C.E.

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lunes, 11 de noviembre de 2019

LO QUE NOS ENGAÑAN LOS SENTIDOS……DESARROLLEMOS NUESTRA INTUICIÓN

ESTAMOS DEMASIADO ACOSTUMBRADOS A LA INFORMACIÓN QUE ENTRA POR LOS SENTIDOS. LO QUE VEMOS, LO QUE ESCUCHAMOS, LO QUE TOCAMOS, LO QUE NOS GUSTA…PERO A VECES, ESTOS NO SE AJUSTAN A LA REALIDAD DE LO QUE HAY DETRÁS.

Podemos encontrarnos con situaciones y personas que parecen extraordinarias, con momentos que se presentan exultantes, con sensaciones que entendemos únicas. Y con ello, vamos formando nuestros juicios y encasillando los nuestras emociones y sentimientos. 

Es normal que pensemos………. “Esta persona es estupenda, es sensible, es callada, es controlada, sabe escuchar, decide con rapidez, protege”…y un sinfín de apariencias que van tejiendo la historia en nuestra mente de quienes nos rodean, sin entender que hay silencios llenos de historias paralelas que nos llenarían de asombro si las conociésemos.

Es cierto que debemos dar importancia a los sentidos, en su justa medida, pero evidentemente lo más acertado para el ser humano es saber ver, escuchar y advertir la información del lenguaje no verbal, esa que va más allá de la palabra.

DESARROLLAR Y LLEVAR A LA PRÁCTICA ESE CONOCIMIENTO INTERNO QUE TODOS POSEEMOS EN MAYOR O MENOR GRADO, LLAMADO INTUICIÓN.

La intuición es la inteligencia no razonada, es decir la suma de todo el conocimiento integrado que cada ser humano acumula a lo largo de todas las vidas vividas anteriormente.

Lo que comunica el cuerpo pocas veces es controlable por la voluntad para dirigir los hechos que nos acontecen en el día a día.

Recordemos la cantidad de errores que cometemos por seguir a ciegas lo que nuestros sentidos nos dicen un ejemplo claro es cuando aplicamos …………… “creí haber oído” “creí haber visto”…………. 

EVIDENTEMENTE LOS SENTIDOS Y SU INFORMACIÓN SON VÁLIDOS HASTA UN CIERTO LÍMITE, pero para que la información que nos llega a nuestro interior sea la más cercana a la realidad, debemos añadir la intuición, así la suma de ambos nos dará un conocimiento más completo y nos ayudara a tomar decisiones más ponderadas.

LA INTUICIÓN ES ESE SENTIDO APARENTEMENTE CIEGO QUE TIENE UNA PODEROSA VISIÓN. Una sensación certera que nos lleva siempre a encontrarnos con la verdad, aunque ésta quiera ocultarse. La intuición es esa poderosa facultad que está en cada uno de nosotros y que hay que saber utilizar, valorar y llevar a la práctica.

Lo cierto es que la vida es una jungla humana, yo me atrevería a decir que sin duda peor que la de los animales. Hay que aprender y rápido. La empezamos creyendo en la bondad del ser humano, en que todo va a estar a nuestro favor y desconocemos que sucederá todo lo contrario. 

PERDERSE EN DICHA JUNGLA, ES SENCILLO SI NO ESTAMOS ALERTA. DE AHÍ QUE TENGAMOS QUE TENER SIEMPRE PREPARADA LA INTUICIÓN, dispuesta a integrar como válido cada aporte que nos llegue pero sobre todo, disponible a cada instante para reinterpretar cada información que le pasen los sentidos.

POSIBLEMENTE, SI LA USÁSEMOS MÁS, LO VERÍAMOS TODO MÁS CLARO.

ASÍ PUES, DESARROLLEMOS NUESTRA INTUICIÓN, COMO SIEMPRE LES ANIMO A ELLO………………………….. POR INTENTARLO NO PERDEMOS NADA Y PODEMOS GANAR MUCHA……… INTUICIÓN.


viernes, 8 de noviembre de 2019

TENER VALOR PARA PERDONAR (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

“NO SE PERDONA CON LAS PALABRAS, SINO CON EL CORAZÓN, PORQUE PERDONAR TIENE UN TRASFONDO COGNITIVO, PERO TAMBIÉN CONTIENE UNA ENORME CARGA EMOCIONAL”.

EVIDENTEMENTE, SABER PERDONAR NO ES FÁCIL, ENTRE OTRAS COSAS PORQUE NADIE TE ENSEÑA, PERDONAR ES ALGO MUY ÍNTIMO, NACE EN NUESTRO INTERIOR. POR ESO SIEMPRE NOS VIENEN A LA MENTE DOS GRANDES PREGUNTAS:

1.- ¿CÓMO PERDONAR SI NOS HAN HECHO TANTO DAÑO? 

