EN ESTA ÉPOCA DE GRAN
CONFUSIÓN POR TODO LO QUE SUCEDE, DE MARCADAS DESIGUALDADES, DE CARENCIAS
SOCIALES, DE VIOLENCIA E INTOLERANCIA, DE FALTA DE PROYECTOS DE CARÁCTER MORAL,
FRUTO EN PARTE DE UNA GLOBALIZACIÓN QUE, JUNTO A UN ACELERAMIENTO EN LAS
COMUNICACIONES QUE CREAN AUN MÁS CONFUSIÓN POR EL EXCESO DE INFORMACIÓN DIFÍCIL
TODA DE DIGERIR. FAVORECIÓ UN DEBILITAMIENTO DE LOS VALORES ÉTICOS, RAZONES MÁS
QUE SUFICIENTES POR EL QUE EL CAMBIO, SE HACE CADA VEZ MÁS URGENTE Y NECESARIO.
Cambio, que cada día más voces reclaman y que Deberá basarse en una toma de conciencia
de nosotros como personas, rescatando el verdadero OBJETIVO EVOLUTIVO DE LA
EXISTENCIA, Apoyando La función real de las Instituciones, pero sin perder de
vista el sentido trascendente de la vida.
Este permanece, subyace a
pesar de todas las transformaciones que sufre el planeta, Porque está
sustentado en Principios espirituales que son los que nos permitirán Recobrar
el rumbo para poder abrirnos camino en medio de tantos Acontecimientos que nos
crean inquietud y tensión.
El planeta debe Evoluciona. Esto Responde a una Ley Universal. Y los procesos
evolutivos en general, se dan en gran medida incomprendidos por seres humanos
que, en su gran Mayoría, no advierten el progreso como una realidad, Porque lo analiza
desde una óptica parcial y LIMITADA A Una Sola Existencia.
Esto lleva muchas veces una Situaciones caóticas A nuestro entender. Caos y
crisis que Irán decantando lentamente y muchas veces con dolor, estados de
orgullo, de egoísmo, fanatismo, el personalismo, de los cuales deben desprenderse
los seres humanos.
Por lo cual toda esta etapa de crisis económica, social y moral que nos Afecta
a todos, en mayor o menor medida, apunta al desarrollo de sentimientos más
solidarios y humildes en el ser humano. Demandas urgentes en todos los sentidos
dan lugar, para poder hacer del mundo una casa para todos posible. Posible y
transitable.
De esta manera, el primer desafío que se nos Plantea sería: vivenciar y
rescatar los valores que favorezcan un desarrollo más equilibrado del ser
humano, en sus diferentes Aspectos Objetivos y de vida, con la inclusión de
metas esenciales que apunten al logro y puesta en práctica de La tolerancia, el
respeto, la justicia y la humildad.
Para ello Debemos ser Capaces de CREAR valores y elementos que posibiliten ese
cambio, ese despegue, que vienen y cobran potencia A través del aprendizaje
interrogante de la experiencia del dolor como aprendizaje.
En la historia de la sabiduría humana, el dolor, Cuando estuvo bien TRABAJADO,
ha sido extraordinaria fuente de aprendizajes y promotor de la Necesidad de
cambios En algún sentido, más solidario y altruista, quizás.
ASÍ, SI PUDIÉRAMOS COMPRENDER EL PARA QUÉ DE LA SITUACIÓN REAL, QUE VIVIMOS, SERÍA
POSIBLE ENCARNAR VALORES, VALORACIONES Y ACTITUDES QUE ENTREN EN EL JUEGO
SOCIAL DE LA SOLIDARIDAD Y EL PROGRESO.
La sociedad actual en este momento crucial para el ser humano, necesita de esa
fuerza, de un nuevo rumbo que se gesta desde adentro hacia fuera, desde las
conciencias hacia la acción. El avance silencioso y solidario de muchas
personas e Instituciones, la revalorización de la familia, el trabajo de las
Organizaciones No Gubernamentales en el sector social, de una postura más
Espiritualista de la ciencia, todo ello permitiría vislumbrar la Posibilidad de
un cambio regenerador.
Llegados a este punto sería conveniente preguntarnos:
¿QUÉ VALORES TIENDE A
PLASMAR EL DOLOR COLECTIVO EN TIEMPOS DE CRISIS?
1.- El valor del hombre
como ser humano con Necesidades Fundamentales y con principios éticos.
2.- El valor del trabajo
como elemento que dignifica La condición del ser persona.
3.- El valor de la educación
como estado imprescindible para la vida en convivencia, para el progreso
individual y colectiva.
4.- El valor de la familia
como Institución básica de contención, Transmisora de valores y de realización
del ser humano.
VALORES BÁSICOS EN LOS QUE
ESTÁN IMPLÍCITOS TODOS LOS VALORES QUE SUSTENTAN LA VIDA: COMO LA LIBERTAD, LA
HONESTIDAD, EL RESPETO, LA JUSTICIA, LA SINCERIDAD, LEALTAD Y TANTOS OTROS QUE
HACEN DEL SER HUMANO, UN INDIVIDUO MORAL.
EN ESTOS TIEMPOS DIFÍCILES QUE
EL SER HUMANO ESTA VIVIENDO, NO ES DE EXTRAÑAR QUE SE NOS CANSE EL ALMA Y QUE
NO SEPAMOS MUY BIEN QUE HACER PARA DEVOLVERLA LA VITALIDAD, TAN NECESARIA PARA
QUE NUESTRA VIDA TRANSCURRA LO MÁS FELIZ POSIBLE.
Los
motivos pueden ser varios pero los que más influyen en ese cansancio son
principalmente, cuando has pasado por períodos de estrés emocional o una
actividad mental extrema, entonces tu alma puede entrar en un
descanso profundo temporal, y nos sentiremos de una forma similar a los
síntomas asociados con la depresión.
Por mucho que trates de salir de ello al
pensar positivamente o intentes cambiar tu estado al forzarte a ser físicamente
más enérgico, es probable que todavía te sientas con una vibración baja.
La razón de esto es que tu alma necesita
tiempo para reponerse, de la misma manera que los músculos cansados o los
huesos rotos necesitan tiempo para sanar. Aunque no se vea tu alma, es tan
importante como el cuerpo en el que se encuentra, y es vital que le demos
prioridad a la curación del alma, así como le damos gran importancia al daño
corporal.
