MIRAR DENTRO DE NOSOTROS MISMOS………..EL PRINCIPIO DE LA SABIDURÍA (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

ESTAMOS INMERSOS DENTRO DE UN MUNDO QUE NOS SATURA LOS SENTIDOS, SOBRE-ESTIMULADOS, RECIBIENDO CANTIDADES INGENTES DE INFORMACIÓN QUE DIFÍCILMENTE PODEMOS PROCESAR…

En esta situación se hace imprescindible volver la mirada hacia el interior, recuperar el ritmo interno que marca nuestro corazón, volver a conectar con el silencio, buscar la pausa para el sosiego y la quietud. 

HACER DE LA RELAJACIÓN UNA PRÁCTICA DIARIA IMPRESCINDIBLE E INCORPORAR LA MEDITACIÓN COMO UNA HERRAMIENTA PARA RECUPERAR EL EQUILIBRIO Y LA PAZ INTERIOR.

Según la ciencia tres cuartas partes de nuestro cuerpo están compuestas por el elemento agua, al igual que sucede con nuestro planeta Tierra; así pues, cada vez que respiramos profundamente, las aguas se aquietan y se calman, surge entonces un lago donde el agua se convierte en un espejo en el que, a pesar de la explosión de colores y la accidentada orografía que se refleja en sus aguas, éstas no se inmutan y, simplemente, reflejan las imágenes, devolviéndole a la Naturaleza todo cuanto ésta proyecta sobre ellas.

Cada ser humano que respira buscando la paz y la tranquilidad interna, alcanza ese estado de quietud interior que le permite precisamente reflejar todo el entorno que le rodea desde dentro de sí mismo.

En cada encuentro con otra persona se produce una proyección mutua donde aquél que presenta mayor inquietud o inestabilidad verá su reflejo en el otro.

Puede estar tranquilo, en cambio, quien se relaja, vuelve su mirada hacia el interior, se coloca en su centro, encuentra la paz y la calma, y sabe que lo que el otro le refleja no es sino lo que ve de sí. Es entonces cuando la persona puede asumir que está en la senda de la vida aprendiendo de sus dificultades y sombras.

Es necesario entrenarse para encontrar la quietud interna, porque sólo así podremos ser conscientes de que somos vulnerables y, a la vez, podemos asumir el dolor, la rabia o la ansiedad cuando lo vemos reflejado como un espejo en el otro y no caemos en la tentación de rechazarlo como algo ajeno.

EL ENTRENAMIENTO PARA SABER AQUIETAR NUESTRA MENTE, ES FUNDAMENTAL, PARA PODER TRANSITAR EL CAMINO DE LA VIDA CON LA GARANTÍA DE ADQUIRIR EL CONOCIMIENTO NECESARIO, PARA NUESTRA CORRECTA EVOLUCIÓN.

Cada experiencia dolorosa de nuestro pasado o de nuestro presente que surge en nuestra mente de forma insidiosa, cada nueva vivencia que nos altera, debe ser observada y analizada para reconocer nuestra alma dentro de esas experiencias. De esta forma lograremos “guardar” esa experiencia de forma que encaje de forma armónica en nuestra biografía emocional.

Es decir, aceptar lo ocurrido, dejar que surja la emoción para observarla y, finalmente, dejarla partir significa que comprendemos cuál era nuestra necesidad, nuestras circunstancias y también nuestro nivel de consciencia en aquellos momentos.

Ese es un gran paso hacia el conocimiento de nuestro camino personal, de nuestro proyecto de vida, un paso que nos acerca al encuentro con nuestra integridad. Así, poco a poco, paso a paso, es como vamos conquistando todos aquellos territorios de la consciencia y cerrando experiencias que alimentan nuestras memorias activas, es la oportunidad de cerrar las heridas abiertas y vaciar la “pesada mochila psico-emocional” que arrastramos de las experiencias no asimiladas del pasado.

ES TODO UN CAMINO A RECORRER Y LO MÁS RECOMENDABLE ES HACERLO EN COMPAÑÍA DE UN MAESTRO, UN TERAPEUTA QUE NOS PERMITA IDENTIFICAR NUESTRAS EMOCIONES, QUE MEDIANTE EL DISCERNIMIENTO NOS AYUDE A IDENTIFICAR LOS FANTASMAS DE LA MENTE, LAS MÁSCARAS Y LAS DEFENSAS QUE CREAMOS PARA ERRADICAR EL DOLOR QUE RESIDE EN EL INTERIOR DE TODO SER HUMANO.

NEGAR LO QUE PASO, A VECES ES NECESARIO Y TERAPÉUTICO (REFLEXIONES CORTAS)

TODOS TENEMOS FANTASMAS EN NUESTRA VIDA. SUCESOS QUE PREFERÍAMOS OLVIDAR. UNOS CON CONSECUENCIAS IMPORTANTES QUE TAL VEZ LOS HAGAN PRESENTES A CADA INSTANTE, OTROS MENOS TRASCENDENTES EN CUANTO A LOS RESULTADOS VISIBLES, PERO TAL VEZ NO PARA EL SOSIEGO DEL ALMA.

Si piensas por un momento en tu vida, ¿hay algún suceso que hubieses preferido no vivir? ¿Y en caso de que lo haya, lo recuerdas a menudo? Y lo más importante……… ¿Has sido capaz en alguna ocasión de aplicar la frase liberadora “NO PASÓ NUNCA”?.

Lo cierto es que no estoy de acuerdo con la tan usada frase aplicada al perdón;…”yo perdono pero no olvido”… Es como una especie de sentencia demoledora en la que el acto de perdonar queda cojo. Se utiliza banalizando lo que supone “perdonar” y “liberar” el odio y el rencor que hay dentro de ti.

Efectivamente, queda como una especie de resquemor al decir” no olvido”, situación absurda, por otra parte, porque efectivamente nadie podemos olvidar nada de lo vivido lo cual no significa que el recuerdo nos instale en el rencor y la amargura permanente porque entonces no hemos perdonado.