2.- ¿SE PUEDE APRENDER A PERDONAR?

Martin Luther King afirmó QUE “EL QUE ES INCAPAZ DE PERDONAR, ES INCAPAZ DE AMAR”.

De hecho, el perdón es uno de los actos más admirables del ser humano porque implica que, a pesar de los daños que podamos haber sufrido, hemos sabido dejar atrás el pasado y podemos mirar al futuro asumiendo una nueva perspectiva.

Perdonar no solo implica una liberación para quien cometió el error, sino que también libera a la persona que perdona. Perdonar no es algo que hacemos por el otro en la mayoría de las ocasiones, sino algo que hacemos por nosotros mismos.

Muchas personas se resisten a perdonar pues creen que eso significa volver a exponerse al daño sufrido o que el otro debe pagar por lo que ha hecho y no se merece que lo perdonen, pero perdonar es en realidad un acto egoísta, un favor que nos hacemos a nosotros mismos, y la capacidad de perdonar es un signo de inteligencia emocional. 

"EMPEÑARSE EN LA IRA ES COMO AFERRARSE A UN CARBÓN ARDIENTE PARA ARROJÁRSELO A OTRO: QUIEN SE QUEMA ERES TÚ”………BUDA 

Perdonar no implica aceptar lo que nos hizo la otra persona o que esa persona no tenga que asumir las consecuencias de sus actos, significa liberarnos de las emociones que nos bloquean y nos impiden avanzar. Cuando le preguntaron a NELSON MANDELA cómo pudo perdonar respondió: “CUANDO ATRAVESÉ LA PUERTA ME DI CUENTA DE QUE SI CONTINUABA ODIANDO SEGUIRÍA EN LA CÁRCEL”.


No saber perdonar ni ejercer el perdón, como es lógico, tiene unas consecuencias tanto a nivel emocional como psicológico.

Cuando albergamos rencor y resentimiento causado por hechos que ocurrieron en el pasado y rumiamos esos hechos recordándolos es como si en nuestro cerebro siguiera actualizando todo el dolor sufrido. 

Además, las consecuencias de no saber perdonar no sólo son a nivel psico-emocional, sino que la rabia también nos afecta a nivel físico. El resentimiento crónico es perjudicial para nuestra salud, como se ha demostrado en numerosas investigaciones.

Cuándo ya no tenemos contacto la persona que nos hizo daño simplemente nos hacemos daño a nosotros mismos, pero cuando el rencor es hacia personas importantes en nuestra vida, como nuestros padres, nuestra pareja o nuestros hermanos no sólo sufrimos nosotros sino que la relación con esa persona se ve profundamente afectada. 

Debemos aprender a perdonar para deshacernos de la trampa del resentimiento.

SABER PERDONAR ES UNA ACTITUD, UNA DECISIÓN QUE NOS PERMITE CRECER PORQUE EN VEZ DE ALBERGAR IRA Y RENCOR, ELEGIMOS ACEPTAR EL PASADO Y SEGUIR ADELANTE.

EL PRIMER PASO para no caer en la trampa del resentimiento consiste en comprender que la imposibilidad de perdonar genera sentimientos muy negativos que terminan haciéndonos daño. Cuando la rabia, la impotencia y el resentimiento se acumulan, nos afectan y perjudican nuestras relaciones interpersonales. Recuerda que todos tenemos heridas emocionales, pero si nos convertimos en esclavos de los sentimientos negativos que estas generan, nos causaremos aún más daño.

EL SEGUNDO PASO para aprender a perdonar consiste en darnos cuenta de que somos los únicos responsables de nuestros sentimientos. Quizás no somos responsables de todo lo que nos ha sucedido, pero sí de cómo nos sentimos al respecto. Debemos darnos cuenta de que tenemos el poder para trasformar las experiencias negativas en una oportunidad para aprender y crecer como seres humanos.

EL TERCER PASO para saber perdonar es estar dispuestos a perdonar. Puede parecer una verdad de Perogrullo, pero en muchas ocasiones nos engañamos pensando que queremos perdonar cuando en realidad la herida se mantiene abierta y no estamos listos para pasar página. NO SE PERDONA CON LAS PALABRAS, SINO CON EL CORAZÓN, PORQUE PERDONAR TIENE UN TRASFONDO COGNITIVO, PERO TAMBIÉN CONTIENE UNA ENORME CARGA EMOCIONAL.

