C.E.

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viernes, 29 de diciembre de 2017

FELIZ 2018 ........ Y ESTOY EMPEZANDO A SOSPECHAR QUE EL AMOR DE MI VIDA SOY YO

Mis queridos lectores y lectoras desearos un año 2018 lleno de todo aquello que sea importante en vuestras vidas y ojala que se cumplan todos vuestros deseos. La reflexión para el final de año es el artículo que más movimiento de pensamiento, ha causado de todos los publicados a lo largo del 2017 

ESTOY EMPEZANDO A SOSPECHAR QUE EL AMOR DE MI VIDA SOY YO

EL AMOR DE MI VIDA SOY YO. Y DECIRLO EN VOZ ALTA NO ES NINGÚN ACTO DE EGOÍSMO NI DE SOBERBIA, es una reflexión que todos deberíamos interiorizar cada día como quien empieza sus mañanas con una buena taza de café.

NO ES EGOÍSTA QUIEN SE ATIENDE, QUIEN RESUELVE SUS MIEDOS, QUIEN SANA SUS HERIDAS, QUIEN DEJA ATRÁS LO QUE LE HIZO DAÑO PARA AFRONTAR EL MAÑANA CON OPTIMISMO Y RESISTENCIA. PORQUE SI YO ESTOY BIEN, SERÉ CAPAZ DE DAR LO MEJOR DE MÍ MISMO A LOS DEMÁS. SERÉ CAPAZ DE SER FELIZ Y OFRECER FELICIDAD.

NO NECESITO SER MEJOR QUE NADIE, NO NECESITO TENER LO QUE TÚ TIENES. ME BASTA Y ME SOBRA CON SER YO MISMO, CON SER EL AMOR DE MI VIDA PARA OFRECERTE LO MEJOR QUE HABITA EN MI ALMA TRANQUILA, EN MI CORAZÓN SERENO CARENTE DE ODIOS NI RENCORES.

Aunque nos sorprenda, no resulta fácil llegar a este estado donde uno es capaz de amarse a sí mismo en plenitud y sin limitaciones. De algún modo, estamos casi acostumbrados a priorizar no sólo las necesidades de otros, sino que muchas veces, nos “apegamos” a cosas como si fueran nuestra única identidad: un trabajo, una casa, el dinero…

Hay muchas dimensiones que van cubriéndonos capa tras capa con una coraza donde poco a poco, perdemos esa esencia que es el amor por uno mismo.

Porque nunca debemos olvidar que si tú estás bien, el mundo va bien. Si tus pensamientos, si tus emociones no vibran con esa armonía interna que es el respeto por uno mismo, tu realidad estará distorsionada.

Hoy en este artículo te invito a reflexionar sobre ello.


LO HABÍA OLVIDADO: EL AMOR DE MI VIDA SOY YO

Puede que en algún momento llegarás a olvidar que el amor de tu vida eras tú, porque priorizaste demasiado a otras personas. O puede también, que nunca lo supieras, que ya desde tu infancia proyectaran sobre ti una inseguridad y unos valores donde nunca se te priorizó como persona.

SIEMPRE LLEGA UN MOMENTO EN QUE NECESITAMOS DESPRENDERNOS DE COSAS, DE PERSONAS, DE SITUACIONES… ALGUNOS LO LLAMARÁN EGOÍSMO, PERO YO LO LLAMO AMOR PROPIO. 

TENER AMOR PROPIO NO ES ALGO QUE SE ENSEÑE EN LAS ESCUELAS, en realidad, es un aspecto que las todos nosotros vamos descubriendo poco a poco como quien encuentra un arma de poder de la que nadie le había hablado antes. ¿Por qué suele ocurrir esto?

• En nuestra sociedad nos educan y nos trasmiten el necesario valor de amar y respetar a los demás, lo cual es, sin duda, algo esencial.

• No obstante, no es común que nos inculquen la necesidad de querernos a nosotros mismos. En ocasiones, no se ve con buenos ojos el priorizarnos, e incluso que un niño diga tenga determinadas reacciones que a veces, relacionamos con un acto de egoísmo infantil.

• El amor propio, el pensar simplemente que yo soy el amor de mi vida, no es un acto de egoísmo. No desde el momento en que esta dimensión está enfocada a construir y proteger nuestra autoestima.

• Nadie se quiere a sí mismo porque se considera mejor que nadie, o con mejores méritos, o con más derechos. NOS QUEREMOS PARA PROTEGERNOS, PARA CONOCERNOS MEJOR, PARA QUE NADA NI NADIE NOS MANIPULE, para saber lo que queremos y lo que no.

• El amor propio es un sentimiento que no debe avergonzarnos. Se trata no sólo de una herramienta para el bienestar interno, es mantener un equilibrio con el cual, empatizar y respetar también a los demás.



ESTRATEGIAS PARA RECORDAR QUE EL AMOR DE MI VIDA SOY YO

Sean cuales sean las circunstancias que nos han llevado a olvidar que el pilar de nuestras vidas somos nosotros mismos, nunca es tarde para recuperar este amarre. Esta fuerza interior con la cual, volver a nuestro equilibrio para ser felices, y poder ofrecer bienestar a quienes amamos. A quienes lo merecen de verdad.

A MEDIDA QUE CAMINES EN LOS SENDEROS DE TU VIDA, DESCUBRIRÁS QUE LO IMPORTANTE NO ES CUÁNTAS COSAS TIENES, SINO LO QUE VALES…

Debemos tomar nota de una serie de aspecto sobre los cuales, reflexionar. Toma aire y piensa en ellos detenidamente, para recordar sin reparos que efectivamente, el amor de tu vida eres tú. 

• MANTÉN UN DIÁLOGO INTERNO: analiza qué aspectos y situaciones cotidianas vulneran tu autoestima, y te alejan de quien eres en realidad. Tal vez debas dejar determinadas cosas, e incluso algunas relaciones puntuales. 

• EMPATIZA CONTIGO MISMO: estamos seguros de que empatizas con todo aquel que tienes ante ti. Comprendes su situación, su dolor, sus necesidades… pero ¿y las tuyas? ¿qué te dirías a ti mismo si estuvieras ante ti? 

• ERES AUTÉNTICO, ÚNICO E IRREPETIBLE. No es un slogan, no es una frase hecha. Es una realidad que debes empezar a creer desde hoy mismo. Dispones de virtudes, características y de una esencia que te hacen único en este mundo, y por tanto, importante.