EN EL CASO DE AQUELLO A LO QUE PODAMOS APLICAR LA FRASE “NO PASÓ NUNCA”, SE OPERA UNA ESPECIE DE AUTO ENGAÑO QUE NOS AYUDA A VIVIR.

Es como protegernos de nuestro propio remordimiento, de esa conciencia severa que actúa como riguroso juez cuando hay algo en lo que hemos actuado mal.

Sin embargo, a veces es muy útil. Levantamos una pared ante hechos que no pueden remediarse y podemos seguir con la vida que, por sí misma, traerá nuevos capítulos donde poder aplicar lo que aprendimos en aquello que queremos olvidar.

Sabemos que si no logramos aprender nos volverá a ir mal, la vida nos pondrá de nuevo la misma lección hasta que consigamos superarla. 

HEMOS VENIDO A EXPERIMENTAR, A RECORDAR Y A MEJORAR. 

HAGÁMOSLO LO MEJOR POSIBLE, PERO SI EN EL MEDIO DEL PROCESO CAEMOS DE NUEVO, NO NOS TORTUREMOS Y SIMPLEMENTE DIGAMOS…………………“NO PASÓ NUNCA”.

CUANDO NO SEPAS LA RESPUESTA……..PREGÚNTALE A TU CORAZÓN

GASTAMOS UNA BUENA PARTE DE NUESTRA VIDA, BUSCANDO EL SENTIDO QUE TIENEN LOS ACONTECIMIENTOS QUE VIVIMOS, PORQUÉ VIVIMOS UNAS EXPERIENCIAS Y NO OTRAS.

Invertimos mucho tiempo intentando ser conscientes y descubrir el porqué de las cosas… pero quizá, no lo hacemos bien, QUIZÁ LO HACEMOS INTERROGANDO A LA MENTE CUANDO A QUIEN DEBERÍAMOS PREGUNTAR ES AL CORAZÓN.

A veces no damos importancia a los pequeños pensamientos, a los escritos, a las pequeñas acciones cotidianas y es ahí donde se encuentra el embrión de los grandes acontecimientos, donde comienza a gestarse lo que más tarde nos acontecerá en la vida, no conviene olvidar que: TODO LO GRANDE…..SIEMPRE EMPIEZA PEQUEÑO.

Todos sabemos que imaginar algo, es el primer paso del proceso para llegar a hacerlo realidad. Un pensamiento por pequeño que sea tiene en si toda una carga potencial que lo hará realidad (con el esfuerzo y trabajo necesarios), el pensamiento es la antesala que nos permite adelantarnos a la vivencia.

Dejar rienda suelta a la imaginación, atreverse a soltar amarras, abandonar el territorio de la comodidad y de lo conocido y tener el valor de aventurarse a crear un proyecto nuevo, es un auténtico proceso de alumbramiento. Después visualizarlo, darle forma, ordenarlo para explicarlo y compartirlo con quienes tenemos cerca es lo que finalmente nos proporcionará la materia para que la idea se haga realidad.

"Cuántas veces hemos llegado a estados de desesperación sin haber tenido ni siquiera un conflicto en el día a día. Cuántas veces hemos imaginado los besos sin llegar a los labios, sin sentir el aliento cercano y el calor de otras manos cogidas a las nuestras".

Conviene no olvidar que la idea, el pensamiento, es sólo el primer paso, pero que si ese impulso no se manifiesta en el mundo real será sólo un proyecto más sin realizar. Es quizás ese deseo de manifestación el que nos hace buscar y encontrar a nuestro lado a la persona o personas que compartirán nuestras vivencias. Que por afinidad se unirán a nuestras ideas y se integraran en ellas.

Es por eso que el encuentro de dos almas en la Tierra es el resultado de un acuerdo previo antes de volver aquí, es la consecuencia de eternas conversaciones mantenidas antes y después de esta y otras vidas; hablamos y convenimos como será y cuándo volveremos a vernos, para compartir las mismas inquietudes y colaborar en los mismos proyectos. 

NO ES CUESTIÓN DE TIEMPO, NO TENEMOS PRISA EN RECORRER NUESTRO CAMINO, LA INTUICIÓN NOS DICE QUE LAS PEQUEÑAS COSAS NOS LLEVARÁN A LOS MÁS GRANDES DESTINOS.

En este vivir a veces incierto. Tenemos la certeza profunda de que programamos juntos el encuentro, lo pensamos, lo diseñamos y estuvimos de acuerdo fijando las coordenadas del lugar y el tiempo.

Y como no, también es una evidencia que en nuestro programa evolutivo, no todo es llano ni de color de rosa sino que las desavenencias, las pequeñas o grandes luchas de los unos con los otros, los desencuentros y las dificultades forman también parte de ese acuerdo, para nuestra evolución correcta.

SIENDO LA EXPRESIÓN PLURAL DE LAS MENTES Y LOS CORAZONES QUE HAN DE ESFORZARSE POR SUPERAR TODAS LAS DIFICULTADES QUE SE ENCUENTREN EN EL CAMINO…………..

LO QUE DARÁ COMO RESULTADO UN SER HUMANO…………REALMENTE HUMANO.

¿QUÉ ESTÁS DISPUESTO A PERDER? (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

SON MUCHAS LAS PERSONAS QUE ESTÁN INSATISFECHAS CON SU VIDA O LAS QUE SE BUSCAN OTROS CAMINOS PARA PODER SOBREVIVIR CON DIGNIDAD.

Todo esto es posible porque estamos en lo alto de la pirámide Maslow y no necesitamos preocuparnos si dentro de un rato tendremos suficiente agua para poder beber por la noche.

Leemos libros de auto ayuda, nos empeñamos en escuchar podcast dónde otra persona parece que está describiendo nuestro caso, nos afanamos porque alguien nos dé una solución que solamente está en nuestras manos o en la pregunta clave que ni siquiera nos queremos plantear: ¿Qué estamos dispuestos a perder?