Lo cierto es que debemos perdonar de verdad. El perdón es un acto íntimo que nos reportará paz y nos permitirá vivir de una manera más plena. Para saber perdonar de verdad, es importante comprender por qué la otra persona nos causó daño. En ocasiones es de gran ayuda pensar en esa persona de manera integral; es decir, no concentrarse únicamente en su error, algo que hacemos a menudo cuando nos sentimos heridos o albergamos resentimiento, sino comprenderla en su complejidad, incluyendo todos sus aspectos positivos.

Cuando juzgas a una persona en su conjunto adoptas una visión más objetiva de los hechos y, de cierta manera, logras distanciarte del influjo de las emociones negativas que estás experimentando, logras que estas no empañen el cristal con el cual estás valorando la situación. 

NO OBSTANTE, EN ALGUNAS OCASIONES PODEMOS ENCONTRARNOS CON QUE EL DOLOR ES DEMASIADO FUERTE Y EL RESENTIMIENTO SE HA ENQUISTADO MUY ADENTRO, POR LO QUE RESULTA DIFÍCIL PERDONAR.

EN ESOS CASOS LO MÁS CONVENIENTE ES QUE BUSQUES AYUDA ESPECIALIZADA PARA QUE APRENDAS A MANEJAR ESAS EMOCIONES Y A VALORAR LO ACONTECIDO BAJO OTRO PRISMA. UN PSICÓLOGO PUEDE DARTE NUEVAS PAUTAS E INDICARTE CAMINOS DIFERENTES QUE TE AYUDARÁN A ASIMILAR LO QUE HA OCURRIDO Y TE PERMITIRÁN LIBERARTE DEL RENCOR, PARA QUE PUEDAS EJERCER EL PERDÓN.


miércoles, 6 de noviembre de 2019

VOLVER A EMPEZAR……NO DEJAR NUNCA DE INTENTARLO….

ES EVIDENTE QUE SIEMPRE ES BUEN MOMENTO PARA EMPEZAR DE NUEVO, SOBRE TODO EN AQUELLO QUE SOMOS CONSCIENTES QUE NO PODEMOS CAMBIAR, ES POR ESO QUE CUANDO ENFRENTAMOS UNA SITUACIÓN QUE NO PODEMOS CAMBIAR….LO MÁS COHERENTE ES EMPEZAR DE NUEVO CAMBIANDO NOSOTROS RESPECTO A DICHA SITUACIÓN. 

Siempre parece duro volver a empezar, pero en ocasiones es una oportunidad para encontrarnos con nosotros mismos, para conectar con lo que éramos antes de la crisis personal y para poner a prueba las inmensas posibilidades que la vida puede traernos.

Como decía Einstein: “Si siempre hacemos lo mismo, nos encontraremos con idénticos resultados”. Cuando vemos que algo no va bien hay que probar de otra forma. Solemos empeñarnos en realizar las mismas acciones, dar los mismos pasos, saltar el obstáculo hasta que llega el siguiente…y desgastarnos en esfuerzos inútiles que nunca dan el fruto deseado.

VOLVER A EMPEZAR ES RENACER DE NUEVO, CAMBIAR DE HÁBITOS, MIRAR DE FRENTE Y SEGUIR CON NUESTRO MEJOR YO.

Todos nos equivocamos. Todos cometemos errores. Pero no todos sabemos extraer el aprendizaje que nos muestran; porque confundirse es una oportunidad para no repetir lo mismo y si lo hacemos, la vida nos pondrá delante, una y otra vez, idénticas dificultades hasta que aprendamos lo que queremos, lo que no y lo que nunca jamás.

A veces, la pena nos mata. Hay personas que sufrimos por lo nuestro y por lo de los demás. Tememos siempre hacer daño, sentimos hasta el más mínimo detalle que moleste al otro, nos llega muy dentro el dolor ajeno y hasta queremos resolverlo como sea.

PERO LO FUNDAMENTAL ES AYUDARSE UNO MISMO LO PRIMERO. Por eso es muy común ver a muchas personas tratando de salvar a otras cuando ella misma está ahogándose. Y al final vemos que todo es más fácil de lo que parecía. Que no pasa nada. Que la vida sigue y nosotros con ella.

VOLVER A VIVIR ES VOLVER A EMPEZAR Y SIGNIFICA NO MIRAR ATRÁS SI ESTAMOS SEGUROS DE HABER APRENDIDO LA LECCIÓN.

CADA DÍA SERÁ UNA NUEVA OPORTUNIDAD DE VIVIR OTRAS COSAS, DE OTRA FORMA, CON OTRA ACTITUD, ADQUIRIENDO EL CONOCIMIENTO DE LO QUE UNO NO QUIERE PARA QUE NUNCA MÁS SE REPITA.