ATRÉVETE A QUERERTE Y A DEDICARTE LO QUE MERECES, PORQUE QUERERTE A TI MISMO NO ES EN ABSOLUTO DEJAR DE AMAR A LOS DEMÁS. ES RECONOCERTE Y HACERTE FELIZ, PORQUE CUANDO UNO EMPIEZA A SER FELIZ, LLEGAN LAS MEJORES COSAS DE ESTA VIDA.

CUANDO TE PERMITES LO QUE MERECES, ATRAES LO QUE NECESITAS CUANDO ERES CONSCIENTE DE LO QUE MERECES, Y POR FIN, TE LO CONCEDES Y APRENDES A PRIORIZARTE UN POCO MÁS A TI MISMO, TODO LLEGARÁ...




jueves, 21 de diciembre de 2017

HAGAS LO QUE HAGAS AGÁRRATE FUERTE

BUENO MIS QUERIDOS LECTORES Y LECTORAS, DE NUEVO AQUÍ CON TODOS VOSOTROS Y COMO DE BIEN NACIDO ES SER AGRADECIDO, GRACIAS POR TODOS LOS MENSAJES QUE ME HABÉIS ENVIADO DE CARIÑO Y APOYO, TODO SALIÓ BIEN Y YA OS IRE COMENTANDO LOS NUEVOS PROYECTOS PARA ……. 2018  ......... UN GRAN ABRAZO A TODOS. 


HAGAS LO QUE HAGAS AGÁRRATE FUERTE

LA VIDA ESTÁ EN CONSTANTE MOVIMIENTO, GIRA HACIA UN SITIO, HACIA OTRO, TAN PRONTO SE PARA CÓMO VA A UNA VELOCIDAD DE VÉRTIGO, SUBE, BAJA, EN FIN CUANDO LA VIDA NO TE SEA LEVE, AGÁRRATE FUERTE……… PORQUE VIENEN TIEMPOS DUROS Y EL INVIERNO MUY FRIO. 

Sonreír siempre, estar en un estado de plena felicidad, pensar que no sucede nada que desequilibre nuestra armonía es un infantilismo. 

Vamos camino de finalizar el año y siempre es bueno hacer ese balance anual de lo que hay en nuestra vida que nos suma, para poder quitar lo que nos resta.

Nada va bien siempre. Convivir es muy complejo. Somos seres sociales pero también estamos preparados para la lucha y la diferencia; y para dejar de respetarla, en muchas ocasiones.

Hay personas que no han salido de la etapa en la que todo es rebeldía y lucha. Mantienen una adolescencia perpetua que la prolongan hasta edad muy avanzada. En estos casos, los problemas se multiplican.

“Ni contigo ni sin ti tienen mis males remedio”, dice una canción de hace décadas pero vigente en su contenido.

Las desavenencias aparecen y cuando hacen presencia hay que saber valorar el camino recorrido hasta entonces; poner en una balanza lo que aporta la persona o lo que resta en mí; arriesgar una vez más, si merece la pena para no tirar la toalla…y si se tira que sea tan alto que te dé tiempo a recogerla antes de que toque el suelo.

La vida es muy simple pero no está exenta de complicaciones. Tener una actitud tolerante y reflexiva ante ellas puede darnos la victoria cuando la marea sube.

DESPUÉS, UNA VEZ RESTABLECIDA LA CALMA, TODOS SALIMOS FORTALECIDOS. CONOCEMOS UN POCO MÁS AL OTRO Y LO MEJOR…NOS CONOCEMOS MEJOR A NOSOTROS MISMOS. SEGURO QUE HABREMOS APRENDIDO OTRA PÁGINA DE LA LECCIÓN.

LA CLAVE CONSISTE EN QUE HAGAMOS LO QUE HAGAMOS SEAMOS SIEMPRE NOSOTROS MISMOS.


martes, 24 de octubre de 2017

EL BLOG PARARA UN TIEMPO (REFLEXIÓN PERSONAL)


MIS QUERIDOS LECTORES/AS, DECIROS QUE DURANTE UN TIEMPO NO MUY LARGO, VERÉIS EL BLOG SIN ACTIVIDAD, PERO VOLVEREMOS A ESTAR AQUÍ JUNTOS DE NUEVO PASADO ESE TIEMPO, EL MOTIVO, ENFRENTAR UNA DELICADA OPERACIÓN, PARA VOLVER A ESTAR LLENO DE SALUD.

Cuando llega a tu vida una situación especial por la que debes pasar, donde tu salud está gravemente comprometida y con el conocimiento que uno tiene, la pregunta que debe hacerse no es ¿por qué a mí?, sino ¿Para qué me llega esto a mi ahora y que lección debo aprender?

No son agradables las vivencias que implican la salud, pero a veces ésta se pierde por las diferentes historias que a lo largo de la vida uno vive. Hay determinadas alteraciones en el plano psico-emocional que acaban manifestándose en el plano físico.

La actitud que tengamos frente a lo que nos sucede desde los afectos, la comprensión y tolerancia para el resto, es nunca mejor dicho de vital importancia. Por lo tanto la actitud correcta es poner todo y a todos en su sitio en nuestro interior, para llenarnos de paz, armonía y energía vital.

Porque la impotencia, la rabia, la ira y la angustia retenida en el interior actúa, sin duda, como un silencioso veneno que nos deja emocionalmente mal y muy bajos de energía.

Aun así, aun teniendo que pagar este elevado precio emocional, nada es vano. Nada pasa porque sí y todo nos ayuda a ser mejores si sabemos leer entre líneas. La pregunta frecuente que nos hacemos es ¿por qué a mí? Seguida de ¿qué hecho yo para merecer esto? Hacerse estas preguntas es un cuestionamiento equivocado.

El ¿Por qué? que es el motivo lo sabemos o intuimos mucha veces pero el ¿para qué? que es la finalidad es la clave que debemos averiguar, para poder asimilar la enseñanza que nos trae.

Si debemos enfrentarnos a determinadas circunstancias ellas mismas nos hablarán de sus razones. Nos pedirán nuestra colaboración para equilibrar las energías pérdidas o desviadas y nos ayudarán a encontrar sentido a nuestra biología actual para reparar su caótico estado y reencontrar el necesario equilibrio.

