LA IMPORTANCIA DEL “AQUÍ Y EL AHORA” EL PRESENTE

 

EL DOLOR …… ¿ENEMIGO O ALIADO?

¿POR QUÉ SENTIMOS DOLOR? Y ¿PARA QUE SIRVE?

El dolor es inherente al ser humano en su fase de aprendizaje y evolución, existen dos formas en las cuales, el ser humano evoluciona: por consciencia o por dolor.

EVOLUCIÓN CONSCIENTE. Es decir, por el estudio y el conocimiento que le llevan a realizar sus acciones de forma correcta.

EVOLUCIÓN POR DOLOR cuando las acciones que realiza no se hacen correctamente y tiene que asumir la responsabilidad de dichas acciones no correctas, lo cual en numerosas ocasiones le causa dolor, dolor que es directamente proporcional a la gravedad de la acción no correcta realizada.

El dolor no tiene forma, no anuncia su llegada, nace en nuestro interior sin apenas darnos cuenta y es silencioso muy silencioso, somos conscientes de él cuando ya se ha instalado dentro de nosotros,

CECILIA AHERN, AUTORA DE LA OBRA “SI PUDIERA VERME”, TIENE UNA CITA QUE INVITA  A LA REFLEXIÓN:

“CUANDO SE CAE UN VASO O UN PLATO AL SUELO SE OYE UN ESTRÉPITO. CUANDO UNA VENTANA SE HACE AÑICOS, UNA PATA DE MESA SE QUIEBRA SE OYE UN CHASQUIDO. PERO EN LO QUE AL CORAZÓN ATAÑE, CUANDO ÉSTE SE ROMPE, LO HACE EN EL MÁS ABSOLUTO SILENCIO”.

Este mensaje es para ti, que has llegado hasta la situación del sufrimiento, y has tomado la decisión de no aceptar más dolor. Quieres hallar felicidad, pero te asemejas al hombre que "cree haber perdido su caballo, se pasa toda la vida buscándolo, y al final descubre que siempre estuvo montado en él" (Chuang Tzu).

Estas habituado a tener la atención dirigida hacia afuera, para percibir con la mente todo aquello que es exterior a ti. Dejas que la mente interprete cuál es el mundo real. Permites que designe lo que tú eres, según la comparación con las fachadas que fabrican los demás. Es ella quien decide si eres pobre o rico, bonita o fea, bueno o malo, poderoso o miserable, talentoso o bruto. Y LUEGO PASAS LA VIDA ANHELANDO SER AQUELLO QUE NO ERES, TENER AQUELLO QUE NO POSEES Y SUFRES ENORMEMENTE PORQUE NO PUEDES ALCANZARLO.       

Cuando construyes tu realidad con la mente, el pensamiento siempre está en movimiento. Viajas al pasado a recorrer una y otra vez aquellos eventos traumáticos donde te quedaste atascado. Repasas el dolor y dramatizas diálogos interminables de lo que podrías haber hecho y lo que deberías haber dicho. EN ESTE PROCESO PIERDES TU SALUD, TU ALEGRÍA, Y EL MUNDO PARECE GRIS Y DESABRIDO.

La mente no sabe vivir el tiempo presente, porque está demasiado ocupada para percibirlo. Si no está rebuscando en los archivos del dolor, estará planeando el futuro dentro de los parámetros de lo que ya has vivido. Ella no tiene posibilidades de aceptar algo diferente a lo que ya conoce, ni tampoco consigue manipular lo que vendrá para complacer tus deseos y apetencias.

Los pensamientos proyectados al futuro te paralizaran de miedo, porque se enfrentan con la incertidumbre. Y EL MIEDO ES TU PEOR CONSEJERO, RECUÉRDALO. SI LO ACEPTAS COMO HUÉSPED TE ATRAERÁ PRECISAMENTE AQUELLO QUE MÁS TEMES.

Cuando tomas la determinación de ser feliz, solo hay un cambio que debes hacer para lograrlo. Usa tu facultad de atención, y dirígela hacia adentro. Lo primero que trascenderás será el concepto del tiempo. Te darás cuenta de que el pasado no existe ya y que, para ser libre, debes diluirlo. Que el futuro se sale de tus manos, pues su único elemento fijo es la inseguridad. Es así porque la eficacia de tu aprendizaje depende ampliamente del hecho de enfrentarte con aquello que ignoras.                           

Solo puedes ser feliz en el "aquí y el ahora", que es lo único que es tuyo. Ese "aquí y ahora" tienes que vivirlo, no con la mente y sus juicios interminables, sino con la conciencia de tu cuerpo físico y su inteligencia celular. ESTO LO CONSIGUES SI CULTIVAS LA ATENCIÓN ENFOCADA HACIA TU INTERIOR. DESDE ALLÍ SE TE REVELARA UN UNIVERSO NUEVO, ESPIRITUAL Y PERFECTO.

EL "AQUÍ Y EL AHORA" te permite disfrutar del regalo que son tus sentidos, el olfato, la vista, el tacto, el gusto y el oído, que están ahí para realzar la vivencia de las maravillas que te rodean. Cuando la mente interfiera para sabotear tu percepción, vuelve inmediatamente tu atención hacia el cuerpo. Hay dos formas eficientes de lograrlo: puedes hacer consciente tu respiración, o conectarte con los latidos del corazón, tomándote el pulso.   

PERMITE QUE EL PASADO SE DISIPE CON EL CONVENCIMIENTO DE QUE SIEMPRE HICISTE LO MEJOR QUE PUDISTE.

EL FUTURO DEJARA DE AMENAZARTE, CUANDO TIENES CONFIANZA EN TI MISMO Y EL TRABAJO EN EL PRESENTE QUE ES LA SEMILLA DE TU FUTURO Y ADEMÁS SABES QUE SIEMPRE ESTAS BAJO EL CUIDADO DE LA PROVISIÓN DIVINA, QUE ES PERFECTA.

TÚ PERTENECES AHORA A LA ETERNIDAD, QUE EQUIVALE AL ENFOQUE CONSCIENTE EN EL "AQUÍ Y EL AHORA".

ESTE ES EL SECRETO DEL SER HUMANO, QUE AL ACERCARSE EL FINAL DE SU VIDA SABE MORIR, SIMPLEMENTE PORQUE HA SABIDO VIVIR………………………………………………………………….

** HAY TRES MOMENTOS MUY IMPORTANTES EN LA VIDA DE TODO SER HUMANO

1°.‑ EL NACIMIENTO.

2°.‑ LA MUERTE.

3°.‑ ÉSTE NO SIEMPRE SE PRODUCE DURANTE LA VIDA, Y ES      

       EL DESCUBRIMIENTO DE PORQUÉ HA NACIDO.