VOLVER A EMPEZAR, UNA Y OTRA VEZ…….. TANTAS COMO SEAN NECESARIAS HASTA QUE ESTEMOS EN LO NUESTRO, EN EL LUGAR DONDE QUEREMOS ESTAR Y CON QUIEN QUEREMOS COMPARTIR.


lunes, 4 de noviembre de 2019

LA BÚSQUEDA DEL CONOCIMIENTO…..IMPLICA SOLEDAD


EL CONOCIMIENTO IMPLICA EN ESTOS TIEMPOS……SOLEDAD, LA BÚSQUEDA DEL CONOCIMIENTO NO ES LO HABITUAL EN UN MUNDO, DONDE LO MATERIAL ES LO QUE SE VALORA, DONDE SE VIVE SUPERFICIALMENTE Y SE IGNORA LO PROFUNDO.

En el momento actual en que vivimos, no podemos negar la evidencia, son tiempos difíciles para casi todos los aspectos de nuestra vida.

Y el conocimiento es la clave para entender lo que vivimos y sobre todo para que lo vivimos y porque vivimos unas experiencias y no otras…………………pero el acceso al conocimiento tiene sus peculiaridades.

LA SOLEDAD EN EL CAMINO DE LA ESPIRITUALIDAD, EL CRECIMIENTO PERSONAL, EL AUTO-CONOCIMIENTO, LA BÚSQUEDA DE UNO MISMO O COMO CADA SER HUMANO QUIERA LLAMARLO.

En estos días del puente del 1 de noviembre, donde he podido no solo descansar sino también charlar con amigos y personas afines en estos temas, la pregunta que me hacen es siempre la misma, es recurrente y se refiere siempre a LA SOLEDAD, QUE SIENTE TODO AQUEL QUE INICIA UN CAMINO DE BÚSQUEDA.

Y es algo habitual, ya que medida que uno empieza a adquirir conocimientos, a su vez adquiere mayor nivel de conciencia y como consecuencia, su forma de ser, pensar y sentir cambia. Y sucede que ya no le sirve lo de antes y las personas de su entorno cercano, perciben sus cambios y al salirse de lo que el sistema o la sociedad denominan “normal” le empiezan a colgar el cartel de “RARO/A”.

Y efectivamente hay un tiempo donde esa soledad es evidente, pero solo dura hasta que poco a poco vamos conociendo personas con las mismas inquietudes, de nuestra misma afinidad y vibración. Pero nos guste o no a todos los que estamos transitando este camino de búsqueda, de espiritualidad, de auto-conocimiento, debemos reconocer que la soledad, es parte del proceso y tiene su razón de ser.

Solamente en la soledad es posible estar en contacto con uno mismo con la honestidad suficiente para realizar una introspección adecuada; sólo en la soledad es posible desarrollar la sensibilidad suficiente para conectarse con todo lo creado y con uno mismo.

SÓLO EN LA SOLEDAD ES POSIBLE TENER LA CALMA DE ESPÍRITU SUFICIENTE PARA PERMITIRSE A UNO MISMO SENTIR LA EXPERIENCIA DE TRANSITAR POR EL CAMINO ESPIRITUAL.

Aunque es innegable que también en la relación con otras personas es posible tener experiencias espirituales, aun así se requiere de la soledad para sentirlas, integrarlas y llevarlas a la práctica.

El ser humano es un ser social, y como tal, está expuesto a la influencia del entorno en el que vive. Lamentablemente, esta influencia no es siempre del todo positiva. En ocasiones, esa influencia retrasa la decisión de comenzar a caminar por el camino espiritual, el crecimiento personal, el auto-conocimiento o el encuentro con uno mismo y uno debe estar preparado para sus posibles consecuencias.

Por ejemplo, a partir del momento que una persona desea crecer en alguna área de su vida, es casi inevitable que despierte resistencia de las personas que lo rodean. El ser humano es muy dado a criticar todo aquello que no es capaz de entender.

ES NORMAL QUE SUCEDA Y UNO DEBERÁ ENFRENTAR ESTOS RETOS DE LA MANERA MÁS CONSCIENTE, RESPONSABLE Y ARMÓNICA POSIBLE.

La soledad posee otra ventaja, más acorde al tránsito del camino de la espiritualidad: permite a la persona verse a sí misma tal como es, minimizando la percepción de sí misma producto de las percepciones ajenas. Es casi inevitable que una persona incorpore dentro de sí la percepción de lo que la sociedad espera de ella.