Hay que pedir respuestas al universo y esperar a que nos las de. Las respuestas llegan. Sin duda. Y con ellas, la posibilidad del cambio. Todo sirve. Todo es válido. Todo ayuda a mejorarnos. Al menos, a mí, me ha ayudado a entender algunas cosas de las que creí tenia superadas y no era así. Yo he preguntado, he esperado las respuestas, las he obtenido y sé que el motivo último de todo esto es el aprendizaje necesario para evolucionar correctamente.

Retomare, nuestros encuentros en este blog posiblemente con una actitud renovada, mucho más abierta a entender y a entenderme y sobre todo, deseoso de abrazaros al encontraros de nuevo para seguir en este camino de conocimiento de nosotros mismos, evolución constante y comprensión de todo lo que nos pasa.

Cuando me haya recuperado y retome la publicación de artículos en el blog, os comentare los nuevos proyectos para el blog, os anticipo que una de las novedades es que el blog se podrá ver en YOU TUVE, ya publicare en el blog el enlace al canal.

UN ABRAZO A TODOS/AS GRACIAS POR SER Y ESTAR Y HASTA LA VUELTA.


viernes, 20 de octubre de 2017

EL CONOCIMIENTO LA BASE DE UNA VIDA PLENA


SI PUSIÉSEMOS EN UNA BALANZA EL PESO QUE TIENE EL PASADO EN NUESTRA VIDA SERÍAMOS CONSCIENTES DE SOMETERLO, CON URGENCIA, A UNA DIETA DE ADELGAZAMIENTO PARA QUE NO PELIGRASE EL ORGANISMO COMPLETO.

Sería estupendo ir volcando en el platillo de la balanza, para tomar conciencia de su peso real, aquello que nos frustra, que calladamente sigue manteniendo una pugna con nosotros, que horada cada intento de cambio, que sigue ahondado en el hoyo profundo del desánimo…así, calladamente, imperceptible y silencioso, pero denso y recurrente.

Hemos cometido errores. Todos y cada uno de nosotros. Y los seguiremos cometiendo, pero otros... nunca los mismos o a eso, al menos, debemos aspirar. Aprender es el premio a la ingrata tarea de equivocarse. Y en ese aprendizaje debe ir la lección que nos enseñe primeramente a no juzgarnos con dureza y a no hacerlo tampoco con los demás.

TODO SE BASA EN EL DESCONOCIMIENTO, EN LA FALTA DE ENTENDIMIENTO, EN LA AUSENCIA DE COMPRENSIÓN DE LAS SITUACIONES Y LAS MOTIVACIONES DE CADA UNO.

Y por debajo de todo este cúmulo de aditivos perjudiciales…el miedo, un miedo feroz de cada cual a ser dañado, a que se rían de nosotros, a que nos abandonen, a que nos engañen, a parecer estúpidos, a rayar en la tontería.

Por eso, ver más allá, llegar a entender…supone siempre avanzar y encontrar el equilibrio. Por otra parte, equivocarse da la oportunidad de recorrer muchos caminos, de conocer lo bueno y lo malo, de discernir por contraste, de poder elegir lo mejor, de sentir el dolor de la culpa y limpiarnos por dentro, de encontrar la ocasión para gozar de la maravillosa sensación de dejar atrás lo que no nos gusta de nosotros mismos.

Los errores nunca están de más. Desconfiemos de quienes digan que nunca se han equivocado, de los seguros de su clarividencia, de los que se creen libres de faltas, de lo que siempre quieren tirar la primera piedra.

HAY QUE LLEGAR A LA SERENA HUMILDAD DENTRO DEL CORAZÓN, EN SU MÁS PROFUNDO CENTRO. A LA DULCE SENSACIÓN DE HABER SIDO PROTAGONISTAS DE TANTAS EQUIVOCACIONES…TANTAS Y TANTAS…QUE AHORA NOS HAN AYUDADO A SABER POR DÓNDE NO TENEMOS QUE CAMINAR. 

ALÉGRATE PORQUE TE EQUIVOCASTE, DE OTRO MODO NUNCA HABRÍAS LLEGADO A SER LO QUE AHORA ERES, EQUIVOCARSE NO ES MALO, LO REALMENTE MALO ES NO APRENDER DE LOS ERRORES.


miércoles, 18 de octubre de 2017

SEAMOS AUTÉNTICOS

NO ES FÁCIL DEFINIR EL SIGNIFICADO DE LA PALABRA “AUTENTICIDAD”. TAL VEZ NOS TENGAMOS QUE CONFORMAR CON SABER QUE LO AUTÉNTICO ES TODO AQUELLO QUE SE MANIFIESTA EN NOSOTROS COMO PROPIO, SIN ENGAÑARNOS; SIENDO COHERENTES Y FIELES A LO QUE SENTIMOS, DICIENDO LO QUE PENSAMOS O ACTUANDO DESDE EL CORAZÓN.

Ser auténtico significa tener el valor de ser el que cada uno realmente es, en forma íntegra y sincera, sin tener en cuenta modelos externos, modas, tradiciones o creencias y aceptando todas las limitaciones y cualidades que cada uno posee.

Requiere conocerse bien a uno mismo y estar atento para no desviarse del camino de la sinceridad.

Parece fácil, pero es muy difícil actuar con autenticidad en un mundo donde la mayoría intenta parecerse a los demás y no se atreve a incursionar en su interioridad para saber qué es lo que realmente desea como ser único y distinto.

Es importante revisar nuestras motivaciones porque podemos no darnos cuenta que todo lo que hacemos son mandatos internos que hemos copiado de otros.

Por eso, es importante no dejarse definir por otros de acuerdo a la imagen que tengan de nosotros, no tener necesidad de depender de nadie ni sentirnos culpables por no cumplir los proyectos que no son nuestros.

La opinión de los demás siempre nos confunde. En multitud de ocasiones será diversa, contraria e incluso adversa. Por eso, podemos escucharla pero nunca la debemos seguir sin pasarla por el filtro de nuestra conciencia.

No estamos siendo auténticos cuando nos sentimos angustiados, frustrados y con alto nivel de estrés, porque estamos compitiendo, queremos ser perfectos, estar a la par o ser mejores que otros que son diferentes, que tienen otra vida, otros proyectos y otras condiciones de existencia.

