C.E.

C.E.
....

viernes, 20 de octubre de 2017

EL CONOCIMIENTO LA BASE DE UNA VIDA PLENA


SI PUSIÉSEMOS EN UNA BALANZA EL PESO QUE TIENE EL PASADO EN NUESTRA VIDA SERÍAMOS CONSCIENTES DE SOMETERLO, CON URGENCIA, A UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO PARA QUE NO PELIGRASE EL ORGANISMO COMPLETO.

Sería estupendo ir volcando en el platillo de la balanza, para tomar conciencia de su peso real, aquello que nos frustra, que calladamente sigue manteniendo una pugna con nosotros, que horada cada intento de cambio, que sigue ahondado en el hoyo profundo del desánimo…así, calladamente, imperceptible y silencioso, pero denso y recurrente.

Hemos cometido errores. Todos y cada uno de nosotros. Y los seguiremos cometiendo, pero otros... nunca los mismos o a eso, al menos, debemos aspirar. Aprender es el premio a la ingrata tarea de equivocarse. Y en ese aprendizaje debe ir la lección que nos enseñe primeramente a no juzgarnos con dureza y a no hacerlo tampoco con los demás.

TODO SE BASA EN EL DESCONOCIMIENTO, EN LA FALTA DE ENTENDIMIENTO, EN LA AUSENCIA DE COMPRENSIÓN DE LAS SITUACIONES Y LAS MOTIVACIONES DE CADA UNO.

Y por debajo de todo este cúmulo de aditivos perjudiciales…el miedo, un miedo feroz de cada cual a ser dañado, a que se rían de nosotros, a que nos abandonen, a que nos engañen, a parecer estúpidos, a rayar en la tontería.

Por eso, ver más allá, llegar a entender…supone siempre avanzar y encontrar el equilibrio. Por otra parte, equivocarse da la oportunidad de recorrer muchos caminos, de conocer lo bueno y lo malo, de discernir por contraste, de poder elegir lo mejor, de sentir el dolor de la culpa y limpiarnos por dentro, de encontrar la ocasión para gozar de la maravillosa sensación de dejar atrás lo que no nos gusta de nosotros mismos.

Los errores nunca están de más. Desconfiemos de quienes digan que nunca se han equivocado, de los seguros de su clarividencia, de los que se creen libres de faltas, de lo que siempre quieren tirar la primera piedra.

HAY QUE LLEGAR A LA SERENA HUMILDAD DENTRO DEL CORAZÓN, EN SU MÁS PROFUNDO CENTRO. A LA DULCE SENSACIÓN DE HABER SIDO PROTAGONISTAS DE TANTAS EQUIVOCACIONES…TANTAS Y TANTAS…QUE AHORA NOS HAN AYUDADO A SABER POR DÓNDE NO TENEMOS QUE CAMINAR. 

ALÉGRATE PORQUE TE EQUIVOCASTE, DE OTRO MODO NUNCA HABRÍAS LLEGADO A SER LO QUE AHORA ERES, EQUIVOCARSE NO ES MALO, LO REALMENTE MALO ES NO APRENDER DE LOS ERRORES.


miércoles, 18 de octubre de 2017

SEAMOS AUTÉNTICOS

NO ES FÁCIL DEFINIR EL SIGNIFICADO DE LA PALABRA “AUTENTICIDAD”. TAL VEZ NOS TENGAMOS QUE CONFORMAR CON SABER QUE LO AUTÉNTICO ES TODO AQUELLO QUE SE MANIFIESTA EN NOSOTROS COMO PROPIO, SIN ENGAÑARNOS; SIENDO COHERENTES Y FIELES A LO QUE SENTIMOS, DICIENDO LO QUE PENSAMOS O ACTUANDO DESDE EL CORAZÓN.

Ser auténtico significa tener el valor de ser el que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta modelos externos, modas, tradiciones o creencias y aceptando todas las limitaciones y cualidades que cada uno posee.

Requiere conocerse bien a uno mismo y estar atento para no desviarse del camino de la sinceridad.

Parece fácil, pero es muy difícil actuar con autenticidad en un mundo donde la mayoría intenta parecerse a los demás y no se atreve a incursionar en su interioridad para saber qué es lo que realmente desea como ser único y distinto.

Es importante revisar nuestras motivaciones porque podemos no darnos cuenta que todo lo que hacemos son mandatos internos que hemos copiado de otros.

Por eso, es importante no dejarse definir por otros de acuerdo a la imagen que tengan de nosotros, no tener necesidad de depender de nadie ni sentirnos culpables por no cumplir los proyectos que no son nuestros.