TODO CAMBIO IMPLICA PÉRDIDAS, PERO TAMBIÉN GANANCIAS. Uno teme perder su comodidad incómoda o lo que creemos que es nuestra estabilidad dentro del desatino de andar siempre en la cuerda floja. 

Preferimos quejarnos, buscar alternativas para combinarlas, salir para volver a entrar y un sinfín de expresiones del malestar que nos hacen vivir en un continuo desear “OTRA REALIDAD” indefinida en la que ponemos nuestra supuesta felicidad perdida.

Pocos son los que se atreven a perder lo que tienen. La falsa seguridad de creer que todo seguirá igual y de que es mejor “lo malo conocido que lo bueno por conocer”. Es la forma de pensar que más abunda en el ser humano.

HAY QUE TENER MUCHA VALENTÍA PARA TOMAR DECISIONES. HAY QUE, DE VERDAD, QUERER EL CAMBIO Y NO HAY QUE TENER MIEDO A LAS SOLEDADES INTERMEDIAS QUE PUEDEN HACERSE HUECO A NUESTRO LADO, EN EL PROCESO DEL CAMBIO.

La comodidad tiene un precio. A veces, una factura muy cara que pagar, pero a la que estamos acostumbrados y por eso nos parece menos costosa. Sin embargo, la tristeza se acumula dentro de nosotros, al igual que sentimos la necesidad de vivir otra vida, de otra forma y con otras personas.

Y ENTONCES LLEGA ESE SENTIMIENTO INTERNO, QUE NOS LLEVA A LA IMPERIOSA URGENCIA DE REINVENTARNOS.

En ocasiones, estos ataques de pánico vital suceden cuando llegamos a la mitad de nuestra vida. Es como si sintiésemos que se nos escapa la vida y deseásemos, por encima de todo, aprovecharla.

IDENTIFICAMOS GOCE CON FELICIDAD Y EN ESA SIMILITUD ESTÁ LA TRAMPA.

Nunca el goce puede ser continuo. Nunca puede darse sólo sin su contrario. Nunca puede ser alcanzado sin períodos de serenidad que lo hagan valioso.

CON EL TIEMPO, VAMOS ENTENDIENDO QUE LA FELICIDAD TIENE MÁS QUE VER CON LA PAZ INTERIOR QUE CON LOS FUEGOS ARTIFICIALES DEL EXTERIOR.

Y SOBRE TODO, VAMOS ASUMIENDO QUE ES UNA RESPONSABILIDAD ÚNICA EN LA OTROS PUEDEN ACOMPAÑARNOS PERO NUNCA SER LOS RESPONSABLES DE ELLA.

Todo es cambio. Esa es la única verdad inexorable que se cumple siempre. Todo está en constante movimiento.

Ahora, en este momento, ya eres otro/a diferente a cuando comenzaste a leer esta reflexión. Por eso no podemos pedir cuentas a los demás porque la cuenta más larga y onerosa es la nuestra.

TOMAR DECISIONES CUESTA. PERO NO TOMARLAS NOS SALDRÁ MUCHO MÁS CARO, PRETENDER QUE TODO ESTÉ SIEMPRE IGUAL ES IMPOSIBLE.

EN EL MEDIO QUEDAMOS NOSOTROS A LA DERIVA DE NUESTRA PODEROSA VOLUNTAD PARA DECIDIR SER FELICES…… O NO.

EN OCASIONES “TOCAR FONDO” RESULTA HASTA POSITIVO

DECÍA UN BUEN AMIGO MÍO QUE LO BUENO DE TOCAR FONDO SON DOS COSAS:

1.- QUE YA NO PUEDES IR MÁS ABAJO.

2.- QUE HAGAS LO QUE HAGAS TE SIRVE PARA SUBIR.

ES DIFÍCIL QUE LA VIDA SEA LINEAL, CREO QUE INCLUSO NO ES CONVENIENTE. PARA NUESTRA EVOLUCIÓN CORRECTA.

Necesitamos, de vez en cuando, un revulsivo. Algo que nos haga entender que hay que conservarlo todo, que cualquier relación, ser vivo o incluso objeto material requiere un mantenimiento y que no nos podemos quedar siempre en el mismo punto porque ese lugar se escapa con mucha rapidez de la realidad.

Estamos inmersos en el cambio y nos empeñamos en que nada se transforme. De esta forma, todo lo que se salga de los parámetros de seguridad que nos ofrece el “que nada cambie”, lo interpretamos como problema y a veces como drama.

HAY DOS CUESTIONES INAMOVIBLES EN LA EXISTENCIA “TODO CAMBIA” Y “NADA ES PARA SIEMPRE”.

MOVILIDAD Y DESPEGO. Ambas realidades deben estar presentes en nuestra vida para saber resolverlas.

Todos nos aferramos a algo alguna vez. En ocasiones, las personas con un exceso de sociabilidad, solamente esconden un temor a estar solos, porque cuando uno está solo se encuentra consigo mismo y entonces podemos descubrir que lo que vemos no nos gusta o que no hay nada con lo que sentirnos llenos o el miedo que tenemos al encontrarnos con el silencio que produce la soledad.

Las crisis son puntos de inflexión que permiten un renacimiento muy sano en dos direcciones:

A.- Una reversión de las situaciones inadecuadas o tóxicas

B.- Un crecimiento personal que suponga un nuevo enfoque de nuestra vida y una mejora en la de los que están a nuestro alrededor.

Como siempre, todo termina y empieza en uno mismo. Todo nace y muere dentro. Lo importante es saber gestionar ese universo de sucesos y saber interpretarlos.

Priorizar equivocadamente, focalizar la atención en ámbitos que no dependen de nosotros y hacerlos el centro de nuestro mundo, seleccionar y elegir unilateralmente evitando la multiplicidad de posibilidades que puede regalarnos la vida significa caer en caos innecesarios y evitables.

TENER CRISIS ES, MUCHAS VECES, UN REGALO que viene a demostrarnos que podemos crecer desaprendiendo todo aquello que nos resta felicidad y no suma alegría y también nos ayuda a desprendernos de todo aquello que con su negatividad, nos impida ver la vida en todo su esplendor.