Uno de los signos que nos indican que un
alma cansada es el deseo de dormir mucho más tiempo de lo normal y cuando no estás
dormido, tienes luchar con la apatía y motivarte para llevar a cabo las
funciones básicas (hasta el punto de que incluso levantarte de la cama por la
mañana puede parecer imposible).
Si no le prestas atención a tu alma e
ignoras las señales de advertencia de que tu energía se agota rápidamente, ello
puede llevar a condiciones más severas y a largo plazo, como problemas de salud
mental, ansiedad crónica o depresión.
ALGUNOS SÍNTOMAS Y SEÑALES DE QUE TU ALMA
EMPIEZA A ESTAR CANSADA
1.- Durante el día, todo lo que quieres
hacer es estar acostado siendo muy es difícil levantarte de nuevo y parece que
te encuentras en un estado zombi.
2.- No tienes una respuesta clara o
concisa cuando alguien te pregunta qué tienes y por qué te sientes así.
3.- Sientes todo tu cuerpo dolorido.
4.- Sientes que no estás en sincronía
con tu tiempo actual, es decir. tu mente está en el pasado o trabaja de manera
mucho más lenta.
5.- Todas las emociones se magnifican,
así que es probable que te sientas mucho más vulnerable y emocional.
6.- Tienes sentimientos de soledad
profunda cuando te encuentras rodeado de otras personas.
7. Tu cuerpo, tus músculos, todo lo
sientes mucho más débil que de costumbre.
8.- Puedes llegar a estados de ansiedad
crónica y ataques de pánico.
9.- Tienes pensamientos de rabia,
amargura, resentimiento o celos acerca de otras personas, cuando normalmente
perdonas, eres compasivo y no guardas rencor.
10.- Sientes inseguridad sobre el
futuro, estás harto de la vida, y tienes desinterés por actividades que alguna
vez disfrutaste. El deseo de dejarlo todo atrás y empezar de nuevo se vuelve
más tentador cada día.
ALGUNOS MOTIVOS POR LOS QUE EL ALMA SE
CANSA
Las
almas pueden sentirse cansadas, agobiadas y fatigadas por una variedad de
razones. Es posible que hayas pasado por una ruptura que afecta tu salud
emocional y mental. Es posible que hayas sufrido una gran pérdida y tengas
un dolor extremo, o que estés frente a una serie de cambios en tu vida que son
difíciles de seguir, ya que tu realidad diaria se altera más allá de lo que
puedes comprender.
Otras razones pueden ser que estés rodeado
de gente cuya energía para ti es tóxica, o quizás porque no vives tu verdad, y
pones a otros delante de ti mismo.
ALGUNAS IDEAS PARA QUE SEA LA RAZÓN QUE
SEA POR LA CUAL SIENTA EL CANSANCIO, NO DEJES QUE TU ALMA SE CANSE Y LA CUIDES:
1.- Ten como prioridad el tiempo
necesario para cuidar de ti mismo.
2.- Descansa tanto como puedas.
3. Deja la tecnología a un lado, debes
hacer cosas como salir a caminar, escuchar música, ver una película o algo que
involucre moverte y salir.
4.- Toma tiempo para realizar prácticas
espirituales como yoga, meditación o disfrutar de la naturaleza.
DEBES TENER SIEMPRE PRESENTE
QUE SI TU NO ESTAS BIEN, ES MUY DIFÍCIL POR NO DECIR IMPOSIBLE QUE ESTÉS BIEN
CON LOS DEMÁS POR ALGO DE SENTIDO COMÚN YA LO DECÍA EL SABIO …………………. “NADIE
PUEDE DAR LO QUE NO TIENE”
TODO LO QUE UNO QUIERA DAR
ALOS DEMÁS ANTES DEBE GENERARLO EN SU
INTERIOR.
EXISTEN ASPECTOS
EN LA VIDA DEL SER HUMANO QUE PUEDEN SER CAMBIADOS SI EXISTE LA VOLUNTAD DE
HACERLO.
ESTA CLARO QUE NO TODO SE PUEDE
CAMBIAR, PERO ALGUNAS COSAS SÍ PUEDEN SERLO CUANDO LA PERSONA SE DECIDE A PONER
EL TRABAJO Y ESFUERZO NECESARIO.
Para ello tiene que haber un motivo,
que no siempre es fácil detectar. Las personas que deciden emprender una
transformación en sus vidas, generalmente lo hacen por exigencias de su propio
crecimiento personal, exigencias que se manifiestan por la aparición de
necesidades que antes no existían y que impulsan a la persona a efectuar
modificaciones en su manera de vivir.
La motivación para
hacer algo es siempre satisfacer alguna necesidad y las necesidades de las
personas van cambiando a medida que van recorriendo las etapas del desarrollo
personal, que no siempre se corresponden con las transformaciones físicas que
experimenta el cuerpo.
Si estás experimentando la necesidad
de introducir cambios en tu vida, es porque estás entrando en una nueva etapa
de desarrollo, con nuevas exigencias, no importa cuál sea la edad que tengas.
Hay personas que se desarrollan más pronto, otras más tarde y algunas que no se
desarrollan nunca, que quedan estancadas.
Las manifestaciones
del crecimiento personal no son demasiado conocidas, por lo que a las personas
a veces le sorprende cuando experimentan trastornos que antes no tenían y
piensan si no estará fallando su salud mental.
Por supuesto que, ante una alteración
de la psiquis, cuando aparecen, por ejemplo, angustias y preocupaciones que
antes no se tenían, nunca está de más hacerse asesorar por un especialista, PERO
SIEMPRE SIN DEJAR DE LADO LA POSIBILIDAD DE QUE SE TRATE DE UN FENÓMENO PROPIO
DE LA EVOLUCIÓN QUE NOS LLEVA A TRATAR DE SATISFACER NECESIDADES QUE ANTES NO
SENTÍAMOS.
LA REALIDAD DEL CAMBIO
QUE LAS PERSONAS EXPERIMENTAN POR LA SIMPLE ACCIÓN DEL TIEMPO HA DADO LUGAR AL
CONOCIDO CONCEPTO DE LAS “CRISIS DE LA VIDA”.
Originariamente se habló de la crisis
de la mitad de la vida y luego esta idea se ha ido expandiendo para abarcar
varias “crisis” que marcan el paso de una etapa de desarrollo a otra.
A la idea de crisis se le asigna
siempre un significado negativo con el que se da a entender que es una fase en
la que la persona experimenta un nivel de angustia mayor de lo normal.