La opinión de los demás siempre nos confunde. En multitud de ocasiones será diversa, contraria e incluso adversa. Por eso, podemos escucharla pero nunca la debemos seguir sin pasarla por el filtro de nuestra conciencia.

No estamos siendo auténticos cuando nos sentimos angustiados, frustrados y con alto nivel de estrés, porque estamos compitiendo, queremos ser perfectos, estar a la par o ser mejores que otros que son diferentes, que tienen otra vida, otros proyectos y otras condiciones de existencia.

SOLAMENTE PODEMOS COMPETIR CON NOSOTROS MISMOS, ENTRE LO QUE SOMOS Y PODRÍAMOS LLEGAR A SER SI LO INTENTAMOS.

La necesidad de imitar a los demás consume nuestra energía y nos alejan de nuestras propias metas, dejándonos vacíos por dentro; porque la presión externa influye a todos, incluso a aquellos que se empeñan en ser auténticos.

Lo importante es conservar el buen humor y hacer lo que nos gusta con alegría, conservar los afectos, darle importancia a lo verdadero y no correr detrás de quimeras pasajeras.

Tenemos que aprender a estar con nosotros mismos sin aburrirnos, empezar a querernos y admirarnos por todo lo que somos y ser piadosos con nuestros defectos y nuestros errores y es estando solos lo que nos permite conocernos mejor.

CUANDO ACEPTAMOS NUESTRAS LIMITACIONES LAS PODEMOS TRASCENDER, PORQUE DISIMULARLAS O ADOPTAR POSES DE OTRO DE NADA NOS SERVIRÁ.

SOMOS NOSOTROS LOS QUE TENEMOS QUE MIRARNOS AL ESPEJO. ES ÉL QUIEN NOS DEVOLVERÁ LA IMAGEN QUE SÓLO DESDE DENTRO DE UNO MISMO SE PUEDE INTERPRETAR.


martes, 17 de octubre de 2017

LA SERENIDAD …. CLAVE PARA UNA VIDA PLENA

EL DICCIONARIO DEFINE SERENIDAD COMO: CUALIDAD DE SERENO. Y LA DEFINICIÓN DE SERENO COMO PERSONA: APACIBLE, SOSEGADA, SIN TURBACIÓN FÍSICA, MORAL O EMOCIONAL.

LA FALTA DE SERENIDAD EN NUESTRAS VIDAS ES LA MAYORÍA DE LAS VECES LA RESPONSABLE, DE DECISIONES PRECIPITADAS, ERRORES, CONFLICTOS, FALTA DE OBJETIVIDAD PARA VER LA REALIDAD, CON LO CUAL TENEMOS MUCHAS PROBABILIDADES DE ELEGIR EL CAMINO EQUIVOCADO.

Es hasta cierto punto normal con el sistema de vida que el ser humano lleva en la actualidad, donde la prisa para todo es el denominador común, todo lo queremos de forma instantánea, sin darnos cuenta de que cada proceso tiene un tiempo que no nos podemos saltar.

La vida, mientras imparte lecciones, a veces perturba nuestro control y altera nuestra calma. Son momentos en los que no percibimos nada claro y todo nuestro mundo se muestra confuso y pleno de aspereza. A menudo, “las vemos venir”, otras veces, sin embargo, es un imprevisto el que nos “altera” mientras altera el ritmo normal de las cosas. Se trata de algo que nos frustra, que absorbe nuestra atención y que nos sume en negatividad y niebla. Y mientras tanto, en el fondo de uno mismo, se sabe que de ese infierno que temporalmente padecemos, nadie tiene la culpa, que somos nosotros, la propia Vida que está misteriosamente en marcha. Son momentos en los que tan sólo queda seguir adelante. Sabemos que dentro de un tiempo, todo será diferente y las aguas, por turbias que estén, se volverán claras.

CUANDO NUESTRA MENTE ESTÁ SERENA, SE FLUYE DE MANERA INCLUYENTE PERMITIENDO A CADA PARTE SU TOTAL EXPRESIÓN, SIN AMENAZA NI CULPA ALGUNA.

El enemigo de la serenidad es algo demasiado común hoy en día y se llama ansiedad y uno de los antivirus más eficaces es el cultivo sistemático de la atención consciente. Se trata de un estado mental que nos enseña, de manera progresiva, aspectos tales como saber encajar las frustraciones, aceptar responsabilidades, aplazar la gratificación inmediata, mantener la visión global, recuperar el espíritu de servicio, lograr la plena independencia emocional y alinear los objetivos de cada ciclo con el propósito central de nuestra vida. Un crecimiento liberador que serena la mente y nos abre al alma.

LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ES, ENTRE OTRAS MUCHAS COSAS, EL ANSIOLÍTICO POR EXCELENCIA.

EL SEGUIR PADECIENDO DE ANSIEDAD SUPONE TENER QUE SOPORTAR EL DESCONTROL DE NUESTRA VIDA. EL SOSIEGO CONSCIENTE ES RESPONSABILIDAD DE CADA CUAL Y SUPONE UNA FACULTAD POR LA QUE EL UNIVERSO CONSPIRA, TAL VEZ, PORQUE ES EL REQUISITO DE LA LUCIDEZ A LA QUE NUESTRA ALMA ESTÁ DESTINADA.


domingo, 15 de octubre de 2017

EL JUEGO DE LA INFIDELIDAD (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

DICEN QUE LOS HOMBRE Y LAS MUJERES SOMOS DIFERENTES, QUE PENSAMOS DIFERENTES, QUE SENTIMOS DIFERENTE Y QUE ACTUAMOS DIFERENTE QUE NUESTROS CEREBROS TRABAJAN A RITMOS DISTINTOS Y POR CAMINOS DIVERSOS. DE HECHO EN NEUROBIOLOGÍA, SE DESCRIBE PERFECTAMENTE COMO EL CEREBRO DEL HOMBRE ES DIFERENTE AL DE LA MUJER.

Que lo que para los unos es un juego, para las otras es una búsqueda de infinitas sensaciones relacionadas con el afecto, la validación, la autoestima y la falta de un sinfín de necesidades de las que se culpa al otro.

Muchas veces queremos asimilarnos tanto al otro que nos perdemos en él, no nos diferenciamos y nos olvidamos de que la diferencia también acerca. Otras veces, sabemos que las diferencias están ahí y en vez de utilizarlas como aliciente para construir la mejor relación, las usamos como trampolín para ir en busca de lo que aparentemente nos dará una satisfacción efímera.

FRECUENTEMENTE SE OLVIDA QUE LA FIDELIDAD ES UN COMPROMISO DE LEALTAD, MUCHO MÁS EMOCIONAL QUE FÍSICA; SIN QUE ÉSTAS DEBAN SEPARARSE.

A todo el mundo puede agradarle otra persona en un momento determinado. Podemos encontrar similitudes, sintonías y gustos semejantes.

Muchas veces nos parece que es un reto que no podemos dejar escapar en nuestra vida rutinaria repetitiva e invariable. Creemos que nos hace sentir mejor, que entramos en el terreno de la travesura, de lo prohibido y por ello apetecible.

Sin embargo, no debemos olvidar que hay líneas que deben marcar territorios y que en nuestro mapa emocional no debemos dibujar el destinado a los afectos con puertas de doble entrada.

Todo se ciñe a la lealtad, no con la otra persona, sino con uno mismo. A saber qué es lo que de verdad queremos hacer y que nos hagan. A convertir el sonido de cascabeles en música celestial.

El amor de pareja puede acabarse, es más podría decirse que siempre está en continuo movimiento y que si no termina al menos si cambia, la clave es saber hacia dónde cambia.

En una relación de pareja hay que encontrar nuevas formas de relacionarnos, evitando rutinas. No perder las ganas de agradar, a esa persona de la que nos enamoramos en su momento y recordar que no le elegimos nosotros, sino algo dentro invisible e indefinido que debemos revisar si sigue existiendo.

SI DESPUÉS DE REVISADO EL SENTIMIENTO VEMOS QUE NO ES ASÍ, ENTONCES MEJOR QUE SER INFIEL ES DESPEDIRNOS. A TIEMPO. CUANTO ANTES. EN ESTOS PROCESOS DE AMOR Y DESAMOR SE HALLA UNO DE LOS MAYORES SUFRIMIENTOS. HAY MUCHAS ALMAS ESPERÁNDONOS. 

 LO IMPORTANTE COMO SERES HUMANOS ES NO HACERNOS DAÑO.

Vean el vídeo les cautivara..................


viernes, 13 de octubre de 2017

LA QUEJA DEL ALMA

UNA DE LAS FORMA DE EXPRESIÓN MÁS FRECUENTE, DE LA MOLESTIA QUE NOS PRODUCE ALGO, ES LA QUEJA. ESE LAMENTO QUE POCOS ESCUCHAN A PESAR DE QUE NUESTRA INTENCIÓN SEA SER RECONOCIDOS EN AQUELLO QUE FORMA PARTE DE NUESTRA QUEJA. 