POR ESO CUANDO LAS CRISIS LLEGUEN A TU VIDA…………….DALES LA BIENVENIDA. MÍRALAS DE FRENTE.

SIGUE AVANZANDO Y NO TE DETENGAS. POR NADA

QUE TUS CONDICIONES ….. NO CONDICIONEN TU VIDA

CON LOS PIES EN EL SUELO NO SE PUEDE VOLAR.

“PARA LLEVAR A CABO LOS GRANDES LOGROS PERSONALES HAY QUE VIVIR CONVENCIDOS DE QUE CON TRABAJO ESFUERZO Y PREPARACIÓN, PODREMOS CONSEGUIRLOS”

Hay un dicho que dice: “Por grande que sea una presa, un mínimo agujero, este generara una presión hidráulica, que la acabara rompiendo”.

Incluso los más altos sueños pueden verse truncados si los volvemos condicionales. Por pequeña que sea la condición, que pongamos para que se cumplan, puede ser grieta suficiente para que no podamos conseguirlos.

Uno de los errores de nuestra cultura es pensar que solo lo posible vale la pena. Hemos puesto la atención únicamente en lo realizable, lo tangible, lo real y lo medible, Y HEMOS DEJADO A UN LADO EL VALOR DE LO INALCANZABLE, DE LAS UTOPÍAS, LAS ILUSIONES Y LOS SUEÑOS. 

“Las personas se enorgullecen de tener los pies en la tierra, de ser realistas y sensatas, y se burlan de aquellos que están en las nubes”, Ken Robinson escribía en uno de sus libros “VIVIR A EXPENSAS DE QUE ALGO TENGA UN FINAL FELIZ SERÍA COMO DECIR NO VIVAS, QUÉ VAS A MORIR”.

El ser humano actual se ha mercantilizado hasta el punto de verse como un producto más. En el amor, si nos gusta una persona pero tarda en correspondernos, o si las cosas van mal, “a por otra”; en el trabajo, “al que antes me coja” o “al que más me pague” y en las relaciones personales, se habla de “dar para recibir”, como si la generosidad fuera un intercambio.

HACEMOS LAS COSAS SIEMPRE BAJO LA MISMA CONDICIÓN “QUE NOS SALGA BIEN LO QUE NOS PROPONEMOS SEA LO QUE SEA”.

No hay viaje que pueda disfrutarse preguntando “cuánto falta”. “¿Y si la riqueza está en la aventura de los mares y no en el cofre de la isla?”.

LO QUE REALMENTE DA VALOR A UN SER HUMANO NO ES LO QUE HACE CUANDO HAY GARANTÍAS, SINO LO QUE EMPRENDE CUANDO NO LAS HAY.

El amor, como la valentía, reside en el espacio del “podría ser que no”. No es una cuestión de optimismo o pesimismo, es una cuestión de condicionalidad. Mientras que, en esa bifurcación, un pesimista piensa “¿y-si-no?” y un optimista “¿y-si-sí?”, un amante se pregunta “¿y-qué-más-da?”, porque un amante sabe que lo importante no es conseguirlo, sino el proceso que te lleva a ello.

La diferencia está en quién lo hace para conseguir algo y quién lo realiza porque ama lo que hace. Son esos dos violinistas en diferentes estaciones de metro, uno mirando las monedas y el otro sintiendo cada nota con los ojos cerrados.

Ser un amante es estar dispuesto a continuar cuando no hay premio, es hacerlo aunque no llegue. Ser amante es estar dispuesto a trabajar sin tener recompensa, a quedarte sin nada, en el aire. Lo contrario es ser comerciante.

EL AMOR ES LA MUERTE DE LA CONDICIÓN. LA DIFICULTAD O FRUSTRACIÓN TEMPORAL NO PUEDEN SER LA CAUSA DE ABANDONO DE UN SUEÑO ATEMPORAL. LOS SUEÑOS NO TIENEN FECHA. TODO SUEÑO VERDADERO ES ATEMPORAL E INCONDICIONAL.

PLANTÉALO ASÍ. SI TE GARANTIZARAN QUE SI LO DEJAS TODO Y TE DEDICAS A LO QUE AMAS, AL FINAL LO CONSIGUES, ¿LO HARÍAS? ¿Y SI NO TE LO DIJERAN? ESA ES LA DIFERENCIA. SI TU SEGUNDA RESPUESTA ES SÍ, ERES UN AMANTE.

Cuando me preguntan por mi sueño, muchos lo llaman fantasía. No me enfada porque sé que hablan desde la razón, la prudencia y la seguridad. Tres herramientas que sirven para lo que sirven, pero no para el desarrollo de la creatividad y el ensanchamiento de las posibilidades.

A veces es mi propia voz la que me dice “y si nunca lo consigues?”, e incluso a veces se pone muy trágica y pregunta: “¿y si te mueres sin lograrlo?”, a lo que respondo: “lo voy a conseguir, no sé si en esta vida o en la siguiente, pero claro, si muero antes… ¡así cualquiera no lo consigue!”. Desde mi pequeño Universo, os aseguro que cuando se está realmente enamorado de los sueños que uno tiene, el final de la historia es lo de menos.

“EL QUE TENIENDO UN SUEÑO NUNCA LO ABANDONA, NUNCA FRACASA DE VERDAD.”.

Todo, absolutamente todo (salvo la muerte), es una elección. Lo demás son impuestos que nos otorgamos. ¿Qué eliges? ¿Vas a elegir tu vida en función de la dificultad?, ¿de la inmediatez? ¿de la seguridad? ¿O VAS A ELEGIRLA DESDE EL AMOR? ¿DESDE LA POSIBILIDAD O DESDE LO QUE TÚ CREES?

Somos tan grandes como nuestros sueños. El que tiene uno grande y por temor a no lograrlo apuesta por uno más pequeño, está condenado a una vida menor. El que teniendo un sueño nunca lo abandona, nunca fracasa de verdad. Incluso aunque no lo cumpla.