La enseñanza para nuestra vida es clara: para poder llevar una vida de espiritualidad que muchas veces implica nadar contra la corriente social, ES NECESARIO INCORPORAR DENTRO DE NOSOTROS MISMOS LAS VIRTUDES QUE AFIRMAN NUESTRA INDEPENDENCIA MORAL FRENTE A LAS EXIGENCIAS SOCIALES QUE NOS ALEJAN DE NOSOTROS MISMOS DE NUESTRA VERDADERA ESENCIA Y DE TODO LO CREADO.

LA PREGUNTA ES LÓGICA ¿QUÉ DEBO Y COMO HACER PARA COMENZAR 
LA BÚSQUEDA DEL CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO?…….

PUES PARA COMENZAR BUSCA TODA LA AYUDA QUE PUEDAS, LEE LOS LIBROS QUE ENCUENTRES, ASISTE A LOS ENCUENTROS QUE TE INVITEN, MEDITA, RESPIRA Y ESPERA, TODO AYUDARÁ, PERO FINALMENTE SOLO TU HARÁS LA ALQUIMIA, PUES NADA PUEDE PRECIPITARLA, SOLO TU INTENCIÓN QUE SUCEDA. Y AÚN SI NO HICIERAS NADA DE NADA, ESPERA TRANQUILO, IGUAL OCURRIRÁ…

SI YA HAS DESPERTADO Y VES COMO DUERMEN LOS DEMÁS A TU ALREDEDOR, ENTONCES CAMINA EN PUNTILLAS, RESPETA SU SUEÑO Y DESCUBRE LA PERFECCIÓN DE SUS PROPIOS TIEMPOS, ASÍ COMO FUERON PERFECTOS LOS TUYOS. CUANDO ELLOS ABRAN SUS OJOS, EL FULGOR DE TU BRILLO LOS AYUDARÁ A DESPERTAR SIN NECESIDAD QUE HAGAS NADA.

SI AÚN DUERMES, RELÁJATE Y DISFRUTA TU SUEÑO, ESTAS SIENDO ARRULLADO Y CUIDADO.

¿QUÉ ES Y QUE SIGNIFICA DESPERTAR AL CONOCIMIENTO?

DESPERTAR NO ES UN ACTO DE MAGIA, AUNQUE LLENARA DE MAGIA TÚ VIDA.

DESPERTAR NO TIENE NADA QUE VER CON TU MUNDO EXTERNO, AUNQUE TODO LO QUE TE RODEA PARECERÁ TENER UN NUEVO BRILLO. 

DESPERTAR NO CAMBIARÁ TU VIDA, SI BIEN SENTIRÁS QUE TODO HA CAMBIADO. DESPERTAR NO BORRARA TU PASADO, PERO AL MIRAR ATRÁS LO PERCIBIRÁS COMO LA HISTORIA DE ALGUIEN MUY QUERIDO QUE APRENDIÓ MUCHAS COSAS, PERO SENTIRÁS QUE ESE ALGUIEN YA NO ERES TÚ.

DESPERTAR NO DESPERTARÁ A TUS SERES QUERIDOS, PERO ELLOS SE VERÁN MÁS DIVINOS ANTE TUS OJOS.

DESPERTAR NO SANARÁ TODAS TUS HERIDAS, PERO ELLAS DEJARÁN DE GOBERNARTE.

DESPERTAR NO SOLUCIONARÁ TU SITUACIÓN FINANCIERA, PERO TE SENTIRÁS MILLONARIO.

DESPERTAR NO TE HARÁ MÁS POPULAR, PERO YA NO VOLVERÁS A SENTIRTE SÓLO. DESPERTAR NO TE EMBELLECERÁ ANTE LOS OJOS DE LOS DEMÁS, PERO TE HARÁ PERFECTO ANTE TU PROPIA MIRADA. 

DESPERTAR NO TE DARÁ MÁS PODER, PERO DESCUBRIRÁS EL PODER QUE TIENES.

DESPERTAR PUEDE QUE NO DISUELVA LOS BARROTES DE TUS CÁRCELES, PERO TE DARÁ LA LIBERTAD DE SER TÚ MISMO.

DESPERTAR NO CAMBIARA EL MUNDO (HASTA QUE ALCANCEMOS LA MASA CRÍTICA), TE CAMBIARA A TI. DESPERTAR NO QUITA RESPONSABILIDAD, MUY POR EL CONTRARIO TE DARÁ CONCIENCIA DE LAS CONSECUENCIAS DE TUS ACTOS Y ELECCIONES.