SOLAMENTE PODEMOS COMPETIR CON NOSOTROS MISMOS, ENTRE LO QUE SOMOS Y PODRÍAMOS LLEGAR A SER SI LO INTENTAMOS.

La necesidad de imitar a los demás consume nuestra energía y nos alejan de nuestras propias metas, dejándonos vacíos por dentro; porque la presión externa influye a todos, incluso a aquellos que se empeñan en ser auténticos.

Lo importante es conservar el buen humor y hacer lo que nos gusta con alegría, conservar los afectos, darle importancia a lo verdadero y no correr detrás de quimeras pasajeras.

Tenemos que aprender a estar con nosotros mismos sin aburrirnos, empezar a querernos y admirarnos por todo lo que somos y ser piadosos con nuestros defectos y nuestros errores y es estando solos lo que nos permite conocernos mejor.

CUANDO ACEPTAMOS NUESTRAS LIMITACIONES LAS PODEMOS TRASCENDER, PORQUE DISIMULARLAS O ADOPTAR POSES DE OTRO DE NADA NOS SERVIRÁ.

SOMOS NOSOTROS LOS QUE TENEMOS QUE MIRARNOS AL ESPEJO. ES ÉL QUIEN NOS DEVOLVERÁ LA IMAGEN QUE SÓLO DESDE DENTRO DE UNO MISMO SE PUEDE INTERPRETAR.


martes, 17 de octubre de 2017

LA SERENIDAD …. CLAVE PARA UNA VIDA PLENA

EL DICCIONARIO DEFINE SERENIDAD COMO: CUALIDAD DE SERENO. Y LA DEFINICIÓN DE SERENO COMO PERSONA: APACIBLE, SOSEGADA, SIN TURBACIÓN FÍSICA, MORAL O EMOCIONAL.

LA FALTA DE SERENIDAD EN NUESTRAS VIDAS ES LA MAYORÍA DE LAS VECES LA RESPONSABLE, DE DECISIONES PRECIPITADAS, ERRORES, CONFLICTOS, FALTA DE OBJETIVIDAD PARA VER LA REALIDAD, CON LO CUAL TENEMOS MUCHAS PROBABILIDADES DE ELEGIR EL CAMINO EQUIVOCADO.

Es hasta cierto punto normal con el sistema de vida que el ser humano lleva en la actualidad, donde la prisa para todo es el denominador común, todo lo queremos de forma instantánea, sin darnos cuenta de que cada proceso tiene un tiempo que no nos podemos saltar.

La vida, mientras imparte lecciones, a veces perturba nuestro control y altera nuestra calma. Son momentos en los que no percibimos nada claro y todo nuestro mundo se muestra confuso y pleno de aspereza. A menudo, “las vemos venir”, otras veces, sin embargo, es un imprevisto el que nos “altera” mientras altera el ritmo normal de las cosas. Se trata de algo que nos frustra, que absorbe nuestra atención y que nos sume en negatividad y niebla. Y mientras tanto, en el fondo de uno mismo, se sabe que de ese infierno que temporalmente padecemos, nadie tiene la culpa, que somos nosotros, la propia Vida que está misteriosamente en marcha. Son momentos en los que tan sólo queda seguir adelante. Sabemos que dentro de un tiempo, todo será diferente y las aguas, por turbias que estén, se volverán claras.

CUANDO NUESTRA MENTE ESTÁ SERENA, SE FLUYE DE MANERA INCLUYENTE PERMITIENDO A CADA PARTE SU TOTAL EXPRESIÓN, SIN AMENAZA NI CULPA ALGUNA.

El enemigo de la serenidad es algo demasiado común hoy en día y se llama ansiedad y uno de los antivirus más eficaces es el cultivo sistemático de la atención consciente. Se trata de un estado mental que nos enseña, de manera progresiva, aspectos tales como saber encajar las frustraciones, aceptar responsabilidades, aplazar la gratificación inmediata, mantener la visión global, recuperar el espíritu de servicio, lograr la plena independencia emocional y alinear los objetivos de cada ciclo con el propósito central de nuestra vida. Un crecimiento liberador que serena la mente y nos abre al alma.

LA PRÁCTICA DE LA MEDITACIÓN ES, ENTRE OTRAS MUCHAS COSAS, EL ANSIOLÍTICO POR EXCELENCIA.

EL SEGUIR PADECIENDO DE ANSIEDAD SUPONE TENER QUE SOPORTAR EL DESCONTROL DE NUESTRA VIDA. EL SOSIEGO CONSCIENTE ES RESPONSABILIDAD DE CADA CUAL Y SUPONE UNA FACULTAD POR LA QUE EL UNIVERSO CONSPIRA, TAL VEZ, PORQUE ES EL REQUISITO DE LA LUCIDEZ A LA QUE NUESTRA ALMA ESTÁ DESTINADA.


domingo, 15 de octubre de 2017

EL JUEGO DE LA INFIDELIDAD (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

DICEN QUE LOS HOMBRE Y LAS MUJERES SOMOS DIFERENTES, QUE PENSAMOS DIFERENTES, QUE SENTIMOS DIFERENTE Y QUE ACTUAMOS DIFERENTE QUE NUESTROS CEREBROS TRABAJAN A RITMOS DISTINTOS Y POR CAMINOS DIVERSOS. DE HECHO EN NEUROBIOLOGÍA, SE DESCRIBE PERFECTAMENTE COMO EL CEREBRO DEL HOMBRE ES DIFERENTE AL DE LA MUJER.

Que lo que para los unos es un juego, para las otras es una búsqueda de infinitas sensaciones relacionadas con el afecto, la validación, la autoestima y la falta de un sinfín de necesidades de las que se culpa al otro.

Muchas veces queremos asimilarnos tanto al otro que nos perdemos en él, no nos diferenciamos y nos olvidamos de que la diferencia también acerca. Otras veces, sabemos que las diferencias están ahí y en vez de utilizarlas como aliciente para construir la mejor relación, las usamos como trampolín para ir en busca de lo que aparentemente nos dará una satisfacción efímera.

FRECUENTEMENTE SE OLVIDA QUE LA FIDELIDAD ES UN COMPROMISO DE LEALTAD, MUCHO MÁS EMOCIONAL QUE FÍSICA; SIN QUE ÉSTAS DEBAN SEPARARSE.

A todo el mundo puede agradarle otra persona en un momento determinado. Podemos encontrar similitudes, sintonías y gustos semejantes.