Miro alrededor y no puedo evitar sentir cierta pena al ver a padres asustados recomendando seguridad y a hijos confundidos que buscan en el dinero, la fama o la gloria: vidas ambas al servicio de los resultados. CREO QUE ES HORA DE LEVANTAR LA VOZ Y RECORDARNOS QUE SOLO TENEMOS UNA VIDA Y QUE TIENE QUE VALER LA PENA. 

TENEMOS UNA OCASIÓN EXTRAORDINARIA DE ESCUCHAR A NUESTRO CORAZÓN, OLVIDARNOS DE LA IMPOSIBILIDAD, DISFRUTAR EL CAMINO Y DEVOLVERLE A LOS SUEÑOS EL DECORO, LA IMPORTANCIA Y EL LUGAR QUE MERECEN. 

CON LOS PIES EN EL SUELO NO SE PUEDE VOLAR.

POR QUÉ NOS CUESTA TANTO SUPERARNOS (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

EL DESEO DE SUPERACIÓN ES TAN INHERENTE AL SER HUMANO, QUE HASTA SE NOS HACE DIFÍCIL SOPORTAR QUE NO EVOLUCIONEMOS, QUE PERMANEZCAMOS EN EL MISMO SITIO, EN LA MISMA LECCIÓN. 

Aunque a veces no sepamos muy bien qué es aquello que deseamos conseguir, nos sentimos impulsados a buscar “ALGO” con cierta urgencia. Es como si la vida nos dijera que de no hacerlo, estamos perdiendo el tiempo. Nuestro ser interno sabe muy bien que somos capaces de ser cada día más felices y siempre nos está haciendo saber eso, de una u otra manera, a través de las lecciones que cada día nos pone la vida.

PODEMOS estar de acuerdo que todos buscamos la felicidad, la armonía y la plenitud, pero cada cual tendrá su propio criterio para conseguirla y no porque sea diferente al nuestro no tiene porque no ser válido. 

PODEMOS llegar a la conclusión de que nuestra pareja debe cambiar para que nuestra relación mejore y no nos damos cuenta de que el camino más corto y más eficaz para llegar a esa relación perfecta pasa por aceptar al otro (en general a los demás) tal como es.

PODEMOS llegar a pensar que para sentir la abundancia en nuestra vida tenemos que tener resuelta nuestra situación económica y no nos damos cuenta que el camino más corto y más eficaz pasa por sentirnos capacitados y preparados para resolver nuestros problemas económicos.

Es muy común en el ser humano ver como en una mayoría de casos desea superar y resolver sus asuntos con premisas que no funcionan y eso da como resultado, que muchas veces le lleva a obtener unos resultados opuestos a los que deseaba.

Llegados a este punto es bueno que cada cual se pregunte, por qué existe tal grado de confusión. Es como si estuviéramos tratando de avanzar con las premisas opuestas, a las que realmente necesitamos. 

Debido a que este fenómeno es tan común, hemos llegado a creer que hacer un cambio en nuestra vida es un proceso largo y difícil. Sin embargo, esto no es real. Las creencias limitantes, los miedos a lo nuevo y nuestras inseguridades son nuestros principales impedimentos, para realizar dichos cambios.

Tampoco nos ayuda el ver pocos resultados en los demás, por lo cual aceptamos que cambiar nuestras circunstancias es difícil y como consecuencia de esto, se pierde el interés para hacerlo.

Nadie desea iniciar un proceso largo, tedioso y hasta doloroso que ni siquiera nos garantizará el éxito. Son muy pocas las personas que están verdaderamente motivadas a conseguir sus sueños más preciados y la mayoría de las veces lo hacemos porque ya no aguantamos la vida que estamos llevando, que no nos hace felices.

DEBIDO A QUE SOMOS NOSOTROS QUIENES PROYECTAMOS NUESTRA REALIDAD, ESTE TIPO DE CREENCIAS LIMITANTES NOS CIERRAN LAS PUERTAS A LA REALIZACIÓN DE NUESTROS DESEOS, ANHELOS Y SUEÑOS.

Una y otra vez seguimos proyectando lo difícil que es cambiar y lo vamos ratificando una y otra vez. No obstante, si dirigieras tu mirada hacia aquellas pocas personas que han logrado hacer cambios rápidos, verías que es posible, lo aceptarías en tu mente como posible y podrías conseguirlo.

Nuestro mayor desafío es despertar al conocimiento, cuestionar las ideas que compartimos cotidianamente, pasarlas por el filtro de nuestro corazón (no por el de la mente) y no darlas como válidas solo porque las escuchamos por todas partes, o porque todo el mundo lo dice o lo hace.

SI DESARROLLAMOS EL CONOCIMIENTO NECESARIO, NOS AYUDARA A SABER ELEGIR EL CAMINO MÁS CORTO PARA NUESTRO BIENESTAR Y NUESTRA FELICIDAD, QUE TODOS, SIN DISTINCIÓN, VAMOS BUSCANDO A LO LARGO DE NUESTRA VIDA.

LA BUENA NOTICIA ES QUE ESTA PREDISPOSICIÓN DE QUERER “SABER” LA TRAEMOS DE NACIMIENTO, TAN SOLO ES CUESTIÓN DE LLEVARLA A LA PRÁCTICA.

EL ARTE DE CONOCERSE

LA GRAN MAYORÍA DE VECES SOMOS UNOS PERFECTOS DESCONOCIDOS, PARA NOSOTROS MISMOS, LO CUAL DIFICULTA MUCHO PODER TRANSITAR DE FORMA EQUILIBRADA Y FELIZ POR LA VIDA, ASÍ QUE PONGAMOS EN PRÁCTICA EL “ARTE DE CONOCERSE”, PORQUE CONOCERSE. LO MIREMOS COMO LO MIREMOS, ES UNA NECESIDAD VITAL.

Lo que no sabemos de nosotros es mucho. Lo que creemos que sabemos es la punta del iceberg. Lo que ignoramos es casi todo.

