HASTA AHORA LO DECÍAN LOS ILUMINADOS, LOS MEDITADORES Y LOS SABIOS; AHORA TAMBIÉN LO DICE LA CIENCIA: SON NUESTROS PENSAMIENTOS LOS QUE EN GRAN MEDIDA HAN CREADO Y CREAN CONTINUAMENTE NUESTRO MUNDO…….SOMOS LO QUE PENSAMOS.
"Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. POR ESO, LO QUE EL CORAZÓN QUIERE SENTIR, LA MENTE SE LO ACABA MOSTRANDO". HAY QUE ENTRENAR ESA MENTE.
La Psiconeuroinmunobiología, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.
Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal teniendo la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.
Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.
CUANDO NUESTRO CEREBRO DA UN SIGNIFICADO A ALGO, NOSOTROS LO VIVIMOS COMO LA ABSOLUTA REALIDAD, SIN SER CONSCIENTES DE QUE SÓLO ES UNA INTERPRETACIÓN DE LA REALIDAD...
La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con trastornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. LA TRANSFORMACIÓN DEL OBSERVADOR (NOSOTROS) ALTERA EL PROCESO OBSERVADO. NO VEMOS EL MUNDO QUE ES, VEMOS EL MUNDO QUE SOMOS.
Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad,y el miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona. Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.
La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente,y parte importante de nuestro trabajo sería cambiar los hábitos de pensamiento y entrenar nuestra integridad honrando a nuestra propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.
CUANDO LA MENTE DE UN HOMBRE SE ABRE A UNA NUEVA IDEA, NUNCA VUELVE A SU DIMENSIÓN ANTERIOR.
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