DESPERTAR NO TE HARÁ TENER SIEMPRE LA RAZÓN, MÁS BIEN YA NO SENTIRÁS DESEOS DE TENERLA.

DESPERTAR NO TRAERÁ CAUDALES DE AMOR A TU VIDA, DESCUBRIRÁS QUE ESE CAUDAL HABITA EN TI.

DESPERTAR TIENE POCO QUE VER CON LO QUE IMAGINAS Y TIENE TODO QUE VER CON EL AMOR.

DESPERTAR ES AMARTE A TI MISMO, CON TUS LIMITES Y CON TUS EXPERIENCIAS, ES AMAR AL OTRO COMO PARTE DE TU SER Y ES AMAR A LA EXISTENCIA… SÍ, AMAR ESTA BELLA VIDA TAN SORPRENDENTE Y VARIADA EN TODOS SUS MATICES. 

PERMÍTETE DISFRUTAR DE LA EXPERIENCIA DE SER EL MARAVILLOSO SER QUE YA ERES. TU VIDA ES UN ACTO SAGRADO PUES ES LA CREACIÓN QUE HAY EN TI, QUE ERES TÚ.


viernes, 1 de noviembre de 2019

EN TIEMPOS DE CRISIS…………….PRACTICA LA ADAPTACIÓN (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

EL CONOCIMIENTO ES FRUTO DEL SABER ADAPTARSE Y ESO, LO ESTAMOS HACIENDO CADA DÍA DE NUESTRA EXISTENCIA, AUNQUE NO SEAMOS CONSCIENTES DE ESTOS LOGROS.

La vida presenta flujos constantes de circunstancias problemáticas, pero por difícil y dolorosa que resulte cada una de ellas, lo que realmente importa y cuenta, no es la situación con su mayor o menor dificultad, sino la respuesta que cada persona es capaz de dar en cada momento para adaptarse de manera eficaz a la nueva situación.

Aprender es adaptarse y lo estamos haciendo cada día de nuestra existencia, aunque no seamos conscientes de estos logros.

Adaptarse con éxito implica que es posible obtener grandes beneficios, incluso en las situaciones más adversas.

En una situación de adversidad o te adaptas o sucumbes, por eso es necesario poner todo tu conocimiento en ello, porque de la respuesta que seas capaz de dar a la situación saldrás reforzado o debilitado.

Pero debemos tener siempre presente que es posible transformar los aspectos más desfavorables y negativos de una situación en nuevas oportunidades para crecer y desarrollarse, lo dice esa frase de sabiduría popular: “LO QUE NO TE MATA, TE HACE MÁS FUERTE” de manera que podemos aprovechar la energía desencadenada y transformarla en una corriente benefactora y positiva, logrando de este modo orientar la propia vida por la senda de la felicidad.

Aprender de los fracasos o de las situaciones problemáticas y lograr adaptarse sin pérdida de autoestima, es la base del conocimiento que nos proporciona poner en práctica, la resistencia adaptativa e inteligente.

En la vida existen infinidad de experiencias que no son de nuestro agrado, pero con una actitud de adaptación adecuada se puede, en medio de una profunda crisis, ser capaz de obtener grandes resultados.

CADA SER HUMANO TIENE EL PODER DE TRANSFORMAR LOS ACONTECIMIENTOS NEGATIVOS EN EL CONOCIMIENTO NECESARIO QUE LE SIRVA PARA AVANZAR DE MANERA DECIDIDA HACIA LA CLASE DE VIDA QUE DESEA.

Este poder nos la da la “adaptación” que nace de la resistencia ante las adversidades y de la capacidad de aprender de la situación para adaptarse de manera dinámica y flexible a nuevas necesidades. Adaptarse y resistir de manera inteligente orienta la vida hacia la felicidad en tiempos de crisis.

TÚ TAMBIÉN TIENES ESE PODER, TODOS LOS SISTEMAS COMPLEJOS Y ADAPTATIVOS TIENEN LA PROPIEDAD DE PODER SER CAMBIADOS, COMO CADA UNO DE LOS SERES HUMANOS QUE AÚN HABITAN ESTE HERMOSO PLANETA.

EJERCE EL PODER DE LA ADAPTACIÓN, SIEMPRE QUE LO NECESITES Y TU VIDA SERÁ MÁS TRANQUILA Y SOSEGADA Y SE LLENARA DE ARMONÍA.


miércoles, 30 de octubre de 2019

ACTITUDES SANAS………………CLAVE DEL EQUILIBRIO PSICOLÓGICO Y EMOCIONAL

«SI HICISTE TODO CUANTO SABIAS Y NO SALIÓ, LLORA. PERO HAZLO A LA VEZ QUE SONRÍES».