Esto es natural dado que la crisis
implica el paso de un estado conocido a otro desconocido y es la incertidumbre
que esto genera lo que produce el aumento de la angustia.
Lo que debes saber es
que si, por el temor a lo desconocido, te rehúsas a llevar a cabo los cambios
que tu desarrollo te está exigiendo, te estás haciendo un flaco favor a ti
mismo y, por más que lo intentes, nunca vas a poder volver al estado en que te
encontrabas antes.
Aunque exteriormente consigas
presentar una apariencia de que todo sigue igual, va a haber una parte oculta
de ti que va a quedar insatisfecha y que te va a impedir alcanzar la felicidad
que podrías tener.
Un factor que
contribuye a empeorar las cosas es el de que todas las personas no maduran o se
desarrollan al mismo tiempo, debido a factores genéticos y ambientales. Esto
hace que cuando una persona está lista para pasar de una etapa a otra de su
vida, las otras personas que la rodean pueden o no acompañarla en este cambio.
Puede ocurrirte que cuando estás
sintiendo nuevas necesidades, avistando nuevos horizontes, tus amigos o tu
pareja no entiendan qué es lo que está pasando, porque para ellos ese momento
todavía no llegó.
Cuando se presenta
la situación de que nuevas perspectivas se te abren y los otros todavía no
alcanzan a percibirlas, puedes a veces llegar a una solución de compromiso que
atienda a tus necesidades personales.
No siempre es necesario romper con los
que te rodean, ni tampoco enojarte con ellos porque no te comprenden.
PUEDES TRATAR DE SEGUIR UN CURSO
INTERMEDIO EN EL CUAL EMPRENDAS ALGUNAS NUEVAS ACTIVIDADES, SEA O NO QUE TE
ACOMPAÑEN, Y AL MISMO TIEMPO CONTINUAR MANTENIENDO PARTE DE TU ANTIGUO ESTILO
DE VIDA. UN SALTO AL VACÍO NUNCA ES RECOMENDABLE.
¿CUÁLES SON LAS
CARACTERÍSTICAS DEL PASO A UNA ETAPA SUPERIOR DE DESARROLLO?
Un aspecto que se va incrementando a
medida que la persona evoluciona es el de la comprensión.
Si te preguntaran cómo te das cuenta
de eso, dirías que es obvio, que no necesita demostración. Sin embargo, estás
olvidando que hubo una etapa de tu vida, en que esos resultados no te parecían
tan obvios.
De manera similar,
la persona que ha evolucionado contempla con comprensión la conducta de las
otras personas que se encuentran en una etapa inferior, dándose cuenta de que
obran de la manera que lo hacen porque no pueden hacerlo de otra manera.
O sea, que su comportamiento es
“obvio”, teniendo en cuenta la etapa de desarrollo en que se encuentran.
ES POR ESTO QUE SE ACOSTUMBRA DECIR
QUE COMPRENDER ES PERDONAR, PORQUE SI UNO COMPRENDE QUE DETERMINADA PERSONA SE
CONDUCE DE LA ÚNICA MANERA QUE LE ES POSIBLE, UNO NO PUEDE SENTIR IRA O
RESENTIMIENTO HACIA ESA PERSONA, AUNQUE SU COMPORTAMIENTO NO SEA EL QUE UNO DESEARÍA.
REFLEXIÓN
“HAS DE SABER “SI TE GUÍA EL INTERÉS INTENTARAS COMPRENDER, SI TE GUÍA
EL AMOR NO SÓLO INTENTARÁS COMPRENDER SI NO TAMBIÉN ACEPTAR, TEN EN CUENTA
TAMBIÉN QUE NO SIEMPRE QUE SE COMPRENDE SE ACEPTA, NI SIEMPRE QUE SE ACEPTA HA
SIDO COMPRENDIDO... ... SÓLO CUANDO HAY AMOR AMBOS CONCEPTOS VAN UNIDOS”.
ES EVIDENTE QUE A LO LARGO
DE LA VIDA TODOS LOS SERES HUMANOS TENEMOS PROBLEMAS, CONFLICTOS O
PREOCUPACIONES, POR LO CUAL ES MUY IMPORTANTE QUE CALIBREMOS BIEN LA CUALIDAD Y
LA MAGNITUD DE CADA UNO DE ELLOS PORQUE DE OTRO MODO CORREMOS EL RIESGO DE
CONFUNDIR EL SENTIMIENTO QUE NOS GENERAN.
No podemos elevar a
categoría de problema lo que solamente es un contratiempo. Muchas veces,
involucramos afectos, alianzas y lealtades en lo que solamente merecería ser
bien valorado para ser resuelto.
Tendemos a dar más
importancia de la debida a aquello que nos “los demás nos han hecho”, y no
valoramos aquello que nos ha costado sufrimiento en el pensamiento o angustia
en el alma.
Dice un proverbio Árabe: “LO
QUE TENGA QUE SUCEDER SUCEDERÁ, HAGAS LO QUE HAGAS PORQUE NO SUCEDA Y LO QUE NO
TENGA QUE SUCEDER NO SUCEDERÁ HAGAS LO QUE HAGAS PORQUE SUCEDA”
Es por eso que la mayoría de
las veces, lo mejor que podemos hacer es dejar que todo suceda. No poner vetos
al destino, ni ir contra corriente.
La mayor satisfacción es
pensar que uno ha hecho las cosas bien. Que ha sido fiel a sus ideas, que ha
sido leal a sus sentimientos. El resto no es nuestro, será de otros y cada cual
asumirá sus culpas o sus grandezas.
El destino hace que la vida
de muchas vueltas y lo que hoy nos hace sonreír, mañana puede que nos haga
llorar.
Todo lo que haces con tus
comportamientos, tarde o temprano vuelve a ti y a veces multiplicado por diez.
Sin embargo, lo mejor es no
interferir en la vida de nadie, seguir nuestro camino y permitir que cada uno
ocupe su lugar.
LO QUE ES VERDADERO PERDURA.
NUNCA CAMBIA. SIEMPRE PERMANECE INALTERABLE EN SU CENTRO, EN SU VERDAD. Está
ahí, acogiéndote en cada duda, en cada manera de enfocar tus días, en lo bueno
y lo malo de cada uno de ellos.
Hay pilares que nunca deben
tambalearse y son los principios que han hecho que seas fiel a ti mismo, a tu corazón
y a las leyes que rigen tu vida por encima de cualquier eventualidad.