Estamos llenos de temores, de inseguridades o de lo contrario; de prepotencias y chulerías. Nos encontramos como el patito feo o nos vemos como Narciso. En el medio nos dejamos un montón de matices que son los que de verdad definen cómo somos, cómo entendemos la vida o qué forma de interpretarla tenemos.

Lo que nos puede resultar difícil o repulsivo, visto de otra forma, puede ser tolerable o carecer de la importancia que le damos.

A veces, es mejor no analizar tanto y dejarnos llevar más. Vivir en el momento y obviar un futuro que sólo se construye día a día o el pasado, cuyos males ya no pueden alcanzarnos si somos conscientes de que caminamos siempre hacia delante.

Lo que no sabemos de nosotros, lo sabe el resto. Nos ven, nos observan, valoran y actúan en consecuencia. A veces, los que creemos que nos tratan mal lo hacen porque saben que pueden. Conocen nuestros límites y los vacíos que les dejamos al descubierto. Nos conocen mejor que nosotros mismos y eso sí que es un error que nos cuesta muy caro. 

Tenemos un valor intrínseco que pasa desapercibido para muchos. Creemos que todo lo que está fuera es mejor, que el vecino es más feliz, que el compañero ha logrado lo que nosotros tanto queremos y que siempre la excelencia está fuera.

No somos conscientes de que a todos nos pasa de todo. Nos ponemos en el centro de la diana de la desgracia y nos creemos las mayores víctimas de un dolor que parece elegirnos intencionadamente. 

Necesitamos un baño de egocentrismo que nos equipare a quienes admiramos tanto porque en definitiva no tenemos ni idea de lo que podemos llegar a ser o mejor dicho, de lo que ya somos.

VOLVAMOS LA VISTA HACIA NOSOTROS Y MIRÉMONOS BIEN. 

DESCUBRAMOS LO INMENSOS QUE SOMOS Y DESPUÉS SALGAMOS DE NUEVO A LA VIDA, CON EL ESPLENDOR QUE YA POSEEMOS.

..................SOMOS ÚNICOS E IRREPETIBLES……………………………………

CUANDO TE OLVIDAS DE……..VIVIR

En los momentos actuales por los que la humanidad está atravesando, con la cantidad de dificultades a todos los niveles que existen, cuando las relaciones humanas cada vez se deterioran más, cuando se ha perdido el respeto a los demás y el sentido común es el menos común de los sentidos………….

………….ENTONCES MUCHOS SERES HUMANOS ENCUENTRAN MUCHAS DIFICULTADES PARA VIVIR Y SE DEDICAN SOLAMENTE A SOBREVIVIR, LLEGADOS A ESTE PUNTO SOLO PUEDO DARLES UN CONSEJO………..” NO SE OLVIDEN USTEDES NUNCA DE VIVIR”. 

Cierto es que la frase en sí parece una tremenda obviedad, pero si se piensa bien, es algo que a todos se nos olvida hacer a lo largo de la mayor parte de nuestra existencia.

Cuando somos jóvenes no nos planteamos, premeditadamente, vivir, porque creemos, no sin cierto sentido, que es lo que estamos haciendo todo el tiempo.

Más adelante, cuando vamos cumpliendo años, comenzamos a vivir para hacer lo que hay que hacer, o lo que los demás quieren que hagamos, e, inconscientemente, nos dejamos engullir por el implacable engranaje de las obligaciones cotidianas, que, inevitablemente, llevan a la insensibilidad vital y nos hace perder el sentido de vivir.

Y es ahí donde el ser humano necesita de mucha lucidez, de la reflexiva experiencia de la edad, o de una circunstancia vivida en el que uno se haya visto cerca del final, PARA DARSE CUENTA DE QUE NO HAY NADA TAN ESCASO Y PRECIADO COMO LA VIDA Y QUE NO DEBEMOS DESPERDICIAR NI UN INSTANTE DE ELLA .

“LA VIDA ES UN BREVE EPISODIO TEMPORAL Y LA MUERTE ES ETERNA”

Cuando uno supera, milagrosamente, la inminencia de su fin, en ese instante toma conciencia y no volverá nunca más a aplazar nada. Comprende que en un segundo te cambia la vida y puede no haber un después.

Lo malo de la muerte es que es para siempre. Por eso, si tienes un gran vino, no lo guardes para una gran ocasión, convierte tú mismo en tu gran ocasión y disfrútalo. No postergues ese encuentro con amigos, la lectura de ese libro, esa exposición, cenar en ese pequeño restaurante, ese estupendo viaje...

Sin fanatismos, ni angustias, pero no des nunca tregua al vivir con intensidad. NO DEJES PASAR LA OCASIÓN DE PASARLO BIEN, DE SACAR PARTIDO A LA VIDA.

DESARROLLA Y PRACTICA EL INSTINTO DE VIVIR CON PLENITUD.

Sé consciente de que, a menudo, lo normal de la vida es lo verdaderamente excepcional. Hay gente que es feliz y no se da cuenta, y no hay nada más triste que eso.

Mantente alerta. Vive a morir, con el único límite de no perder la vida en el intento. No se puede perder el tiempo pensando en qué haré………….. HAY QUE HACERLO.

Recuerda que para disfrutar de la vida no hay segundas oportunidades. POR ESO " NO TE OLVIDES NUNCA DE VIVIR."

YO, POR MI PARTE, DESDE MI ÍNTIMA CONVICCIÓN VITALISTA Y DESDE ESTE TU BLOG, TRATARÉ DE RECORDÁRTELO SIEMPRE Y DE DARTE PISTAS PRÁCTICAS PARA QUE LO CONSIGAS.

Y NUNCA OLVIDES QUE………………..UNA SONRISA CUESTA MENOS QUE LA ELECTRICIDAD Y DA MÁS LUZ (PROVERBIO ESCOCÉS)

¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO HACER CAMBIOS EN NUESTRA VIDA? (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

CADA VEZ QUE TOMAMOS LA DECISIÓN DE HACER CAMBIOS EN NUESTRA VIDA, UN PROCESO CURIOSO SE PRODUCE EN NUESTRO INTERIOR………………………… UNA VOZ TE DICE QUE SI Y OTRA TE DICE QUE NO.

