrutar de una buena autoestima, es necesario reconocer en nosotros la capacidad de saber hacer bien todo lo que está dentro de las diferentes áreas de nuestra vida, y nunca olvidarnos de esforzarnos por alcanzar nuestras maravillosas metas.

3.- TEN CONFIANZA EN TI MISMO

Nunca olvides actuar siempre de acuerdo con tu forma de pensar y sentir y, sobre todo, confiar en ti mismo. Recuerda que cada uno de nosotros tiene su propia percepción de la realidad, por esta razón no debemos preocuparnos excesivamente por lo que otros piensan de nosotros.

Confía en tu voz interior, la que siempre te dará el mejor consejo y te recordará lo extraordinario que eres.

4.- CENTRARSE EN LAS COSAS POSITIVAS

Acostúmbrate a dar valor y llevar a la práctica tus características positivas y de las que estás orgulloso. Tus fortalezas y debilidades son un tesoro, es lo que te hacen extraordinario y a su vez diferente de cualquier otra persona.

5.- ACÉPTATE COMO ERES

Nunca olvides aceptarte por lo que eres. En ti tienes el poder de realizar todos tus sueños tanto con tus imperfecciones como con tus virtudes. Las relaciones auténticas y sinceras están vinculadas por nuestra capacidad de aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos.

“El hombre que no se valora a sí mismo no puede apreciar el valor de las cosas o de los demás” …………Ayn Rand

6.- NO TE COMPARES CON LOS DEMÁS

Dice el refranero español: “TODAS LAS COMPARACIONES SON ODIOSAS”

Ya se ha dicho, pero es bueno repetirlo para no olvidarlo, que todos somos diferentes de los demás. Cada uno de nosotros tiene características que nos hacen únicos e irrepetibles.

Puedes considerarte peor que los demás, pero recuerda que siempre habrá un aspecto de la vida en el que serás “mejor” que otra persona. Por esta razón, compararte con los demás será una experiencia práctica y positiva solo si te lleva a aprender algo.

7.- DEBES INTENTAR SER MEJOR CADA DÍA

Concéntrate en mejorar los aspectos de ti que no te satisfacen. Es una buena manera de aumentar tu autoestima, ya que te permite evolucionar tanto a nivel interno como externo. Tienes que analizar y comprender lo que te gustaría cambiar y los logros que deseas obtener. 

Y a continuación elaborar un plan de acción, luego comenzar a trabajar en los cambios que vas a realizar para de esa forma poder llevarlos a buen término.

REFLEXIÓN

“CUANDO UNO TOMA CONSCIENCIA DE QUE LA VIDA ES UN CAMINO PARA EVOLUCIONAR Y LO REALIZA A TRAVÉS DE LA BÚSQUEDA DE LA SABIDURÍA Y EL AUTO-CONOCIMIENTO, AUTOMÁTICAMENTE CAMBIA SU VISIÓN DE LA REALIDAD Y SU ESCALA DE VALORES” ………. (del libro “Pensamientos Para Pensar”)




No hay comentarios:

Publicar un comentario