DEJA QUE TODO SUCEDA. QUE LO
QUE TENGA QUE PASAR, PASE. QUE ABRACEMOS LA FELICIDAD O LA INFELICIDAD Y QUE EN
CASO DE NO SABER DÓNDE ESTAMOS Y NOS PERDAMOS EN EL TRAYECTO, PODAMOS REGRESAR
A NUESTRA MEJOR VERSIÓN.
EL MANEJO DE OTRAS PERSONAS
EN BENEFICIO PROPIO. ES DECIR, CUANDO UN INDIVIDUO O GRUPO DE INDIVIDUOS EJERCE
UNA TOMA DE CONTROL DEL COMPORTAMIENTO DE UNA PERSONA O DE UN GRUPO DE
PERSONAS, UTILIZANDO TÉCNICAS DE PERSUASIÓN O
DE SUGESTIÓN MENTAL, EN BUSCA DE ELIMINAR LAS
CAPACIDAD CRITICA O DE AUTOCRITICA DE LA PERSONA,
ELIMINANDO SU CAPACIDAD DE JUZGAR O DE REHUSAR INFORMACIONES U ÓRDENES MENTALES
EN LAS QUE NO ESTE DE ACUERDO.
No debemos pensar que son
pocas las personas que actúan así. Dichas personas tienen la tremenda habilidad
de hacerte dudar de lo que crees. O bien para convencerte de que no hagas algo,
o bien para que lo hagas; pero de forma que les beneficie a ellos.
Por si esto fuera poco, le
darán la vuelta a la tortilla. De forma que si no actúas como ellos quieren, te
harán sentir muy culpable. Para conseguir esto, solo tienen que utilizar otra
de sus habilidades. Que es hacerte chantaje emocional. Hasta que consiguen, sin
que te des cuenta, que hagas lo que ellos quieren.
COMO ES EL PERFIL DE
UNA PERSONA MANIPULADORA
Es muy probable que alguna
vez, alguien te haya convencido de que hicieras algo; porque era lo que te venía
mejor. Y, es posible que más tarde te dieras cuenta de que eso no era, en
realidad, lo que querías hacer.
Quizás eso que hiciste te
venía bien, pero sin lugar a dudas, a la persona que te aconsejó, le venía aún
mejor.
Si bien es cierto que todos,
en algún momento, hemos intentado manipular a alguien para conseguir eso que
queríamos la gran diferencia está en que hay muchas personas para las que la
manipulación a los demás es su manera habitual de relacionarse con los demás.
Estas personas, no tienen
ningún problema en intentar que dejes a un lado lo que tú quieres o lo que
necesitas; para que actúes a favor de lo que ellos quieren o necesitan.
¿QUÉ CARACTERÍSTICAS
TIENE UNA PERSONA MANIPULADORA?
A.- DETECTA TUS DEBILIDADES
Para empezar, son capaces de
identificar cuáles son tus debilidades. Todos tenemos nuestro talón de Aquiles;
cosas que nos pueden dar vergüenza, cosas que nos dan miedo, algunas dudas en
nuestras ideas, etc.
Pues bien, una persona
manipuladora es capaz de identificar esas debilidades y utilizarlas para
manipularte, cuando lo necesite para conseguir algo de ti.
B.- IMPONE SIEMPRE SU
VOLUNTAD
Una persona manipuladora no
parará hasta que consiga lo que se ha propuesto: hasta que hagas lo que le
venga bien que hagas. Pero es probable que ni siquiera te des cuenta de ello;
porque jamás te dirán que les viene bien. Al contrario…te lo venden como que es
a ti a quién beneficia.
C.- ES EGOÍSTA
Solo atenderá a lo que le
interesa. Un manipulador nunca tendrá en cuenta lo que pueda interesarle a los
demás; y no porque no lo vea o no sepa cómo hacerlo, sino simplemente, porque
atiende únicamente a sus necesidades.
D.- ES NARCISISTA
El manipulador se considera
a sí mismo como mejor que los demás y aparenta una gran seguridad. Tiene rasgos egocéntricos
y narcisistas.
Por supuesto, esa apariencia
de persona segura y con un gran control, que utiliza a los demás para alcanzar
sus objetivos, lo que esconde es todo lo contrario; es decir, una intensa
inseguridad y un miedo a que se descubran sus debilidades.
TIPOS DE PERSONAS
MANIPULADORAS
No todas las personas que
manipulan a otras, lo hacen de la misma forma. Se puede manipular a alguien de
muchas maneras.
Por eso hablamos de tipos de
personas manipuladoras. Porque podríamos decir que cada uno tiene su
especialidad.
Estos son algunos de los más
comunes:
1.- EL QUE DESPRESTIGIA
Este tipo de manipulador es
tan pero tan perfecto, que criticará y te corregirá en todo lo que digas o
hagas, porque todo ello estará mal. Por lo tanto; te incitará a hacer las cosas
como él quiere que las hagas, porque esa será la manera correcta.
2.- EL QUE TE ALABA
Pero cuidado, porque hay
otros manipuladores que hacen todo lo contrario. Es decir, te alaban, te hacen
sentir que eres superior a ellos, te hacen creer que ellos son unos pobrecitos
débiles que no saben hacer las cosas igual de bien que tú. Con lo cual, te
pedirán que hagas cosas que, supuestamente, tú haces mejor.
3.- EL AGRESIVO
Este es el tipo de
manipulación más evidente. Estas personas, utilizan LA AGRESIVIDAD Y LA
COACCIÓN para que hagas lo que desean.
4.- EL QUE INTERPRETA
De este tipo de
manipuladores hay muchos. Son los que cambian la versión y la intencionalidad
de algo que tú has dicho; y se encargan de llevarle esa nueva versión a otra
persona, que supuestamente es a la que iban dirigidas tus palabras.
Con lo cual, algo que has
dicho de manera inocente, se convierte de repente en una ofensa para alguien,
con quien vas a quedar fatal.
5.- LA VÍCTIMA
La víctima se encargará, claro
está, de dar pena a los demás. Te cuentan sus desgracias, lo mal que le ha
tratado el resto del mundo, la mala suerte que tienen, etc.
Y después de haber
despertado tu lástima, te pedirán lo que necesitan. A esas alturas, ya te será
casi imposible negarte, debido a la gran pena que te produce su tan desgraciada
vida.