Esta es una de esas frases que cuando la escuchas o la lees por primera vez, te invita a una reflexión profunda por su contenido y hoy la comparto con todos vosotros/as.

HAY ALGO MUY SENCILLO Y ES COMPORTARSE FIEL A TUS PRINCIPIOS A TU FILOSOFÍA PROFUNDA A TUS VALORES CUANDO NADIE TE VE, CUANDO ESTAS A SOLAS CONTIGO MISMO.

En ese momento no hay que adornar nada, ni utilizar trucos que no hacen magia, ni que recordar lo que se dijo y no corresponde a lo que pasó, ni ir y venir desde la comedia al drama.

NO HAY QUE HACERNOS LAS VÍCTIMAS, NI SER VERDUGOS DE OTROS. NO HAY QUE ECHAR BALONES FUERA, NI PONER LA CULPA EN UNA TERCERA MANO QUE NO ES LA NUESTRA.

Tener una actitud sana te libera. Te hace mirar al frente sin miedo y al pasado sin angustia. Te lleva hacia la amplitud de un espacio abierto lleno de posibilidades.

Te hace sentir sereno, tranquilo y a gusto contigo mismo. Te define en la armonía de saber que lo que estás haciendo es lo correcto. Y decir correcto es sinónimo, en este caso, de decir bueno para ti y malo para nadie.

Tener una actitud sana te acerca a los demás porque no hay motivos de alejamiento por errores de cálculo, ni por mentiras piadosas que nunca lo son.

LO SENCILLO ES PASAR POR LA VIDA ROZANDO LO MEJOR DE TI, EXPANSIONÁNDOLO Y MULTIPLICÁNDOLO.

Lo más excelente, sentir que eres tu mejor versión cada día y que sin agobios, sin prisa, pero sin dilación conectas más rápido y de mejor forma con la esencia de bondad que a todos nos constituye y que olvidamos a lo largo de nuestra existencia cuando creemos que es más rentable presentarnos en el mundo con una careta.

LLENA TU VIDA DE ACTITUDES SANAS. GANARÁS TÚ. MEJORARÁ TU ENTORNO. CRECERÁN LAS COSAS BUENAS DE TU MUNDO. TODO IRÁ MEJOR.

MERECE LA PENA INTENTARLO, ¿NO CREES?


lunes, 28 de octubre de 2019

ALGUNA VEZ TE HAS PREGUNTADO ¿DE QUÉ VA TU VIDA?

LAS PERSONAS QUE TIENEN UNA HISTORIA SON DIGNAS DE ADMIRACIÓN.

NO MOMENTOS, SINO UNA HISTORIA. ES IMPORTANTE QUE DISTINGAMOS ESTO, PUES UNA HISTORIA SE COMPONE DE MOMENTOS, PERO NO TODOS LOS MOMENTOS HACEN UNA HISTORIA. 

Estas personas me parece que tienen vidas fascinantes. Siempre están haciendo algo y siempre tienen algo que contar. Los ojos les brillan como si sus retinas no fueran espejo de la luz de fuera sino ventanas de la luz que llevan dentro.

TU VIDA… ¿DE QUÉ VA? 

El ser humano está hecho para sobrevivir, no para ser feliz. Eso lo sabemos. Para lo primero estamos programados; para lo segundo hay que hacer un esfuerzo para poder cambiar el programa.

Quien quiera entrar en el juego de la felicidad y aspirar a sus frutos, debe asumir ciertas responsabilidades no incluidas en el juego de sobrevivir. UNA DE ELLAS ES LA CREACIÓN DE SENTIDO.

Lo que parece claro es que muy pocas personas saben de qué va su vida. ¿Cómo se llama la película que interpretan? ¿Cuál es su causa? ¿Qué tiene en común todo lo que hacen? ¿En torno a qué amor gira su vida? Lo que hacen, ¿suma para conseguir su sueño? Y lo más importante……..¿Tienen un sueño?

Sumidos en nuestras rutinas, repetimos cada día las mismas acciones hasta que nos parece algo habitual…… vamos al trabajo, quedamos con gente, nos vamos de compras, etc. Así rellenamos (que no llenamos) los días mientras que un vacío persiste dentro de nosotros, creando una sensación de desazón e insuficiencia y unas quejas que vendrían a ser algo así: “MENUDA MIERDA DE VIDA… ¡MAÑANA MÁS!”.