Nos quejamos demasiado, porque quejarse es algo fácil de hacer y nos pasa que pretendiendo ser escuchados conseguimos en numerosas ocasiones la reacción contraria.

El efecto de la queja es como el de un veneno que solamente nos tomamos nosotros. A los demás no les importa demasiado porque de otro modo no sería precisa y estaríamos a disposición de la comprensión de quienes tenemos al lado, sin necesitarla.

Posiblemente esté justificada y aún sea necesaria como desahogo del alma. Sin embargo, casi nunca consigue sus objetivos que en el fondo son aquellos ligados a la necesidad de ser escuchados y un apoyo aunque sea únicamente moral.

Otras veces, la queja se hace rutina y se instala de tal modo que se añade a nuestra comunicación diaria, sin darnos cuenta. Tan acostumbrados estamos a sugerir ser vistos y oídos, sin ser escuchados, que la incorporamos como muletillas donde apoyamos los mensajes que transmitimos.

Pero nuevamente, recae sobre nosotros y nos va intoxicando como un lento y letal narcótico que nos produce la sensación de que todo en nuestra vida va mal. Por esta razón, entre otras, debemos evitar quejarnos continuamente.

Podemos elegir, sin embargo, un diálogo con nosotros mismos contándonos lo que nos pasa e imaginando a nuestro yo delante como el mejor interlocutor. Nadie nos va a entender mejor que nosotros, nadie tan dispuesto como uno mismo a tender su mano para consolarnos y sobre todo, nadie que nos lleve hasta el centro del corazón para aliviar nuestro pesar con el mejor de los besos.

Si alguna vez tenemos que quejarnos, probemos a hablarnos en voz alta incluso. Y por qué no, a contestarnos desde el otro lado para ver qué tiene que decirnos nuestro yo interior, dejando que responda libremente lo que llega a nuestra mente.

ESTAREMOS DESPUÉS MÁS CALMADOS Y SOBRE TODO, VEREMOS LOS PROBLEMAS DESDE OTRA DIMENSIÓN PORQUE HABREMOS LOGRADO ASCENDER NUESTRO SUBCONSCIENTE A LA PARTE CONSCIENTE Y AHÍ SER AYUDADOS POR LOS PATRONES DE CONDUCTA QUE DE VERDAD ACTÚAN SIN DARNOS CUENTA. ES TODA UNA EXPERIENCIA.

OS ANIMO A PONERLA EN PRÁCTICA.


jueves, 12 de octubre de 2017

SER PADRES NO ES FÁCIL …….. CARTA A MIS HIJOS

CURIOSAMENTE LA TITULACIÓN DE PADRES FUNCIONA AL REVÉS QUE CUALQUIER OTRA TITULACIÓN, DONDE PRIMERO ESTUDIAS TEORÍA Y PRÁCTICA SUPERAS UNOS EXÁMENES Y OBTIENES LA TITULACIÓN, PARA SER PADRES ES A LA INVERSA, PRIMERO TE DAN EL TÍTULO (NACE TU HIJO) Y LUEGO TIENES QUE ESTUDIAR CÓMO CRIARLO Y EDUCARLO ….. COMO VEN NO ES FÁCIL. MIS QUERIDOS HIJOS.

Llevo tiempo intentando encontrar la parte mía que hay en vosotros. Quizá por eso hoy me desperté con vosotros en mi mente, lleno de dudas y repleto de preguntas, pero a estas alturas de mi vida si he sido o no un buen padre, tiene relativa importancia. Hoy que seguramente no leeréis esto. Hoy que una vez más seréis vosotros y no yo.

Me ha costado mucho respetar vuestra forma de ser y aún más entenderla porque yo lo viví diferente y he aprendido (porque los hijos tienen mucho que enseñarnos) con vosotros que uno espera de los demás lo que él dio, lo que él es y no es así y no debe serlo.

En nuestra convivencia, en todos nuestros encuentros hubo bastantes desencuentros, diferencias, afirmaciones y distancias que, si lo analizamos bien, no son nada más que una forma de tomar consciencia de que somos diferentes, distintos. Sin embargo, yo siempre os encuentro en lo más profundo de mí, no como yo quisiera sino como vosotros sois, tan diferentes y maravillosos. 

Durante todo el día dude si escribir esta reflexión. Luego, después de que unas dulces lágrimas resbalaran por mis mejillas por no estar con vosotros ahora, lo pensé mejor y he decidido hacerlo.

¡Qué importa si lo leéis o no!, ¡Qué importa si estáis o no! ¡Qué importa si nos parecemos o no!