¿CÓMO PODEMOS
PROTEGERNOS DE UN MANIPULADOR?
Ciertamente es eso lo que
debemos hacer, protegernos de una persona que intenta manipularnos. Claro que,
esto no resulta tan fácil, más que nada porque suelen ser muy hábiles y no es
tan sencillo identificarlos. Aun así, es posible conseguirlo.
TOMA CONCIENCIA
Esto es lo que más puede
ayudarte en estos casos. Pero no consiste en tomar conciencia de lo que hacen
los demás, SINO DE LO QUE HACES TÚ.
Es decir, piensa bien si lo
que haces, lo haces realmente porque quieres. Piensa que tienes todo el derecho
a decir que no, y no sentir culpa por ello. Y además, estás en tu derecho de
establecer tus propias prioridades.
TÓMATE TU TIEMPO
Si eres de las personas que
tienden a decir “si”, de manera inmediata, puedes utilizar frases del tipo,
“déjame que me lo piense y te contesto”, Esto te permitirá ganar tiempo y
pensar con tranquilidad, si lo que te han pedido te conviene hacerlo o no.
SÉ FIRME EN TU RESPUESTA
Si después de valorarlo,
decides que no quieres hacer lo que te piden, sé firme en tu respuesta. Si la
das con cierta inseguridad, el manipulador se dará cuenta; y lo aprovechará
para convencerte. Y te aseguro que puede conseguirlo.
MEJOR TE ALEJAS
Si detectas en tu entorno a
una persona que te manipula, o que lo intenta, lo más saludable para ti será
alejarte de ella.
REFLEXIÓN
“” DEBEMOS ENTENDER QUE PODEMOS
SER HÉROES, LO MISMO SI TRIUNFAMOS QUE SI NO TRIUNFAMOS EN NUESTRO CAMINO
EVOLUTIVO, PERO LO QUE ES EVIDENTE QUE JAMÁS LO SERÁ EL QUE ABANDONE EL CAMINO””.
A PESAR DE LO QUE SE PUEDA
PENSAR EN ESTOS TIEMPOS TAN DIFÍCILES QUE NOS TOCA VIVIR TANTO EL CHANTAJE
EMOCIONAL COMO LA MANIPULACIÓN ES ALGO MUY HABITUAL QUE UN GRAN NÚMERO DE SERES
HUMANOS UTILIZA PARA SUS FINES PROPIOS.
LO CIERTO ES QUE EL CHANTAJE
EMOCIONAL ES EL MÉTODO MÁS UTILIZADO PARA MANIPULAR A UNA PERSONA.
EN ESTE ARTICULO TRATARE DE
DAR ALGUNAS PAUTAS PARA PODER EVITAR QUE NOS MANIPULES Y NOS CHANTAJEEN.
El funcionamiento del
chantaje emocional es exactamente igual que el de cualquier otro tipo de
chantaje. Es decir, el chantajista hace una amenaza, por lo general muy poco
explícita; con el objetivo de conseguir algún beneficio de su víctima.
Sin embargo, en este tipo de
chantaje no se obtiene un beneficio material; pero sí alguno en el aspecto emocional.
Además, dicha amenaza se hace de una manera muy sutil. Se puede dar en
cualquier tipo de relación; de pareja, entre amigos, entre familia, compañeros
de trabajo. Eso sí, es necesario que exista una vinculación emocional entre las
dos partes para que el chantaje surta efecto.
Por supuesto, la persona que
hace el chantaje, actúa en función únicamente de sus propios intereses; y puede
provocar culpa, malestar, y hasta miedo en la persona que es chantajeada. El
chantaje emocional puede hacerlo cualquier persona. De hecho, seguramente todos
lo habremos llevado a cabo alguna vez; y para ello sólo necesitamos una frase o
un comentario adecuado en el momento oportuno.
EL PATRÓN DE FUNCIONAMIENTO
ES EL SIGUIENTE: UNA PERSONA QUIERE QUE HAGAS ALGO, O BIEN QUE NO LO HAGAS, Y
TE HARÁ UN COMENTARIO QUE PROVOCARÁ EN TI UN SENTIMIENTO DE CULPA. TU
SENTIMIENTO DE CULPA CONSIGUE QUE LA PERSONA QUE HA HECHO EL CHANTAJE, OBTENGA
DE TI LO QUE QUERÍA.
Podríamos decir que, la
persona que hace el chantaje conoce los puntos débiles de la persona
chantajeada y sabe, o por lo menos intuye, qué es lo que tiene que decir. Y la
persona que es chantajeada termina cediendo para quitarse de encima el
sentimiento de culpa. Pero, en muchas ocasiones, ni el uno ni el otro son
conscientes de esa manipulación.
Llegados a este punto la
pregunta que debemos hacernos es: ¿POR QUÉ CHANTAJEAMOS?
En algunos casos, el
chantaje se produce por la necesidad de tener control sobre la otra persona.
Pero, en la mayoría de los casos, lo que esconde el chantaje es el miedo al
abandono; el miedo a la pérdida de atención, o bien miedo a perder el cariño de
la otra persona. Este miedo al abandono también puede sentirlo la persona
chantajeada; y es por eso que termina haciendo lo que la otra, de manera indirecta,
le está pidiendo.
¿Por qué chantajeamos? Pues
lo hacemos porque desde pequeños, hemos aprendido sin darnos casi cuenta. Bien
porque lo hemos sufrido; o bien porque hemos visto ese patrón de conducta.
Hemos aprendido que, haciendo, o, mejor dicho, diciendo algunas cosas, vamos a
conseguir que la otra persona haga lo que queremos. Y todo esto de una manera
tan sutil que parece hasta inocente. Es simple y llanamente una manipulación;
pero que, por lo general, pasa bastante desapercibida.
LAS DIFERENTES FORMAS
DEL CHANTAJE EMOCIONAL
Hay varias formas de hacer
chantaje emocional. Algunas de las más frecuentes son estas:
LA FORMA AGRESIVA
En este caso, el chantajista
utiliza la agresividad para conseguir lo que quiere. Hay en ella ira y una
amenaza explícita sobre lo que puede ocurrir si la otra persona no lo hace. La
persona chantajeada se siente atada a una serie de conductas que puede o no
puede hacer.
EL PAPEL DE VÍCTIMA
Aquí no hay agresividad y
tampoco una amenaza clara, pero, sí que hay una manipulación para que el otro
actúe como se quiere, dando a entender lo mal que estará si el otro no cede.