Tener deseos de superación y sueños por cumplir es señal de que tu sistema energético se encuentra funcionando de manera normal. Es tan natural el deseo de avanzar, que no tenerlo, es indicio de un importante síntoma de descontento con uno mismo y abatimiento interno.

No obstante, a veces hay aspectos de nuestra vida que perecen estar más cerrados que otros, nos cuesta más verlos y encontrar salida para ellos.

Por más intentos que hacemos, las cosas siguen igual y a veces parecen ir empeorando. Es en ese preciso instante cuando nos preguntamos qué es lo que estamos haciendo mal o qué es lo que no estamos entendiendo.

Demasiadas veces nos preguntamos qué podemos hacer para solucionar estos problemas, pensando que una determinada acción nos pueda traer la solución. PERO “ACTUAR” ES LA ÚLTIMA PARTE DE LA ECUACIÓN.

Antes de actuar es necesario prestar atención a nuestras voces interiores que están hablando dentro de nosotros. Nuestras voces internas tienen siempre la respuesta que buscamos.

Presta mucha atención a lo que estás diciendo en este momento frente a la situación que puedas estar experimentando.

¿Piensas que es difícil de solucionar?

La dificultad se encuentra en no poder tomar consciencia de las dos voces interiores que dividen tus energías en dos líneas opuestas. Una dice que es posible y que es normal disfrutar de la solución, pero la otra voz dice que es difícil, que no puedes, que no sabes hacerlo, que no tienes los medios, que la realidad es muy dura, que el mundo es muy competitivo y muchas cosas más.

En estas últimas frases se encuentra la clave de tu problema sin solución. Parecen ser frases verdaderas, pero no lo son (son tus propios miedos) y si les prestas atención creyendo que son reales, ya has encontrado la pieza que te faltaba para solucionar tus problemas.

TODO AQUELLO QUE NOS LIMITA NO ES REAL. ES UN PROCESO MENTAL PRODUCTO DE TUS MIEDOS.

Aunque no sepas cómo se van a dar las cosas, aunque no sepas cómo vas a saber hacerlo, aunque no tengas ni idea de dónde podrán llegar los medios y las personas que necesitas, aunque los que te rodean no te ayuden, aunque el mundo parezca tan escabroso, aun así, nada de eso puede detenerte, porque en tu interior se decide lo que podrás ver en tu realidad.

Si decides que abrirás el camino entre la selva oscura, así lo harás. La voz que te dice que eso no es posible, es la voz que detiene tus logros. Todo lo que veas en tu realidad física dependerá de cuanto obedezcas a esa voz que se opone a tus logros.

NO OLVIDES QUE TÚ ERES EL CREADOR DE TU REALIDAD. LO QUE DICES DENTRO DE TI, ES LO QUE SERÁS CAPAZ DE GENERAR EN TU MEDIO FÍSICO.

La voz que te niega las cosas buenas se ha venido gestando de las miles de voces que has escuchado en tu pasado y de las muchas experiencias frustrantes que has vivido. Si solo hubieras escuchado palabras de halago hacia ti, no existiría en tu interior la voz que te dice que no puedes. Se trata de un recuerdo, de un mal recuerdo, de un concepto equivocado de quien eres en realidad.

Limpia tu imagen de todos aquellos conceptos errados y podrás unificar tu voz interior solo a la verdad, para que así puedas crear tu auténtica realidad, la que siempre has buscando.

PRESTAR ATENCIÓN A TUS VOCES INTERNAS ES EL CAMINO MÁS CORTO PARA LLEGAR A DONDE QUIERES Y AUN MUCHO MÁS ALLÁ.

No niego que el trabajo es arduo, lo sé por experiencia propia. Muchas veces esas voces nos hablan sin darnos cuenta del engaño que contienen. De eso se trata este proceso de evolución, para el cual solo requieres ponerte atenta atención con infinito amor hacia ti mismo.

LA REALIDAD AUTENTICA QUE BUSCAS PRIMERO LA DEBES ENCONTRAR DENTRO DE TI, EN ESA ALINEACIÓN DE TUS VOCES INTERIORES.

NO PUEDES ENCONTRARLA FUERA DE TI, POR ALGO MUY SENCILLO DE ENTENDER, NADA ESTÁ FUERA DE TI, TODO LO QUE NECESITAS ……………………..NO LO DUDES BÚSCALO SIEMPRE EN TU INTERIOR, SEA LO QUE SEA ALLÍ TE ESTA ESPERANDO.

LA OBSERVACIÓN DE UNO MISMO LA CLAVE PARA LA EVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA

A VECES SOMOS DEMASIADO EXIGENTES CON NOSOTROS MISMOS AL VALORARNOS, CREEMOS QUE NO VALEMOS, QUE NO ESTAMOS LO SUFICIENTEMENTE PREPARADOS PARA LA VIDA (COMO SI ALGUIEN LO ESTUVIESE) Y QUE NO TENEMOS EL CONOCIMIENTO SUFICIENTE DE LAS COSAS.

Lo que es evidente es que los procesos de evolución de la conciencia generalmente requieren que hagamos un alto en el camino y nos miremos en profundidad y sobre todo con total honestidad.

Es cierto que nos repetimos, sí; pero si trabajamos con eso que se repite, nos damos cuenta de que no hay tan exacta repetición. Que, como decía el querido Jung, “HAY REGRESIONES AL SERVICIO DE LA PROGRESIÓN”.

Retrocedemos en APARIENCIA para ver con más claridad los viejos mecanismos, revisándolos para buscar soluciones con mayor conciencia que la última vez. Y en ese aparente retroceso, en ese aparente estancamiento, si tenemos vocación de ver Y SI NO NOS TRATAMOS CON DEMASIADA EXIGENCIA, OBSERVAREMOS QUE NO ESTAMOS CAMINANDO EN CÍRCULO, SINO EN ESPIRAL ASCENDENTE.