Muchas veces nos parece que es un reto que no podemos dejar escapar en nuestra vida rutinaria repetitiva e invariable. Creemos que nos hace sentir mejor, que entramos en el terreno de la travesura, de lo prohibido y por ello apetecible.

Sin embargo, no debemos olvidar que hay líneas que deben marcar territorios y que en nuestro mapa emocional no debemos dibujar el destinado a los afectos con puertas de doble entrada.

Todo se ciñe a la lealtad, no con la otra persona, sino con uno mismo. A saber qué es lo que de verdad queremos hacer y que nos hagan. A convertir el sonido de cascabeles en música celestial.

El amor de pareja puede acabarse, es más podría decirse que siempre está en continuo movimiento y que si no termina al menos si cambia, la clave es saber hacia dónde cambia.

En una relación de pareja hay que encontrar nuevas formas de relacionarnos, evitando rutinas. No perder las ganas de agradar, a esa persona de la que nos enamoramos en su momento y recordar que no le elegimos nosotros, sino algo dentro invisible e indefinido que debemos revisar si sigue existiendo.

SI DESPUÉS DE REVISADO EL SENTIMIENTO VEMOS QUE NO ES ASÍ, ENTONCES MEJOR QUE SER INFIEL ES DESPEDIRNOS. A TIEMPO. CUANTO ANTES. EN ESTOS PROCESOS DE AMOR Y DESAMOR SE HALLA UNO DE LOS MAYORES SUFRIMIENTOS. HAY MUCHAS ALMAS ESPERÁNDONOS. 

 LO IMPORTANTE COMO SERES HUMANOS ES NO HACERNOS DAÑO.

Vean el vídeo les cautivara..................


viernes, 13 de octubre de 2017

LA QUEJA DEL ALMA

UNA DE LAS FORMA DE EXPRESIÓN MÁS FRECUENTE, DE LA MOLESTIA QUE NOS PRODUCE ALGO, ES LA QUEJA. ESE LAMENTO QUE POCOS ESCUCHAN A PESAR DE QUE NUESTRA INTENCIÓN SEA SER RECONOCIDOS EN AQUELLO QUE FORMA PARTE DE NUESTRA QUEJA. 

Nos quejamos demasiado, porque quejarse es algo fácil de hacer y nos pasa que pretendiendo ser escuchados conseguimos en numerosas ocasiones la reacción contraria.

El efecto de la queja es como el de un veneno que solamente nos tomamos nosotros. A los demás no les importa demasiado porque de otro modo no sería precisa y estaríamos a disposición de la comprensión de quienes tenemos al lado, sin necesitarla.

Posiblemente esté justificada y aún sea necesaria como desahogo del alma. Sin embargo, casi nunca consigue sus objetivos que en el fondo son aquellos ligados a la necesidad de ser escuchados y un apoyo aunque sea únicamente moral.

Otras veces, la queja se hace rutina y se instala de tal modo que se añade a nuestra comunicación diaria, sin darnos cuenta. Tan acostumbrados estamos a sugerir ser vistos y oídos, sin ser escuchados, que la incorporamos como muletillas donde apoyamos los mensajes que transmitimos.

Pero nuevamente, recae sobre nosotros y nos va intoxicando como un lento y letal narcótico que nos produce la sensación de que todo en nuestra vida va mal. Por esta razón, entre otras, debemos evitar quejarnos continuamente.

Podemos elegir, sin embargo, un diálogo con nosotros mismos contándonos lo que nos pasa e imaginando a nuestro yo delante como el mejor interlocutor. Nadie nos va a entender mejor que nosotros, nadie tan dispuesto como uno mismo a tender su mano para consolarnos y sobre todo, nadie que nos lleve hasta el centro del corazón para aliviar nuestro pesar con el mejor de los besos.

Si alguna vez tenemos que quejarnos, probemos a hablarnos en voz alta incluso. Y por qué no, a contestarnos desde el otro lado para ver qué tiene que decirnos nuestro yo interior, dejando que responda libremente lo que llega a nuestra mente.

ESTAREMOS DESPUÉS MÁS CALMADOS Y SOBRE TODO, VEREMOS LOS PROBLEMAS DESDE OTRA DIMENSIÓN PORQUE HABREMOS LOGRADO ASCENDER NUESTRO SUBCONSCIENTE A LA PARTE CONSCIENTE Y AHÍ SER AYUDADOS POR LOS PATRONES DE CONDUCTA QUE DE VERDAD ACTÚAN SIN DARNOS CUENTA. ES TODA UNA EXPERIENCIA.

OS ANIMO A PONERLA EN PRÁCTICA.


jueves, 12 de octubre de 2017

SER PADRES NO ES FÁCIL …….. CARTA A MIS HIJOS

CURIOSAMENTE LA TITULACIÓN DE PADRES FUNCIONA AL REVÉS QUE CUALQUIER OTRA TITULACIÓN, DONDE PRIMERO ESTUDIAS TEORÍA Y PRÁCTICA SUPERAS UNOS EXÁMENES Y OBTIENES LA TITULACIÓN, PARA SER PADRES ES A LA INVERSA, PRIMERO TE DAN EL TÍTULO (NACE TU HIJO) Y LUEGO TIENES QUE ESTUDIAR CÓMO CRIARLO Y EDUCARLO ….. COMO VEN NO ES FÁCIL. MIS QUERIDOS HIJOS.

Llevo tiempo intentando encontrar la parte mía que hay en vosotros. Quizá por eso hoy me desperté con vosotros en mi mente, lleno de dudas y repleto de preguntas, pero a estas alturas de mi vida si he sido o no un buen padre, tiene relativa importancia. Hoy que seguramente no leeréis esto. Hoy que una vez más seréis vosotros y no yo.

Me ha costado mucho respetar vuestra forma de ser y aún más entenderla porque yo lo viví diferente y he aprendido (porque los hijos tienen mucho que enseñarnos) con vosotros que uno espera de los demás lo que él dio, lo que él es y no es así y no debe serlo.

En nuestra convivencia, en todos nuestros encuentros hubo bastantes desencuentros, diferencias, afirmaciones y distancias que, si lo analizamos bien, no son nada más que una forma de tomar consciencia de que somos diferentes, distintos. Sin embargo, yo siempre os encuentro en lo más profundo de mí, no como yo quisiera sino como vosotros sois, tan diferentes y maravillosos. 