LA AMENAZA DEL AUTOCASTIGO
Otra manera sería la del que
se autocastiga. En este caso, el chantajista pone el énfasis en lo que se haría
a si mismo si el chantajeado no cede. Un ejemplo de éste sería “si te vas,
puede que no esté vivo cuando vuelvas”; o “si me dejas me suicido”, expresión
que se usa con mucha frecuencia. En este caso, la víctima siente una gran
culpabilidad y se siente obligada a hacer cosas que en realidad no querría.
CHANTAJE CON EL SILENCIO
El chantajista muestra su
enfado con un prolongado silencio, que es una buena manera de hacer que su
víctima se sienta culpable del conflicto. Es posible que todos hayamos vivido
este tipo de chantaje y, sin duda, preferimos que nos discutan a que no nos
hablen.
LA SEDUCCIÓN
En esta forma de chantaje,
la persona es muy amable, tal vez excesivamente, con nosotros. Suelen ser muy
solícitos, nos ayudan en todo y más y nos regalan el oído con halagos. Cuidado,
porque después pedirán e incluso exigirán, echando en cara lo que ellos han
hecho antes por ti.
CÓMO SABER SI ESTÁS
SIENDO CHANTAJEADO
En una relación de chantaje,
ambas partes sufren. El chantajista por su inseguridad y su miedo al abandono;
que hace que ponga todo su empeño en dominar al otro. El chantajeado porque no
tiene las habilidades necesarias para librarse de ese dominio. Pero, a pesar de
todo el malestar que genera el chantaje, no es tan fácil de identificar. No es
nada sencillo saber que nos están chantajeando.
Puedes saber, o por lo menos
intuir que estás siendo chantajeado; cuando esa persona de alguna manera
obtiene un beneficio con tu conducta. Así que, analiza la situación con calma.
Porque no todas las peticiones ni todos los reproches de una conducta, tienen
por qué ser producto de un chantaje. Es necesario analizarlo con tranquilidad.
Otro buen indicador podría
ser, que sientas un alto nivel de culpabilidad con tu conducta, pero no porque
ésta sea negativa, sino porque tu chantajista te hace sentir culpable por lo
que haces. En resumen; es una queja continuada a tu comportamiento, haciéndote
responsable de todo, diciendo que “todo va mal por tu culpa”.
Además, empiezas a hacer
cosas que antes no hacías; haces lo imposible por agradar a esa persona, y
sientes miedo de no hacerlo bien y que se enfade.
QUÉ HACER ANTE UN
CHANTAJE EMOCIONAL
Si sospechas que puedes
estar siendo manipulado, no trates de cambiar ni de negociar con el
chantajista, no lo conseguirás. Evita que te manipulen. Lo que tendrías
que hacer es trabajar tu autoestima hasta conseguir hacer lo que tú quieres;
sin sentirte culpable por ello.
Además, aprender a dar
respuestas asertivas al chantajista es de gran ayuda. TEN EN CUENTA QUE, SI
ALGUIEN TIENE PODER SOBRE TI ES PORQUE TÚ SE LO HAS DADO, así que, y por tanto
cuando quieras se lo puedes quitar.
Si eres consciente del
chantaje, no cedas. Si lo haces, te convertirás en un auténtico esclavo de esa
persona.
POR EL CONTRARIO, SI ERES DE
LOS QUE CHANTAJEAN, YO TE DIRÍA QUE ES MUCHO MÁS SANO Y FÁCIL PEDIR
DIRECTAMENTE LO QUE QUIERES O LO QUE NECESITAS; SIN TENER QUE CREAR EL
SENTIMIENTO DE CULPA EN LOS DEMÁS.
HACE, MUCHO TIEMPO UNA
PERSONA ME DIO UN CONSEJO QUE NUNCA HE OLVIDADO: NO PERSIGAS A ALGUIEN QUE YA
SABE DÓNDE ESTÁS, NI SIQUIERA POR RAZONES MORALES.
Cuando pregunté por qué
tenía que comportarme tan radicalmente, lo que respondieron me hizo abrir los
ojos en diferentes momentos de mi vida.
EN PRIMER LUGAR, ME DIJERON:
“NO PERSIGAS A NADIE, NI SIQUIERA A TI MISMO, PORQUE NADIE NECESITA A ALGUIEN
TRAS DE SÍ. LUEGO: “SI LA PERSONA NO TE DA NADA, DÉJALA IR Y SI TODAVÍA
TIENE ALGO QUE OFRECER A TU VIDA, NO TENDRÁS QUE ROGARLA”.
“El secreto es no cuidar a
las mariposas, pero cuida el jardín para que las mariposas vengan a ti.
Al final no encontrarás a quien estabas buscando,
pero quien te estaba buscando, Te encontrara a ti”
-Mario Quintana-
NO PERSIGAS A NADIE, NI SIQUIERA
A TI MISMO.
Suena extraño, pero suele
suceder más de lo que pensamos, que muchas veces nos sentimos mejor cuando
huimos de lo que nos está sucediendo e incluso cuando dejamos que todo se nos
escape.
Cuando perseguimos algo que
ya no existe, nos perseguimos a nosotros mismos y esto nunca es bueno.
SIEMPRE DEBEMOS MIRAR HACIA
ADELANTE, PERSIGUIENDO ALGO QUE NO SABEMOS DÓNDE ESTÁ Y QUE QUEREMOS ENCONTRAR
COMO NUESTRO FUTURO.
“SI PERSEGUIMOS A QUIÉNES
HEMOS SIDO Y NO A QUIÉNES SOMOS, NUNCA NOS SUPERAREMOS A NOSOTROS MISMOS”.
En muchas ocasiones,
corremos el riesgo de estar completamente bloqueados porque nos asusta mirar al
vacío y ver nuestro reflejo en él.
Sin embargo, no
encontraremos el vacío si aceptamos que debemos amarnos a nosotros mismos
primero y que, para amarnos a nosotros mismos, estamos obligados a ir más allá
de nosotros mismos día tras día. Evidentemente esto
mismo debemos aplicarlo en las relaciones con los demás.
SI NO HAY INTERÉS, NO HAY
RELACIÓN
Ciertamente es mucho más
fácil decirlo que sentirlo, pero en la vida ocurre que en ocasiones queremos estar
en un pequeño grupo de personas y ellas no quieren estar con nosotros. No
es tan simple como parece, por ejemplo, aceptar que ya no eres parte de la vida
de una persona después de compartir tantos momentos y experiencias juntos
duele, porque toda perdida produce dolor.