Que en cada ocasión que revisamos una situación nos damos cuenta de más cosas; que empezamos a prever que el mecanismo está por funcionar; que, como desarrollamos la habilidad de pre-verlo y de verlo, dura menos tiempo y tiene menor fuerza...

HASTA QUE UN DÍA SUCEDE y la circunstancia “de siempre” se presenta... PERO NOS SORPRENDEMOS REACCIONANDO DE UNA MANERA DIFERENTE y ese trabajo que hemos realizado sobre nosotros mismos que parecía estéril se ha acumulado, formando una masa crítica, y se abre ante nosotros la alternativa de actuar con una conducta interna o externa que nos asombra…..UNA FORMA NUEVA.

Y nos decimos a nosotros mismos sorprendidos……. “No parezco ser yo!” Sin embargo... ese “yo” es más “sí mismo” que el “yo” que antes éramos! Y eso no es todo ya que en todo ese proceso de repetir siempre la misma forma de hacer las cosas ahora lo que estamos haciendo, a partir de la auto-observación, ES MODIFICAR CIRCUITOS EN NUESTRO CEREBRO.

El cerebro de la persona que puede decir “Basta!”, por ejemplo, ya no es el mismo de quien siempre soportaba todo sin poner límites. (Las Neurociencias pueden certificar ese fenómeno que se da gracias a nuestra plasticidad cerebral: somos capaces de RE-MODELAR nuestro cerebro a fuerza de constancia...)

TENERSE PACIENCIA ES UNA ACTITUD QUE NECESITAMOS APRENDER Y ENTRENAR.

Es parte del arte de saber esperar. Saber esperar-se! Se parece a cuando viajamos en avión y miramos en el mapa electrónico de a bordo el puntito que señala por dónde estamos pasando. Miramos, miramos... y el puntito no se mueve. Parecemos estar detenidos en el aire. ¿Qué nos falta? Perspectiva de tiempo. ¿Qué nos sobra? Ansiedad. Pero si de pronto nos adormecemos diez minutos y volvemos a mirar resulta que estamos sobrevolando otro país.

Desconfiemos de la visión de auto culparnos acerca del “repetirnos”. Tengamos más confianza en nosotros mismos y en nuestro potencial. ……”QUERER ES PODER”

La gran poeta polaca Wislawa Szymborska (Premio Nobel de Literatura en 1996) lo describe maravillosamente bien en uno de sus poemas que dice…………………….

“Nada ocurre dos veces y no ocurrirá.

Por esta razón nacimos sin práctica y moriremos sin rutina.

Aunque fuéramos los más torpes alumnos en la escuela del mundo

no repetiríamos ningún invierno ni verano.

Ningún día se repetirá,

no hay dos noches parecidas

dos besos iguales

ni dos miradas idénticas en los ojos”

“ENMIMISMAMIENTO” (EL REGRESO A MI).

Comparto con ustedes queridos lectores/as la introducción de mi próximo libro “ENMIMISMAMIENTO” (EL REGRESO A MI). Gracias por estar ahí.

ENMIMISMAMIENTO.

LA REAL ACADEMIA DE LA LENGUA ESPAÑOLA DEFINE ENMIMISMAMIENTO COMO:

1.- ACCIÓN Y EFECTO DE ENMIMISMARSE.

2.- RECOGIMIENTO EN LA INTIMIDAD DE MÍ MISMO, DESENTENDIDO DEL MUNDO EXTERIOR.

Esa Abstracción del mundo exterior, concentrándose en los propios pensamientos nos lleva a una pregunta clave ¿DÓNDE ESTAMOS CUANDO NOS ENMIMISMAMOS?

Está claro que en un lugar muy diferente a este…….estamos dentro de nosotros mismos, donde nos miramos y psicoanalizamos. Donde vemos cosas unas que nos gustan y otras que no nos gustan ¿qué hacemos por cambiar las que no nos gustan? pues daremos vueltas al pensamiento en ese instante, y luego como tenemos demasiadas cosas que hacer, demasiadas obligaciones, demasiadas distracciones..... Al minuto ni nos acordamos de que era aquello que no nos gustaba.

A nuestro alrededor las personas hacen su vida, sus tareas, sus obligaciones. Pero nosotros privilegiados de la sensación de ENMIMISMARSE no nos fijamos en toda esas personas, pero de repente un semáforo, el claxon de un coche, o cualquier otra cosa y de nuevo nos unimos a toda esa multitud que como robots siguen la rutina de cada día para ir a sus labores....y tú te preguntas ¿qué puedo hacer yo? 

El ser humano tiene la facultad de ENMIMISMARSE, o sea, tiene la posibilidad de suspender su ocupación directa con las cosas, desconectarse de todo lo que le rodea, desentenderse de él, volverse de espaldas al mundo y meterse dentro de sí, atender a su propia intimidad, ocuparse de sí mismo y no del otro o de las cosas. Dado que el mundo es la total exterioridad, EL ENMIMISMARSE nos permite ir a otro mundo que no está en el mundo que conocemos, vamos a nuestro mundo interior, ese que solo es nuestro y de nadie más. 

ENMIMISMARSE, no solo no perjudica sino que es terapéutico y vital, porque es necesario el auto-diálogo o monólogo interior, como lo llamaban los clásicos, origen de la paz íntima, el éxtasis apasionado, el vuelo trascendente, las altas esferas del conocimiento.

A la vez, opera una síntesis de los variados pensamientos que dividen para constituir el Yo que nos define. Cuando llegamos a descubrir la unidad viva de uno mismo, se disfruta una serenidad feliz.

EL ESTADO DE REALIZACIÓN DE UNO MISMO, COMO PODEMOS DEFINIRLO……………. PUES NO ES OBTENER ALGO NUEVO O ALCANZAR ALGUNA META REMOTA, SINO SIMPLEMENTE SER ESO QUE USTED SIEMPRE ES Y QUE USTED SIEMPRE HA SIDO Y QUE NUNCA DEJARA DE SER.

ES DECIR SU ESENCIA.