Durante todo el día dude si escribir esta reflexión. Luego, después de que unas dulces lágrimas resbalaran por mis mejillas por no estar con vosotros ahora, lo pensé mejor y he decidido hacerlo.

¡Qué importa si lo leéis o no!, ¡Qué importa si estáis o no! ¡Qué importa si nos parecemos o no!

Lo único que importa es que tenemos un profundo amor en el medio de nosotros que nos une, en la distancia, en la diferencia, en lo distinto, en la lejanía. Y a ese cariño inmenso es al que agradezco que me eligieses como padre aun sabiendo los fallos y carencias que ibais a encontrar en mí.

Posiblemente me sintáis demasiado tierno, demasiado suave, demasiado bondadoso para un mundo en el cual los que triunfan son los que carecen de valores. Pero yo he triunfado y a lo grande. Porque tengo lo que quiero y eso es tenerlo todo. Y en ese tenerlo todo entráis vosotros.

OS DESEO QUE SEPAS ELEGIR SIEMPRE LO QUE OS HAGA FELIZ. Y QUE SEÁIS CAPACES DE DEJAR EL MUNDO AL QUE VINISTE, UN POQUITO MEJOR DE CÓMO LO ENCONTRASTEIS.

OS QUIERO HIJOS MÍOS.


miércoles, 11 de octubre de 2017

CADA UNO DEBE DIRIGIR SU VIDA

ES BUENO MARCARSE CONSEGUIR UN LOGRO, UN OBJETIVO CADA DÍA, NO HABLAMOS DE LOS GRANDES LOGROS QUE REQUIEREN TIEMPO, TRABAJO Y ESFUERZO, HABLAMOS DE ESOS PEQUEÑOS LOGROS DIARIOS QUE NOS FORTALECEN LA CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS. NOS PARECE QUIZÁS LEJANO, IMPOSIBLE Y HASTA DEMASIADO. PERO TENEMOS TODO LO NECESARIO PARA LOGRARLO.

El logro más definitivo y reconfortante podemos tenerlo con nosotros mismos. Con esas pequeñas metas que nos hayamos propuesto como motor de cambio. Con nuestros hábitos inadecuados, con nuestras adicciones emocionales, con el proceder en el día a día que a veces se manifiesta tan proclive en demostrarnos que volveremos a caer. 

Nuestros logros deben ser personales. Batallas ganadas con esfuerzo donde avancemos un poco más. Triunfos que apenas nadie note pero que nosotros podamos escuchar desde el corazón con sabor a victoria. 

Las contiendas más difíciles están dentro de cada cual. Dominar la voluntad no es fácil. Las fuerzas que tiran de nuestros deseos y de nuestra vehemente inercia para actuar y ser de una forma determinada no están quietos. Pugnan por vencer, una y otra vez.

Hay que estar seguros y tener claro de que decir NO es sencillo, que todo está en nuestra mente y que apartarnos por un momento de lo que nos atenaza y atormenta, que no nos deja ser nosotros mismos, puede significar una victoria tan importante como necesaria.

UNO DEBE TRIUNFAR SOBRE SU DESGANA, SOBRE EL TEDIO DE COMENZAR UN NUEVO DÍA, SOBRE SUS MIEDOS Y FLAQUEZAS, SOBRE SU ESCASA VOLUNTAD PARA SONREÍR, SOBRE SU INCAPACIDAD PARA MARCARSE OBJETIVOS, SOBRE SU DEBILIDAD PARA NEGARSE A LO QUE NO QUIERE, SOBRE SU BAJA AUTOESTIMA, SOBRE SU FALTA DE SEGURIDAD…SOBRE TANTOS Y TANTOS ASPECTOS A LOS DE DEBEMOS ECHAR UN PULSO.

Diariamente, hemos de conquistar, trocito a trocito…peldaño a peldaño…no importa cuánto tardemos ni el espacio que avancemos. Solamente hay que tener en cuenta nuestro triunfo sobre nosotros mismos. Ese que nos dará la seguridad de creer cada vez más en nuestra grandeza y sobre todo el que nos permitirá no depender de otras manos que manejen nuestro poder.

NUESTRA VIDA COMO SU PROPIO NOMBRE INDICA ES “NUESTRA” POR LO TANTO ES LÓGICO QUE SEAMOS NOSOTROS QUIEN LA MANEJEMOS, QUIENES TOMEMOS NUESTRAS PROPIAS DECISIONES, QUIENES MANEJEMOS EL TIMÓN QUE NOS LLEVARA AL PUERTO QUE DESEEMOS. 

LES ANIMO A QUE DIRIJAN SU VIDA, PORQUE DIRIGIR LA DE OTROS APARTE DE NO SER POSIBLE ES MUY CANSADO, SINO LO HACEN, LUEGO NO PODRÁN PROTESTAR POR NO ESTAR DONDE QUIEREN ESTAR.


domingo, 8 de octubre de 2017

LA FIDELIDAD A UNO MISMO … OTRA CLAVE PARA UNA VIDA FELIZ (REFLEXIONES PARA EL FIN DE SEMANA)

HE LLEGADO A LA CONCLUSIÓN QUE LO MÁS IMPORTANTE PARA UNA VIDA FELIZ ES EL EQUILIBRIO, LA NEUTRALIDAD EMOCIONAL Y EL DARSE UNO MISMO LA IMPORTANCIA QUE TIENE.

Todo en la vida requiere un equilibrio. De hecho, cuando este equilibrio se extrapola a todo lo que hacemos, el propio suceder de los acontecimientos a un punto de moderación sostenida. Y es bueno que sea así, aunque se pierda el ardor que acompaña a las emociones extremas cuando pueden ser calificadas de deseables.

Me he dado cuenta de que la decepción siempre llega acompañada de la frustración del “que pone el interés”, es decir, de aquel que ha empeñado su interés, su esfuerzo, su trabajo o su sentimiento en un proyecto que después no consigue.

Ha empleado energía suficiente para mover montañas y sin embargo, a pesar de los esfuerzos, se van acumulando las pequeñas derrotas cotidianas con las que comienza a sentir la falta de resultados. Por ello, muchas veces, nos empeñamos en negar lo evidente e insistimos en poder con lo que ya no nos sostiene. Nos duele perder el tiempo invertido y aún más nos duele pensar que nos hemos equivocado.