Por complicado que sea, es
bueno recordar que, para mantener una relación satisfactoria del tipo
que sea, necesitas sobre todo interés. Si no hay interés, no hay relación
porque lo que nos mantiene unidos es el deseo mutuo de conocernos, con todo lo
que esto conlleva.
No podemos sufrir si
rompemos con alguien con quien la relación ya había terminado, él/ella no nos necesitaba
si no quería que nosotros siguiéramos en su vida y si es así, nosotros tampoco
lo necesitábamos realmente. Comprender esto, valorarnos a nosotros mismos
y evitar que nos subestimen es el primer gran paso para poder avanzar.
MIRA EN TU INTERIOR: SABER
DÓNDE NO QUIERES ESTAR, ES TAN IMPORTANTE COMO SABER DÓNDE QUIERES IR
¡Eso es lo correcto! No
debemos estar donde estamos esperando que nos miren y nos hagan caso. No debemos
estar allí y saber que la persona no nos mira porque no quiere. Tenemos que
mirar dentro y reflexionar por un momento, si estamos haciendo lo correcto con
nosotros mismos.
“DECÍA JORGE LUÍS BORGES …….
PLANTA TU JARDÍNY
DECORA TU ALMA, EN LUGAR DE ESPERAR QUE ALGUIEN TE TRAIGA
FLORES”.
ENTRE OTRAS MUCHAS COSAS,
CRECER Y EVOLUCIONAR TAMBIÉN ES APRENDER A DETERMINAR LA DIRECCIÓN Y LA
VELOCIDAD QUE QUEREMOS DAR A NUESTRA VIDA.
SOMOS LOS QUE DECIDIMOS CÓMO
CULTIVAR LO QUE TENEMOS, CÓMO DAR AMOR. NO OLVIDEMOS QUE LOS QUE
PIERDEN SON LOS QUE NO PUEDEN RECIBIR. COMPARTAMOS LO QUE TENEMOS DENTRO
DE NOSOTROS CON ALGUIEN QUE REALMENTE LO QUIERA, ESTA ES LA FORMA MÁS JUSTA DE
AFECTO QUE EXISTE.
REFLEXIÓN FINAL
TODO ESTÁ BIEN ………… AUN
ESTANDO MAL …………
“EL DÍA QUE COMPRENDÍ QUE LO ÚNICO QUE ME VOY
A LLEVAR ES LO QUE VIVO, EMPECÉ A VIVIR LO QUE ME QUIERO LLEVAR”.
HOY EN DÍA, UNO DE LOS ACTIVOS MÁS VALIOSOS PARA QUIENES QUIEREN MANIPULARNOS ES LA INFORMACIÓN. EL ACCESO A DICHA INFORMACIÓN, LA GRAN MAYORÍA DE LAS OCASIONES SE CONVIERTE EN UNA INVASIÓN DE LA PRIVACIDAD.
Por eso todo el mundo busca
la manera de implementar controles de seguridad para proteger su información. Sin
embargo, hay un recurso inseguro que almacena información muy sensible: la
mente humana.
Sin importar cuántos
candados físicos o lógicos haya para proteger un activo, al dar acceso a una
persona, siempre existirá un riesgo humano presente y por tanto, vulnerable A LA
INGENIERÍA SOCIAL.
La Ingeniería Social se
sustenta en un sencillo principio: “el usuario es el eslabón más débil”. Dado
que no hay un solo sistema en el mundo que no dependa de un ser humano, la
Ingeniería Social es una vulnerabilidad universal e independiente de la
plataforma tecnológica.
En general, los ataques de
Ingeniería Social actúan en dos niveles: el físico y el psicosocial. El primero
describe los recursos y medios a través de los cuales se llevará a cabo el plan
diseñado, y el segundo es el método con el que se controlara a los que se les
ha sometido a dicho plan.
FORMAS DE MANIPULARTE SIN
QUE TE DES CUENTA
La manipulación es el acto
que hace una persona, o un grupo de personas, con el objetivo de que otra u
otras, cambien su forma de pensar; y por lo tanto de actuar. Es mucho más
frecuente de lo que parece; y se puede producir desde los medios de
comunicación, hasta en la relación con tu pareja, pasando por grupos políticos,
etc. La idea final es conseguir que hagas algo, en concreto: lo que el
manipulador quiere que hagas.
NO SOLO TENEMOS A NUESTRAS
ESPALDAS LA MANIPULACIÓN DEL “SISTEMA” sino que también tenemos que
enfrentarnos, a los intentos de manipulación de los que nos rodean por
diferentes motivos.
Todos queremos influir en el
comportamiento de los demás de una forma u otra. Sin embargo, a veces se llega
a extremos en los que no solo se pretende ejercer influencia, sino también
controlar. Es entonces cuando se ponen en marcha formas de manipularte sin
que te des cuenta.
Estos mecanismos no son
complejos o enrevesados. La mayoría de ellos corresponde a conductas
cotidianas que pasan desapercibidas. Precisamente por eso son tan
EFECTIVOS Y DIFICILES DE DETECTAR, porque están ahí sin que lo notes.
Estas
son algunas formas de manipularte sin que te des cuenta,
que te vas a encontrar en tu día a día:
CULPAR, UNA FORMA DE
MANIPULACIÓN SILENCIOSA
La culpa es una emoción
que puede llegar a ser muy intensa y puede provocar actuar de forma poco
razonable. Origina una sensación displacentera porque básicamente enfrenta al
individuo con un código de ética o unas costumbres que acepta y valora. En
otras palabras, lo enfrenta consigo mismo.
Te manipulan a través de la
culpa cuando otros se apropian del derecho de juzgar tu comportamiento y
definir si lo que haces es bueno o malo. Cuando no se tiene criterio propio,
caer en ese juego es muy fácil. De este modo, logran que digas o hagas algo que
quizás solo beneficia a otros, pero que a la vez tú mismo ves como un
beneficio, pues te libra del sentimiento de culpa.
HACERTE SENTIR
INSEGURO
La inseguridad es otro de
esos sentimientos que muchas veces son aprovechados por otros para
manipularte. Se trata de situaciones en la que el otro detecta debilidades en
tus convicciones, o en tu amor propio, y se aprovecha de ellas en su beneficio.