ASÍ ES EL CONFORMISMO. Lo sabemos pero no nos rebelamos. Mañana más. Intentamos, eso sí, sacar lo mejor de lo peor o, lo que es lo mismo, nos resignamos con elegancia. El conformismo es procurarse un buen sofá en vez de levantarse. Es ignorar que lo único que te falta es un sueño. Y si no te gusta la palabra sueño, usa la palabra ilusión, propósito, causa, por qué o sentido. 


…………………………. 

-¿Te importaría decirme, por favor, qué camino debo tomar desde aquí?

-Eso depende en gran medida de adónde quieres ir, -dijo el Gato. 

-¡No me importa mucho a dónde…! -dijo Alicia. 

-Entonces, da igual la dirección. 

............................

Este conocido fragmento de Alicia en el País de las Maravillas ilustra perfectamente el problema: “SI NO SABES A DÓNDE VAS, QUÉ MÁS DA CUÁL SEA EL CAMINO”. Buen slogan para una gran mayoría de seres humanos que no saben muy bien lo que quieren.

Y ES QUE, CUANDO A LA VIDA NO SE LE DA UN SENTIDO, NO SE CAMINA, SE DEAMBULA. 

Hay dos formas de vivir: como álbum de cromos o como cuento; como serie o como película; vivir de momentos o vivir una historia. LA ELECCIÓN QUE HAGAMOS MARCA LA DIFERENCIA ENTRE UNA EXISTENCIA PLACENTERA Y MÁS O MENOS DIVERTIDA O UNA VIDA FELIZ Y PLENA.

Hoy en día lo habitual es optar por la primera vía. Vivimos en la sociedad de lo efímero, de lo nuevo y de lo desechable. Buscamos y tenemos muchas experiencias y momentos, pero desconectados entre sí. Es la sociedad del individualismo y la búsqueda del placer subjetivo. 

Optar por la segunda vía no quiere decir experimentar menos momentos, sino conectarlos entre sí. Es hacerse consciente de que UNA HISTORIA SON MOMENTOS CONECTADOS.

Y en el momento actual que estamos viviendo, Nuestra vida está llena de interferencias, de momentos sin conexión que destrozan nuestro cuento. Por esto, establecer un sentido exige una importante responsabilidad: elegir, priorizar y desechar.

No hagas nada que no contribuya a tu historia. Si tienes que dejar tu trabajo, déjalo; si tienes que dejar a tu pareja, déjala; si tienes que apartarte de algunos amigos, familiares o entornos, aléjate. No cabe duda que será doloroso, pero no permitas que nadie ni nada te haga renunciar a tu historia.

“EL SENTIDO ES LO QUE DEFINE SI ERES CAPITÁN O BARCO, VELETA O VIENTO.”

Quien da un sentido a su vida, sabe encajar las vicisitudes que se presentan. Sabe encajar las dificultades del día a día. Y seguir adelante con la cabeza alta y la autoestima fuerte.

“Sé el dueño de tus propias ambiciones.”

Fríamente hablando, la vida no tiene ningún sentido y el universo sigue su curso sin que tú –esa pequeñísima cosa- le importes en absoluto. AHORA BIEN, QUE NO TENGA SENTIDO NO QUIERE DECIR QUE NO PODAMOS DARLE UNO. Y esta es la primera regla del juego de la felicidad: DAR UN SENTIDO A TU VIDA.

El sentido es lo que diferencia existencia y vida, momento o historia, trascendencia u olvido. Es lo que define si eres capitán o barco, veleta o viento. Es lo que nos permite ser dueños de nuestras propias ambiciones, descubrirnos como directores de nuestra película y, sobre todo, saber cómo se titula.

SOLO CREANDO UN SENTIDO PODEMOS CONECTAR NUESTROS MOMENTOS PARA CONVERTIR NUESTRA VIDA NO EN UNA SUMA DE INSTANTES, SINO EN UNA EXPERIENCIA UNIFICADA, EN UNA GRAN HISTORIA, PUES SOLAMENTE SI SABEMOS A DÓNDE VAMOS PODEMOS SABER QUÉ ELEMENTOS Y QUE PERSONAS SOBRAN PARA LLEGAR DONDE QUEREMOS.

SOLO ASÍ PODREMOS ELIMINAR LAS TOMAS FALSAS DE LA PELÍCULA DE NUESTRA HISTORIA PARA ESCRIBIR Y DISFRUTAR UN GUION INOLVIDABLE PARA NOSOTROS Y TODOS AQUELLOS QUE VEAN NUESTRA PELÍCULA.

POR ESE MOTIVO SERÁ BUENO QUE BUSQUES UN MOMENTO DE PAZ Y TE PREGUNTES: ¿CÓMO SE LLAMA MI PELÍCULA?