Sin duda, lo que falla no son las circunstancias, ni las personas, ni el azar, ni la suerte. Lo que pasa es que somos capaces de ajustar la expectativa a la realidad cuando la emoción nos desborda.

NO SE EQUIVOCAN LOS DEMÁS. NOS EQUIVOCAMOS NOSOTROS. NO FALLAN LOS OTROS. NOS FALLAMOS A NOSOTROS MISMOS POR IMAGINAR UNA REALIDAD QUE SOLO EXISTE EN NUESTRA MENTE.


No podemos culpar al otro de no encajar con la idea mágica que nos hemos hecho de él. Porque esa idea, en definitiva, solo es nuestra y en muy pocas ocasiones es coincidente con el modelo que nos sirvió de inspiración.

No hay culpables en nuestros fracasos. No hay que encarcelar a los que creemos que nos fallan. Ellos son como son y no van a cambiar. Ni deben hacerlo por otra persona. No hay posibilidad de acomodar a los demás ni ceñirlos a nuestros gustos. Ni intentarlo siquiera es una buena idea.

Cada cual se acomoda en el rincón de su alma, aquel que conoce, que le gusta y que le es afín. Podemos, a los sumo, respetar su forma de ser y sentir… y con el tiempo aspirar a aprender a convivir con ella, siempre que creamos que merece la pena. Si apreciamos que no es así, lo mejor es alejarnos del mismo camino para que no suceda ninguna situación no deseada.

LAS EMOCIONES EXTREMAS NOS CONFUNDEN. NOS ELEVAN A LA CÚSPIDE DE LA PASIÓN, EL DESASOSIEGO E INCLUSO LA INTRANQUILIDAD QUE DAMOS POR BUENAS EN ORDEN PROPORCIONAL A SU INTENSIDAD.

Si sufro mucho por una persona…quiere decir que amo mucho a dicho ser. Nueva confusión y error terrible de apreciación. Si amo mucho, debo gozar mucho de ese bello sentimiento que nada tiene que ver, en muchas ocasiones, con el asalto de adrenalina que recorre nuestras venas cuando el destello de la pasión se aferra a ellas.

ME QUEDO CON EL EQUILIBRIO PONDERADO EN CUALQUIER CASO, COMO TAMBIÉN ME QUEDO CON LA FIDELIDAD A MÍ MISMO Y LA AUSENCIA DE INCULPADOS EN MIS PROPIAS BATALLAS PERSONALES. 

SE TRATA DE PONERNOS EN PRIMERA LÍNEA DE NUESTRA VIDA. DE NO CONFUNDIRNOS CON EL RESTO, POR MUY CERCANOS QUE ESTÉN. COLÓCATE DELANTE DE TI. ERES.

LO MÁS IMPORTANTE PORQUE SIEMPRE ESTARÁS CONTIGO........... NO TE FALLES.


viernes, 6 de octubre de 2017

LAS DESPEDIDAS….ALGO INEVITABLE


A LO LARGO DE NUESTRA VIDA NOS DESPEDIREMOS DE PERSONAS, COSAS, LUGARES, PROYECTOS, TRABAJOS E INCLUSO DE ILUSIONES, SEA COMO SEA DESPEDIRSE SIEMPRE CUESTA, EN LAS DESPEDIDAS ALGO DE NOSOTROS SE VA.

Las despedidas van acompañadas de numerosas emociones, dolor, tristeza, alegría, frustración, rencor, pero lo cierto es que despedirse forma parte de nuestra evolución correcta. 

Desde que nacemos estamos despidiéndonos de algo. Cuando somos bebés nos despedimos de nuestro propio cuerpo neonato, de la incapacidad plena de nuestros recién estrenados sentidos, de nuestros movimientos imprecisos y de la ausencia del lenguaje.

Crecer entonces, en esos momentos, significa aumentar, sumar y avanzar. Los cambios que nos esperan nos despiden de lo que “aún no es”, para dirigirnos hacia lo que “será mejor”.

Cuando llegamos a este mundo, nos esperan nuestros seres queridos, nos saludan y hacen un hueco para nosotros. Ese espacio y ese tiempo que comenzamos se van llenando de personas, objetos, emociones y logros de los que, apenas sin ser conscientes, a medida que vamos cumpliendo años vamos perdiendo. La pérdida es siempre cambio, transformación y marca un antes y un después. 

TODA LA REBELDÍA QUE NOS ACOMPAÑA, EN MUCHAS ETAPAS DE LA VIDA, TAN SOLO ES RESISTENCIA A LA PÉRDIDA.

Estamos apegados a lo que nos gusta, a lo que nos es conocido y frecuente, a las rutinas e incluso hasta aquello que no nos agrada tanto. Apegados a la comodidad de creer saber qué va a suceder, acostumbrados a esa falsa seguridad de creer poseer lo que solo tenemos prestado.

HAY QUE APRENDER A DESPEDIRSE ABSOLUTAMENTE DE TODO PORQUE TODO SE DESPEDIRÁ DE NOSOTROS.


Nos negamos a admitirlo, creemos que no moriremos nunca, que la familia estará siempre, que los amigos serán los mismos, que todo estará en su sitio… hay una falsa sensación de permanencia cuando en realidad todo es impermanente. La vida es un cambio constante manifestándose en lo que se va y en lo que viene.

Aprender a despedirse es conocernos un poco más a nosotros mismos. Es alejar lentamente las expectativas inciertas para instalarnos en el presente certero.

NO ES NECESARIO QUE NOS DESPOSEAMOS DE TODO PERO SÍ QUE NADA NOS POSEA.

Porque las despedidas existen y porque nos tendremos que despedir de todo y todos es por lo que no debemos forzar nunca los caminos de los demás. Ni siquiera el de nuestros hijos, con los que de alguna forma creemos que nos asiste un derecho. No lo hay.

CADA UNO TRANSITAMOS SOLOS EN CAMINOS SOLITARIOS. CON PERSONAS AL LADO, CON LA DULCE SENSACIÓN DE ESTAR ACOMPAÑADOS PERO SABIENDO QUE EL TRAYECTO ES SOLO NUESTRO Y DE NADIE MÁS. DESPEDIRSE ES EN REALIDAD RECIBIR DE NUEVO. 