Las críticas negativas a lo
que haces o dices, las ridiculizaciones o las descalificaciones son formas de
manipularte, gracias a la inseguridad. También ocurre cuando buscan
confundirte. Vuelven complejos tus errores simples, o te hacen creer que ellos
saben más que tú, acerca de ti mismo.
COMPADECER
Hay quienes hacen de la
victimización su principal herramienta para manipular a los demás. Pretenden
con ello despertar la compasión en el otro y dar origen a un sentimiento de
culpa.
Ese plantearse como alguien
con permanente necesidad de ayuda y consideración por parte de los demás, es
una de las formas de manipularte sin que te des cuenta. Terminas actuando
porque te da pena del otro, sin darte cuenta de que has caído en una red en la
que están controlando tu conducta.
ALIMENTAR EL
NARCISISMO
No siempre hay que creer en
los halagos. A veces la intención de estos no es destacar realmente tus
virtudes, sino doblegar tus defensas y tu voluntad para que seas más
manipulable. Quien te halaga se gana tu buena disposición, pero muchas veces no
lo hace con buenas intenciones.
El mejor antídoto contra
esto es conocerse bien a uno mismo. Nadie conoce mejor sus fortalezas o
debilidades que uno mismo. Esto lleva a que esas efusivas manifestaciones de
admiración o de halagos no te tomen por sorpresa, ni te “ablanden”.
INTIMIDAR SUTILMENTE
Para intimidar a otro no es
necesario gritarle o lanzarle amenazas directas. Los manipuladores son expertos
en sembrar miedo en otros, muchas veces de forma imperceptible. Simplemente se
trata de anunciar, sutilmente, peligros frente a determinados comportamientos.
Te manipulan, por ejemplo,
cuando te dicen que “debes” actuar de determinada manera, o corres el riesgo de
que ocurra cierta situación indeseable. Aparentemente están apelando a la
razón, pero en el fondo solo buscan condicionarte a través del miedo.
CREAR FALSOS
ENFRENTAMIENTOS
Las personas que crean enfrentamientos
por todo, casi siempre están manipulándote. Son aquellos que por temas mínimos
se encienden y se ofuscan. Terminan haciendo creer a los demás que deben ser
tratados de forma especial, a cambio de tener conflictos a cada rato.
Este tipo de personas te
manipulan porque de este modo logran que muchos se abstengan de hacerles
un reclamo, o señalarles alguna falla. Los demás terminan creyendo que son
ellos y no esa persona, quienes tienen la responsabilidad por los conflictos.
El manipulador termina siempre saliéndose con la suya.
HACERSE EL TONTO
Se hacen los tontos aquellos
que fingen una deficiencia que en realidad no tienen. Son los que delegan el
trabajo fuerte en los demás, porque “ellos lo hacen mejor”. O sea, recargan a
otros y ellos quedan libres y tranquilos, supuestamente porque “son peores que
los demás”.
También te manipulan cuando
pretenden hacerte creer que no entienden lo que dices, no comprenden las
consecuencias de sus actos o no se sienten involucrados en un problema que
les compete. De esta manera, se abusa de los demás, casi siempre de manera
impune.
¿POR QUÉ NOS DEJAMOS
MANIPULAR?
Existen varios motivos por
los que terminamos cediendo a la manipulación, pero el más importante es sin
duda que hemos sido……. EDUCADOS PARA LA DEPENDENCIA
Si, no le quepa la menos
duda los seres humanos hemos sido educados con poca independencia y autonomía;
si siempre han decidido por nosotros cómo vestirnos, qué estudiar, cómo
comportarnos e incluso la pareja que nos convenía, como consecuencia se generó
en nosotros la tendencia a “obedecer”. Por lo que tenderemos a dejar que los demás
decidan por nosotros.
QUE PUEDE AYUDARTE A
QUE NO TE MANIPULEN
LA HERRAMIENTA FUNDAMENTAL,
ES EL CONOCIMIENTO, estudia investiga, escucha a los que saben y luego
reflexiona y por supuesto saca tus propias conclusiones.
Saber como funciona el juego
de la manipulación te permite jugar con sentido común y siempre saber a qué
atenerte.
Y por supuesto a través del
conocimiento, podrás lograr que el impacto de la manipulación en tu vida sea
mucho menor.
Otras cosas que te pueden
ayudar a evitar que te manipulen son:
TRABAJAR TU
AUTOESTIMA (MUY IMPORTANTE)
Ten muy claro lo que
quieres, lo que te gusta y lo que no y además, las cosas que para ti son
innegociables. De esta forma, será mucho más difícil que alguien te
manipule. Trabaja tu autoestima y tu seguridad para no tener
que necesitar la aprobación de nadie.
PEDIR TIEMPO
Si tienes la tendencia obedecer
de inmediato ante cualquier petición, pide tiempo. Es decir, contesta “me lo
pensaré”. Esto hará que tomes el control de la situación; porque estás
informando a quien corresponda que te vas a pensar lo que vas a hacer. Así
podrás valorar tranquilamente si quieres o no hacerlo; además de que te dará
tiempo para pensar en cómo contestar a la petición, en caso de que decidas
negarte.
APRENDE A DECIR “NO”
No es tan difícil, es
cuestión de práctica y, además, es tu derecho. Piensa que, si accedes a algo
que no quieres, estarás dando prioridad a lo que quieren los demás y no a lo
que tú quieres; y eso no es sano.
MANTENER TU POSICIÓN
Ten en cuenta que, si
alguien intenta manipularte y ve que no lo consigue, intentará hacer que te
sientas culpable.
Si esto ocurre y empiezas a
sentirte responsable de su malestar, sin duda estás siendo manipulado. Y lo
mejor es que te repitas a ti mismo: “esto es una manipulación, pero no voy a
ceder porque estoy en mi derecho”.
INTERPRETAR BIEN LO
QUE TE PIDEN
Aprende a hacer una
interpretación adecuada de las peticiones que te hacen. Muchas veces, quien te
manipula, te da a entender que lo que te pide es por tu bien. Pero, la mayoría
de las veces, cuando hay una manipulación, el beneficiado no eres tú sino quien
ejerce la manipulación.
“NADIE ESTÁ EN POSESIÓN DE LA VERDAD ABSOLUTA,
PERO LA BÚSQUEDA DEBE
HACERSE CON LOS OJOS ABIERTOS NO CERRÁNDOLOS, ANTE LO QUE NO SEA DE NUESTRO
AGRADO”