Lo único que importa es que tenemos un profundo amor en el medio de nosotros que nos une, en la distancia, en la diferencia, en lo distinto, en la lejanía. Y a ese cariño inmenso es al que agradezco que me eligieses como padre aun sabiendo los fallos y carencias que ibais a encontrar en mí.

Posiblemente me sintáis demasiado tierno, demasiado suave, demasiado bondadoso para un mundo en el cual los que triunfan son los que carecen de valores. Pero yo he triunfado y a lo grande. Porque tengo lo que quiero y eso es tenerlo todo. Y en ese tenerlo todo entráis vosotros.

OS DESEO QUE SEPAS ELEGIR SIEMPRE LO QUE OS HAGA FELIZ. Y QUE SEÁIS CAPACES DE DEJAR EL MUNDO AL QUE VINISTE, UN POQUITO MEJOR DE CÓMO LO ENCONTRASTEIS.

OS QUIERO HIJOS MÍOS.


miércoles, 11 de octubre de 2017

CADA UNO DEBE DIRIGIR SU VIDA

ES BUENO MARCARSE CONSEGUIR UN LOGRO, UN OBJETIVO CADA DÍA, NO HABLAMOS DE LOS GRANDES LOGROS QUE REQUIEREN TIEMPO, TRABAJO Y ESFUERZO, HABLAMOS DE ESOS PEQUEÑOS LOGROS DIARIOS QUE NOS FORTALECEN LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS. NOS PARECE QUIZÁS LEJANO, IMPOSIBLE Y HASTA DEMASIADO. PERO TENEMOS TODO LO NECESARIO PARA LOGRARLO.

El logro más definitivo y reconfortante podemos tenerlo con nosotros mismos. Con esas pequeñas metas que nos hayamos propuesto como motor de cambio. Con nuestros hábitos inadecuados, con nuestras adicciones emocionales, con el proceder en el día a día que a veces se manifiesta tan proclive en demostrarnos que volveremos a caer. 

Nuestros logros deben ser personales. Batallas ganadas con esfuerzo donde avancemos un poco más. Triunfos que apenas nadie note pero que nosotros podamos escuchar desde el corazón con sabor a victoria. 

Las contiendas más difíciles están dentro de cada cual. Dominar la voluntad no es fácil. Las fuerzas que tiran de nuestros deseos y de nuestra vehemente inercia para actuar y ser de una forma determinada no están quietos. Pugnan por vencer, una y otra vez.

Hay que estar seguros y tener claro de que decir NO es sencillo, que todo está en nuestra mente y que apartarnos por un momento de lo que nos atenaza y atormenta, que no nos deja ser nosotros mismos, puede significar una victoria tan importante como necesaria.

UNO DEBE TRIUNFAR SOBRE SU DESGANA, SOBRE EL TEDIO DE COMENZAR UN NUEVO DÍA, SOBRE SUS MIEDOS Y FLAQUEZAS, SOBRE SU ESCASA VOLUNTAD PARA SONREÍR, SOBRE SU INCAPACIDAD PARA MARCARSE OBJETIVOS, SOBRE SU DEBILIDAD PARA NEGARSE A LO QUE NO QUIERE, SOBRE SU BAJA AUTOESTIMA, SOBRE SU FALTA DE SEGURIDAD…SOBRE TANTOS Y TANTOS ASPECTOS A LOS DE DEBEMOS ECHAR UN PULSO.

Diariamente, hemos de conquistar, trocito a trocito…peldaño a peldaño…no importa cuánto tardemos ni el espacio que avancemos. Solamente hay que tener en cuenta nuestro triunfo sobre nosotros mismos. Ese que nos dará la seguridad de creer cada vez más en nuestra grandeza y sobre todo el que nos permitirá no depender de otras manos que manejen nuestro poder.

NUESTRA VIDA COMO SU PROPIO NOMBRE INDICA ES “NUESTRA” POR LO TANTO ES LÓGICO QUE SEAMOS NOSOTROS QUIEN LA MANEJEMOS, QUIENES TOMEMOS NUESTRAS PROPIAS DECISIONES, QUIENES MANEJEMOS EL TIMÓN QUE NOS LLEVARA AL PUERTO QUE DESEEMOS. 

LES ANIMO A QUE DIRIJAN SU VIDA, PORQUE DIRIGIR LA DE OTROS APARTE DE NO SER POSIBLE ES MUY CANSADO, SINO LO HACEN, LUEGO NO PODRÁN PROTESTAR POR NO ESTAR DONDE QUIEREN ESTAR.