NUNCA UN ADIÓS SE QUEDA VACÍO PORQUE EL CORAZÓN SIEMPRE ESTÁ DISPUESTO A DECIR “HOLA” A LO QUE LLEGA, AUNQUE DESPEDIRSE PAREZCA UNA DESPEDIDA FINAL. NO LO ES. 

NUNCA HAY UN FINAL.


jueves, 5 de octubre de 2017

10 ACCIONES QUE MEJORARAN SU CALIDAD DE VIDA


TODOS SABEMOS QUE EL MOMENTO ACTUAL QUE VIVE EL SER HUMANO ES COMPLICADO, DIFÍCIL, VIVIMOS CON DEMASIADA CRISPACIÓN, DEMASIADA DESINFORMACIÓN, DEMASIADA ACELERACIÓN Y NOS OLVIDAMOS DE LO PRINCIPAL ………. NOS OLVIDAMOS DE NOSOTROS. HOY LES PROPONGO LLEVAR A CABO DIEZ ACCIONES SENCILLAS QUE MEJORARAN SU CALIDAD DE VIDA Y LA DE QUIENES LE RODEAN, 

MEDÍTENLAS Y SI LES PARECE CONVENIENTE APLÍQUENSELAS.

1.- Cuando te sientas apresurado y ansioso, detente. Pregúntate por qué tanta prisa y ansiedad. Siempre podrás comprenderte mejor a ti mismo desde la serenidad.

2.-De vez en cuando, apaga la luz, baja el volumen, levanta el pie del acelerador, limita los compromisos. Menos ocupaciones pueden significar más calidad de vida para ti.

3.-Concédete un tiempo para ser perezoso e improductivo. El descanso nunca es un lujo, es una necesidad.

4.-Eres el protagonista de tu vida. Emplea toda tu energía en ser tú mismo. Nadie puede ocupar tu lugar ni Nadie puede hacerlo tan bien como tú.


5.-Disfruta del momento presente. Ten por seguro que donde te encuentras ahora mismo es exactamente donde debes estar. Dale tiempo al destino.

6.-Procura no negar ni huir de las tristezas de la vida, ni dejarte abatir tanto por ellas que consigan sumirte en la desesperación. Afronta el dolor intentando sosegarte y consolarte, y deja luego que te cambie, te sensibilice, te haga comprensivo, porque después podrás saborear la alegría.

7.-Tu alma es sensible a todo aquello que realmente importa. Considera qué es lo importante, qué es lo que tiene sentido para ti. Vive en consonancia con ello y no añadas nada que sea superfluo.

8.- Cuando te encuentres con el rostro afligido del otro, respira profundamente, ayuda en lo que puedas y recuerda que no eres responsable de que los otros sean no felices.

9.-Cuando alguien te demuestre amor, acéptalo sencillamente y alégrate. El amor no es una obligación. No necesitas recompensar.

10.- Cuando estés triste, piensa y busca algo que pueda consolarte y devolverte la alegría.

COMO SIEMPRE LES ANIMO A QUE PRUEBEN ……. NO TIENEN NADA QUE PERDER.


martes, 3 de octubre de 2017

RECUPEREMOS EL SENTIDO COMÚN Y HUMANICÉMONOS

EN LA SOCIEDAD ACTUAL, SOBRA TECNOLOGÍA Y FALTA AMOR, SOBRA INDIVIDUALIDAD Y FALTA RELACIÓN CON LOS DEMÁS, SOBRA EGOÍSMO Y FALTA RESPETO A TODO Y A TODOS, SOBRA IGNORANCIA Y FALTAN VALORES HUMANOS. LA CLAVE: ENTENDER QUE LO QUE HACEMOS A LOS DEMÁS, EN REALIDAD NOS LO HACEMOS A NOSOTROS MISMOS, AL SER HUMANO ACTUAL LE FALTA……HUMANIDAD.

Repaso el sufrimiento que los humanos han soportado a lo largo de su historia, a manos de otros humanos, y la vergüenza y el dolor me llegan al alma, al ver que no hemos evolucionado correctamente, que seguimos repitiendo los mismos patrones, sin saber muy bien porque.

Cuando uno ve imágenes de violencia entre seres que compartimos los mismos destinos, en la misma tierra y bajo el mismo cielo, se hiela la sangre. Cuando uno ve que seguimos confundiendo ideales con idealismos.

Para muchas personas la vida no vale nada. Sobre todo la vida de otros. Y en nombre de ideologías, religiones, xenofobias y mil y una etiquetas se ha hecho de la barbarie una bandera.

Lo peor es el convencimiento de que, en realidad, las personas que han manejado una guillotina, han prendido una hoguera o han disparado un misil comparten el convencimiento de que lo que hacen, es correcto. Se creen los elegidos, los salvadores, sin que nadie les haya pedido que nos salven.


Hemos perdido el sentido de especie animal, que sería más aceptable que lo que hacemos como humanos. Nos atacamos sin necesitarlo para sobrevivir, motivo digno de enfrentamiento en ese caso.

Nos odiamos en base a estúpidas formas de pensar que nos alinean y nos confunden hasta límites tan penosos como los que pretenden justificar guerras, violaciones de derechos humanos, acosos e incluso asesinatos. 

LLEGAMOS A DESPOJARNOS DE LO QUE NOS DIFERENCIA COMO ESPECIE EVOLUCIONADA PARA ENGRANDECERNOS CON TODO AQUELLO QUE SOLAMENTE RESTA Y RESTA.

Violencia en las parejas, pueblos asolados por guerras entre hermanos, odios enquistados por motivos que ya no existen, demasiada memoria distorsionada y ansia de venganza anacrónica.

Vivimos tiempos difíciles evidentemente. Momentos donde pareciese que los logros conseguidos tiempo atrás con tanta dificultad y empeño, en todo lo que se refiere a respeto por el ser humano y veneración por su grandeza, se vayan solapando y rebajando en una involución de caída libre.

¿QUÉ PODEMOS HACER? PUES CADA UNO, DENTRO DE SÍ, DEBE RESCATAR AL HUMANO QUE CONTIENE Y ELEVARLO A LA CATEGORÍA DIVINA QUE LE CORRESPONDE. ESA CATEGORÍA DE SER QUE LOGRE DEVOLVERSE LA DIGNIDAD QUE LE PERTENECE.

DE LO CONTRARIO, NOS QUEDA UN FUTURO CADA VEZ MÁS NEGRO.